Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Адам]

Доброго вечера! Сегодня 07.12.23 выполнил план считаю на 5. Норма по факту выполнена. На улице минус 30 поэтому прошелся немного и что бы добить план двигал мебель, давно нужно было сделать перестановку в связи с новыми покупками и тут решился, все получилось!

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Все отлично

 

[Arishon]

Добрый вечер!
@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
07.12. 23 на пути к цели - оценка 5
Совсем некогда, но все выполняю!

 

[KaterinaKatya]

Всем привет
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 07.12.2023 - оценка 5

 

[Severyano4ka]

Добрый вечер
На пути к цели (7.12.23) Оценка-5. Сегодня на работе 2-я смена, поэтому вставать было полегче Все, что планирую делать утром, всё успела. Активность+(тренировка-hit) ;мучное не ела. @Стоять @Лесная Соня @Barracudа

 

[Эленчик]

Добрый вечер всем
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
На пути к цели 07.12.2023 г.
оценка 3 Сегодня был др на работе, я съела целый кусок Осетинского пирога

 

[Panther801]

Всем привет!
Не курю, на пути к цели 07.12.23
Оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

 

[Нестор2000]

А за 5 число отчёт? колись что кушал?

Не понял, кашу, мясо, кефир, лаваш.

 

[Лесная Соня]

Не понял, кашу, мясо, кефир, лаваш.

А что еще было? Что отчет зажал

 

[Нестор2000]

А что еще было? Что отчет зажал

Когда сегодня? Сегодня тоже пока хорошо.

 

[Нестор2000]

А 5ого, мед опять подсунули, батончики опять по акции.

 

[Лесная Соня]

А 5ого, мед опять подсунули, батончики опять по акции.

Раскололся Я так и знала
Какую оценку за 5 число в табличку отнести?

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 07.12.2023 - оценка 5
Сегодня не разминался, голова трещит.
В остальном все хорошо

 

[Нестор2000]

Раскололся Я так и знала
Какую оценку за 5 число в табличку отнести?

3

 

[Лесная Соня]

3

 

[Каблучок]

Я пью по отдельности, в курсах мне кажется, что маленькая дозировка.

Омегу 3?

 

[Каблучок]

Всем привет.@Лесная Соня @Стоять @Barracuda на пути к цели 6.12 оценка 5. Не курю. Отдых и восстановление от спорта, шаги всего 8200. Чтение перед сном, мучное одна баранка, не удержалась, конфет, сахара нет. Вес каким то чудным образом стал меньше исходного на 500 грамм. Хотя я за время марафона почти 2 кг набрала. Творчество- намеченный час, ровно. Благодаря HALT поняла, что все долго быть дозировано. Нервы в порядке, сон- трезвый сон прекрасен.

 

[BELLe liberty]

Всем добрый вечер!
На пути к цели 07.12.23
Оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Тренажёрный зал
11 тысяч шагов

 

[Sirius Black]

@Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели 07.12.2023 - оценка 5.
Хорошо бродить по свету
С карамелькой за щекою
Но не в этом марафоне,
А когда-нибудь потом.

 

[Лuлy]

@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять 07.12. 23 на пути к цели - оценка 5

 

[Inis Mona]

Доброго вечера и ночи, на пути к цели 07.12.23
Оценка 4
Слушала спикерские АЛЗ, с неудовольствием узнавая везде себя. Из одной из спикерских узнала о существовании Анонимных недозарабатывающих Похоже, мне надо в еще один клуб)))
Интересно, есть ли Анонимные ночные пожиратели пончиков?

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять