Помогите разобраться. Все ли делаю правильно? Что нужно еще?

[Salamander]

Сейчас понимаю, что 4 месяца - это ничтожно мало для обретения эмоциональной стабильности. А раньше казалось капец, какой громадный срок.

на самом деле, для обретения эмоциональной стабильности, я всё же склоняюсь к концепции аа, вот только "железо" подправлю, как ты выразился

 

[Salemslot]

А про ПАС?

Во время ПАСа на качелях катался эмоциональных туда сюда. Сейчас дневник если перечитываю , то фейсплам сплошной.

 

[Мактуб]

Сходил на экскурсию к АА, прочитал их «Библию»… Каюсь, не зашло…((( Хоть Бога люблю и верю ему! Стал копать глубже.

Так и хочется сказать, что ты не ищешь лёгких путей, а старательно их обходишь. Но это не так, ты все ещё ищешь "более лёгкий и удобный путь". АА об этом и пишут в своей книге.
Книгу АА нужно не прочесть, а сделать, что там написано. Не достаточно любить Бога, да он об этом и не просил. Нужно признать, что из-за болезни ты не управляешь собой, а болезнь управляет тобой, и нужно перепоручить заботу о себе Богу, как понимаешь его, и все это по порядку, шаг за шагом. А далее делиться этим опытом с другими.

 

[Алексей П]

Так и хочется сказать, что ты не ищешь лёгких путей, а старательно их обходишь. Но это не так, ты все ещё ищешь "более лёгкий и удобный путь". АА об этом и пишут в своей книге.
Книгу АА нужно не прочесть, а сделать, что там написано. Не достаточно любить Бога, да он об этом и не просил. Нужно признать, что из-за болезни ты не управляешь собой, а болезнь управляет тобой, и нужно перепоручить заботу о себе Богу, как понимаешь его, и все это по порядку, шаг за шагом. А далее делиться этим опытом с другими.

Если палец указывает на что-то, то нужно смотреть не на палец)

 

[Алексей П]

Вспомнилась фраза из одного фильма). " Останови любого прохожего и спроси у него: “Кто стоит над силами зла?”. Все ответят: “Сын погибели”. Задай следом второй вопрос: “А кто управляет силами добра?”. Уверяю тебя, все скажут: “Сын Божий”. Они смотрят и не видят. Слушают, но не слышат. Разве где-нибудь, хоть где-нибудь написано, что Бог - это добро? Нет, не написано. А что же написано? Что кричит с каждой страницы во все голоса? Бог есть любовь. Ну что им до любви, что им какой-то там Бог, их растили такие же безмозглые родители, они отсидели в школах, окончили институты. Да у них же вместо сердца высшее образование, какое им дело до того, что написано?"

 

[Salemslot]

Вспомнилась фраза из одного фильма). " Останови любого прохожего и спроси у него: “Кто стоит над силами зла?”. Все ответят: “Сын погибели”. Задай следом второй вопрос: “А кто управляет силами добра?”. Уверяю тебя, все скажут: “Сын Божий”. Они смотрят и не видят. Слушают, но не слышат. Разве где-нибудь, хоть где-нибудь написано, что Бог - это добро? Нет, не написано. А что же написано? Что кричит с каждой страницы во все голоса? Бог есть любовь. Ну что им до любви, что им какой-то там Бог, их растили такие же безмозглые родители, они отсидели в школах, окончили институты. Да у них же вместо сердца высшее образование, какое им дело до того, что написано?"

Ты о чем?

 

[Wanttobeme]

Вспомнилась фраза из одного фильма). " Останови любого прохожего и спроси у него: “Кто стоит над силами зла?”. Все ответят: “Сын погибели”. Задай следом второй вопрос: “А кто управляет силами добра?”. Уверяю тебя, все скажут: “Сын Божий”. Они смотрят и не видят. Слушают, но не слышат. Разве где-нибудь, хоть где-нибудь написано, что Бог - это добро? Нет, не написано. А что же написано? Что кричит с каждой страницы во все голоса? Бог есть любовь. Ну что им до любви, что им какой-то там Бог, их растили такие же безмозглые родители, они отсидели в школах, окончили институты. Да у них же вместо сердца высшее образование, какое им дело до того, что написано?"

Не очень поняла, что ты хотел донести.

Я не религиозна и не разделяю Бога и Дьявола, например

 

[Алексей П]

Ты о чем?

Так, скучаю...

 

[Salemslot]

Так, скучаю...

"Грязь" пересмотрел. Неплохой фильм.

 

[Алексей П]

Не очень поняла, что ты хотел донести.

