Попробую

[Алковеган]

А меня вот опять атакует моя тревога, уснуть не могу, схожу с ума. Очень тяжело, алкоголь снимет ее, это самое страшное, как будто прям стоит передо мной кто-то и пытается затащить в алкоад. С тревогой нужно что-то делать, я вроде и держась, но не знаю, как долго выдержу

 

[Avance]

что тебя сейчас тревожит?

 

[Алковеган]

что тебя сейчас тревожит?

Да я так понимаю это что-то схожее с па

 

[FcknDrunk]

Да я так понимаю это что-то схожее с па

Так терпи
Нет сил - или к врачу

Есть пилюли. Стрезам например

 

[Алковеган]

Так терпи
Нет сил - или к врачу

Есть пилюли. Стрезам например

Буду терпеть, что мне остаётся.

 

[Idea]

А у тебя есть страховка же ДМС? Сходи к платному ПТ, ну то есть тебе бесплатно будет, выпишет рецепт.
Ты какой-то физкультурой занимаешься? Очень помогает снять напряжение, тревогу.

 

[Алковеган]

А у тебя есть страховка же ДМС? Сходи к платному ПТ, ну то есть тебе бесплатно будет, выпишет рецепт.
Ты какой-то физкультурой занимаешься? Очень помогает снять напряжение, тревогу.

Да я на кроссфит ходил, сейчас вот дней 20 уже не был, пойду побегаю сегодня, может немного поможет. Я уже ночи с таким страхом жду

 

[Алковеган]

Наступает день и все как рукой сняло

 

[Avance]

говори себе вечером, что утро вечера мудренее)

 

[Idea]

пойду побегаю сегодня, может немного поможет.

Вот и мне помогает бег, и от тяги, и мысли на место поставить) Побегу сегодня тоже, надо себя заставить)

 

[Алковеган]

Вот и мне помогает бег, и от тяги, и мысли на место поставить) Побегу сегодня тоже, надо себя заставить)

Да я ещё просыпаюсь всю неделю в 4:30 и больше не могу заснуть, вот в это время бы заставить себя выйти, а то лежишь и накручиваешь себя.

 

[Алковеган]

Взял сбор в аптеке успокоительный 2
Буду смотреть :)

 

[Idea]

Ну че как, бегать не выходил? Я выбежала на пробежку 7 км, прибежала другим человеком! Настроение сразу поднялось, и депрессуха отступила, рекоммендейшн!

 

[Idea]

Ноги правда отваливаются))

 

[Алковеган]

Ноги правда отваливаются))

Я как-то до бега так и не дошёл, сходил на площадку позанимался, пешком сегодня много прошёл, это конечно не бег, но за неимением.

 

[Алковеган]

Я и не заметил, а уже 28 страница моей темы.
Легчает чуть чуть, сегодня я трезвый, всем доброй ночи.

 

[Avance]

и опять пятница)

 

[Алковеган]

Ну че как, бегать не выходил? Я выбежала на пробежку 7 км, прибежала другим человеком! Настроение сразу поднялось, и депрессуха отступила, рекоммендейшн!

Последовал примеру тоже 7 пробежал сегодня :) теперь и у меня ноги отваливаются :)

 

[Алковеган]

и опять пятница)

Ничего, нашёл занятие :)

 

[Idea]

Молодец! А я сегодня как раз не побежала, сидю ленюсь)