Попытка не пытка)

[Maika]

Вчера в час где-то уснул, но разбудили правда рано...скачет в общем

Норм ещё.)

 

[КатяАА]

А сегодня не было вообще ПАСа этого, ипучего
Настроение хорошее...ровное, без перепадов...да и не качелит вообще после первого месяца.
Единственное - слабость какая-то, но может из-за того, что днём пару часиков поспал

Спать надо, в идеале или полчаса, или полтора. Наш сон делится на фазы, и каждая фаза, начинается через полчаса. Первые полчаса, это поверхносный сон, не глубокий. И если проснуться через 20-30 мин, то проснёшся бодрым, а если через час, уже разбитый будешь. Если спишь больше часа, то надо спать полтора, это полный круг, если проспал больше полутора, то надо спать 3-4,5-6-7,5-9. Тогда будешь бодрым, а 2-3-4-5-6 и т.д. будешь разбитым. Если интересно, найди инфу. Я шерстила её, интересно.

 

[КатяАА]

Да ну...мне б лучше режим взад 22-23 отбой..7утра - подъём

Это идиально. Мелатонин, всего 3 часа выробатывается с 12 до 3 ночи

 

[Max63]

Это идиально. Мелатонин, всего 3 часа выробатывается с 12 до 3 ночи

Вот именно

 

[kenobi]

Вот именно

С пятачком!

 

[pechulina15]

Макс, с 5
А второй счётчик где

 

[Nagini]

Поздравляю отличника!

 

[Max63]

Макс, с 5
А второй счётчик где

Новый отращиваю)) тот не качественный оказался
Табекс - никуя не работает, когда его перестаёшь принимать

 

[kenobi]

Новый отращиваю)) тот не качественный оказался
Табекс - никуя не работает, когда его перестаёшь принимать

Никоретте спрей попробуй. Хрен с ним, с никотином - пусть потихоньку поступает в организм, лишь бы не с дымом. А потом и от никотина проще отказаться будет, когда через пару месяцев от ритуала курения отвыкнешь.

 

[pechulina15]

Новый отращиваю)) тот не качественный оказался
Табекс - никуя не работает, когда его перестаёшь принимать

А как же зависимое мышление

 

[Nagini]

Новый отращиваю)) тот не качественный оказался
Табекс - никуя не работает, когда его перестаёшь принимать

Главное, что алкогольный цел. А курительное мышление потом поменяешь

 

[Max63]

Никоретте спрей попробуй. Хрен с ним, с никотином - пусть потихоньку поступает в организм, лишь бы не с дымом. А потом и от никотина проще отказаться будет, когда через пару месяцев от ритуала курения отвыкнешь.

Пробовал...не подходит.
Сейчас ацетил L карнитин тестирую...стимулирует выработку ацетилхолина...вроде работает...но сегодня только третий день и дозировку довёл до 1500 мг/день...думаю до 2000 догнать и норм будет

 

[Бильбо]

Табекс - никуя не работает, когда его перестаёшь принимать

Хм... Этим он похож на алкаху ....

 

[Max63]

А как же зависимое мышление

Абстиненция его очень активирует - доказанный факт

 

[Max63]

Хм... Этим он похож на алкаху ....

Да это аналог никотина, действие один в один.

 

[Nagini]

Хм... Этим он похож на алкаху ....

Алкаха может уже в процессе приема перестать работать

 

[Nagini]

Абстиненция его очень активирует - доказанный факт

Ладно. Ты нам зубы не заговаривай. Где отчёт?

 

[Maika]

С пятёрочкой!

 

[Max63]

Ладно. Ты нам зубы не заговаривай. Где отчёт?

Да особо и отчитывать нечего...всё ровно...а ПАСы за этот месяц провоцировало уменьшение табекса. - 1 таблетка — на следущий день пас.
уверен, если б курил вообще бы тишина была.

 

[Nagini]

Да особо и отчитывать нечего...всё ровно...а ПАСы за этот месяц провоцировало уменьшение табекса. - 1 таблетка — на следущий день пас.
уверен, если б курил вообще бы тишина была.

Делаем вывод - 5ый месяц относительно спокойное время. А вообще какие-то там улучшения ещё есть?