Я не религиозна и не разделяю Бога и Дьявола, например

Да, ничего серьезного) Фильм один вспомнил. С виду полное бурмутье, а задумаешься, что-то в нем есть.

 

[Алексей П]

"Грязь" пересмотрел. Неплохой фильм.

Нет, не "Грязь"). "Замысел".

 

[Алексей П]

Не очень поняла, что ты хотел донести.

Я не религиозна и не разделяю Бога и Дьявола, например

Если я буду заниматься ерундой и думать о всяких зарплатах, то я не успею сделать свое, важное, и меня засыплют землей.

Если идешь - уже правильно, неправильно - это стоять и никуда не идти. Все, кто идет, непременно придут туда, куда нужно.

- Предупреждаю! От кого попало комплименты не принимаю, много вас шастает, а я одна.
- Но я не собирался делать комплименты.
- ЧТО!?

Веришь ли ты в теорию заговора так, как верят в нее твои слепые соплеменники? М? Мы на посту расставили миллионы пастухов: конспирологи, эзотерики, маги, целители, аналитики и политологи. Каждый из них работает не покладая рук, придумывая новую правду. Все для вас! Выбирай, кем хочешь быть обманутым.

Беги, беги. Бежать то некуда, все дороги ведут в Рим.

Вот все и прут по указателям, не зная дорог, не задумываясь КТО поставил указатели, ЗАЧЕМ поставил и КУДА они приведут. И ты же не “все”.

Так и ходят по кругу, спорят, доказывают, “изменяют мир”. Не зная ничего, позволяют себе иметь мнение по любому вопросу. И каждый считает, что именно он знает как нужно.

- Я что, умер?
- Смерти нет. Мы между, на другой частоте. Отсюда все хорошо видно, любая ложь на выворот, ничего не скроешь.

У нас две беды: дураки и дороги. А еще есть одно горе, когда дураки указывают дороги. Рожденные ползать страсть как любят учить летать.

- Прикажете ликвидировать?
- Чего? Тебе лишь бы ликвидировать кого-нибудь. В наших силах ликвидировать вообще всех, но в чем тогда будет наш смысл? Кем управлять? При помощи кого осуществлять план? Ты столько лет над одеялом, а так ничего и не дошло.

- Ты будешь моим учителем?
- Учителя - это низшая форма передатчиков знаний. Тот бред, что кишит в их головах и знанием то не назовешь. Они читают и заучивают, не понимая смыслов, приучают к системе, заглушают сердце и заставляют слушать желудок. Избегай их, они заразны.
- Передатчики знаний?
- Выше стоят преподаватели, их задача преподать урок, пре-подать. Обрисовать беду до того, как ты столкнешься с ней. А над всеми возвышаются наставники, они создадут проблему и наставят на путь преодоления. Передадут самые ценные знания, ничего не требуя взамен.
- Там были грабли.
- Угу, это я их подложил.
- Но мне же больно!
- Ты получил шишку на лоб и опыт за плечи. Шишка пройдет, а опыт останется. Задача наставника не рассказать, как избежать беды, а наставить на путь ее преодоления.
- А на самом верху - изобретатели. Они ничему не учат, они заняты приобретением ИЗ.

В действительности всё не так, как кажется на самом деле.

Не грусти, даже если окажется, что происходящее ужасно и невыносимо. Все пройдет, зима не вечна, льды растают, реки восполнятся. На последнее время оставляют самых сильных, тех, кто способен вынести всё, что задумано. Жди и будь готов.

Каждый расталкивает каждого, чтобы получить свой билет в первый ряд на проигранные места.

- Какой-то он…
- Живой.
- Я тоже когда-то живым был, а теперь вон, кроссворды решаю.

Лет семь назад отменили отчество. На днях вышел закон отменяющий имена, каждый получит персональный номер. Теперь удобно будет, а то ходила куча одинаковых Андреев, Татьян, да Степанов.

- Я думал, что вы друзья.
- Когда-то казалось, что друзья, но вмешалась госпожа жадность, а за ней прискакал товарищ обман и оказалось, что дружба просто казалась. Я зла на него не держу, но с открытой душой к нему уже никак.

Желающий мстить должен рыть две могилы, тому, кому мстит и себе.

- Я не понимаю, почему бы не рассказать всё это людям, пусть знают как все устроено.
- А никто не поверит. Более того, рассказывая правду, ты рискуешь быть объявлен дураком, ведь у тебя нет высшего образования или ученой степени. Ну вот, знай и молчи. Содержай смысл и расставляй его вокруг.

Как раз то, что глупцы считают бредом и является наиболее важным.

На жалость больше дави, у них сострадание хорошо развито, они мучеников любят.

Издали все люди кажутся неплохими.

- Проверка документов, предъявите паспорта.
- А с чего вы взяли, что у нас есть паспорта и вообще, что они нам нужны?
- То есть, как это? У всех есть паспорта. Абсолютно у всех.
- Возможно они нужны тем, кто ничего о себе не знает. Уверяю вас, мы совершенно точно знаем кто мы, откуда мы и зачем мы. Нам не нужны бумажные напоминалки о себе.

Из двух предлагаемых вариантов всегда выбирай третий. Заставляют бросить монету? Бросай так, чтобы она встала ребром.

Не бери ни хорошее, ни плохое, ищи правильное.

Ты забыл каким трудом нам досталась стабильность?

Постулат надежности гласит: “Всё что может сломаться и подвести - сломается и подведет”.

Если палец показывает на небо, глупо смотреть на палец.

Мы под вашей стабильностью не подписывались и вашей системы не принимали.

Это раньше в тюрьмах были замки, а с приходом стабильности пришлось затянуть пояса и в целях экономии замки упразднили. Попадающие сюда даже подумать не могут, что выход открыт.

- А почему в колонии одни руины?
- А у них всё так. В головах руины, в сердцах руины и снаружи одни сплошные руины. Никто ничего не строит, только проедают то что было построено до них. Главное, что всех эта разруха устраивает, лишь бы стабильно. “Как бы чего не вышло” - вот девиз эпохи вырождения.

Видишь кошку? И я вижу, а ее нет.
Видишь вокруг смыслы? И я не вижу, а они есть.

Что не родилось, то и не умирает.

Все жалуются на отсутствие денег, а на отсутствие ума никто.

Ловушки видны только со стороны. Находясь внутри ловушки не увидишь ничего. Внимательно смотри вокруг и различай. Задавай вопросы в пустоту, каждый твой вопрос должен начинаться со слова “Зачем”. Только постоянно спрашивая “Зачем?” можно выйти по цепочке на самый верх к главной тайне, разгадав которую всё остальное станет понятно.

В святые воды той реки, бросали камни дураки, а мудрецы ловили рыбу, наперекор и вопреки.

Одному кивнул, другому моргнул, а третий и сам догадается.

Останови любого прохожего и спроси у него: “Кто стоит над силами зла?”. Все ответят: “Сын погибели”. Задай следом второй вопрос: “А кто управляет силами добра?”. Уверяю тебя, все скажут: “Сын Божий”. Они смотрят и не видят. Слушают, но не слышат. Разве где-нибудь, хоть где-нибудь написано, что Бог - это добро? Нет, не написано. А что же написано? Что кричит с каждой страницы во все голоса? Бог есть любовь. Ну что им до любви, что им какой-то там Бог, их растили такие же безмозглые родители, они отсидели в школах, окончили институты. Да у них же вместо сердца высшее образование, какое им дело до того, что написано?

Все идеологии искусственно созданы для того, чтобы отвлечь от настоящего пути.

- Что это?
- Камень выбора, три идеологии: наше (влево), их (вправо), мое (прямо).
Наше. Там все общее и твоего нет ничего.
Их. Все смотрят у кого кровь вкуснее, да нос ровнее.
Мое. Там каждый сидит за личным забором и кричит, что свободнее всех.
Наши дураки рвут глотки, доказывая какая западня лучше. И никто не видит, что кроме влево, вправо, прямо, есть еще два пути: вниз и вверх.

Сидеть на месте - верная гибель.

Не надо никого убеждать и уговаривать, делаем свое дело, остальное устроит канцелярия, покажем образец, как вообще все может быть, запустим символы и все само сдвинется.

Они называют это дежавю. На самом деле всё, что происходит сейчас, будет происходить и происходило, уже записано, только мы это не знаем, память отключена. В системе время от времени происходит сбой, информация просачивается в виде вспышки воспоминаний.

Выбирая между Добром и Злом - выбирай Любовь.

 

[Wanttobeme]

Если я буду заниматься ерундой и думать о всяких зарплатах, то я не успею сделать свое, важное, и меня засыплют землей.

Если идешь - уже правильно, неправильно - это стоять и никуда не идти. Все, кто идет, непременно придут туда, куда нужно.

- Предупреждаю! От кого попало комплименты не принимаю, много вас шастает, а я одна.
- Но я не собирался делать комплименты.
- ЧТО!?

Веришь ли ты в теорию заговора так, как верят в нее твои слепые соплеменники? М? Мы на посту расставили миллионы пастухов: конспирологи, эзотерики, маги, целители, аналитики и политологи. Каждый из них работает не покладая рук, придумывая новую правду. Все для вас! Выбирай, кем хочешь быть обманутым.

Беги, беги. Бежать то некуда, все дороги ведут в Рим.

Вот все и прут по указателям, не зная дорог, не задумываясь КТО поставил указатели, ЗАЧЕМ поставил и КУДА они приведут. И ты же не “все”.

Так и ходят по кругу, спорят, доказывают, “изменяют мир”. Не зная ничего, позволяют себе иметь мнение по любому вопросу. И каждый считает, что именно он знает как нужно.

- Я что, умер?
- Смерти нет. Мы между, на другой частоте. Отсюда все хорошо видно, любая ложь на выворот, ничего не скроешь.

У нас две беды: дураки и дороги. А еще есть одно горе, когда дураки указывают дороги. Рожденные ползать страсть как любят учить летать.

- Прикажете ликвидировать?
- Чего? Тебе лишь бы ликвидировать кого-нибудь. В наших силах ликвидировать вообще всех, но в чем тогда будет наш смысл? Кем управлять? При помощи кого осуществлять план? Ты столько лет над одеялом, а так ничего и не дошло.

- Ты будешь моим учителем?
- Учителя - это низшая форма передатчиков знаний. Тот бред, что кишит в их головах и знанием то не назовешь. Они читают и заучивают, не понимая смыслов, приучают к системе, заглушают сердце и заставляют слушать желудок. Избегай их, они заразны.
- Передатчики знаний?
- Выше стоят преподаватели, их задача преподать урок, пре-подать. Обрисовать беду до того, как ты столкнешься с ней. А над всеми возвышаются наставники, они создадут проблему и наставят на путь преодоления. Передадут самые ценные знания, ничего не требуя взамен.
- Там были грабли.
- Угу, это я их подложил.
- Но мне же больно!
- Ты получил шишку на лоб и опыт за плечи. Шишка пройдет, а опыт останется. Задача наставника не рассказать, как избежать беды, а наставить на путь ее преодоления.
- А на самом верху - изобретатели. Они ничему не учат, они заняты приобретением ИЗ.

В действительности всё не так, как кажется на самом деле.

Не грусти, даже если окажется, что происходящее ужасно и невыносимо. Все пройдет, зима не вечна, льды растают, реки восполнятся. На последнее время оставляют самых сильных, тех, кто способен вынести всё, что задумано. Жди и будь готов.

Каждый расталкивает каждого, чтобы получить свой билет в первый ряд на проигранные места.

- Какой-то он…
- Живой.
- Я тоже когда-то живым был, а теперь вон, кроссворды решаю.

Лет семь назад отменили отчество. На днях вышел закон отменяющий имена, каждый получит персональный номер. Теперь удобно будет, а то ходила куча одинаковых Андреев, Татьян, да Степанов.

- Я думал, что вы друзья.
- Когда-то казалось, что друзья, но вмешалась госпожа жадность, а за ней прискакал товарищ обман и оказалось, что дружба просто казалась. Я зла на него не держу, но с открытой душой к нему уже никак.

Желающий мстить должен рыть две могилы, тому, кому мстит и себе.

- Я не понимаю, почему бы не рассказать всё это людям, пусть знают как все устроено.
- А никто не поверит. Более того, рассказывая правду, ты рискуешь быть объявлен дураком, ведь у тебя нет высшего образования или ученой степени. Ну вот, знай и молчи. Содержай смысл и расставляй его вокруг.

Как раз то, что глупцы считают бредом и является наиболее важным.

На жалость больше дави, у них сострадание хорошо развито, они мучеников любят.

Издали все люди кажутся неплохими.

- Проверка документов, предъявите паспорта.
- А с чего вы взяли, что у нас есть паспорта и вообще, что они нам нужны?
- То есть, как это? У всех есть паспорта. Абсолютно у всех.
- Возможно они нужны тем, кто ничего о себе не знает. Уверяю вас, мы совершенно точно знаем кто мы, откуда мы и зачем мы. Нам не нужны бумажные напоминалки о себе.

Из двух предлагаемых вариантов всегда выбирай третий. Заставляют бросить монету? Бросай так, чтобы она встала ребром.

Не бери ни хорошее, ни плохое, ищи правильное.

Ты забыл каким трудом нам досталась стабильность?

Постулат надежности гласит: “Всё что может сломаться и подвести - сломается и подведет”.

Если палец показывает на небо, глупо смотреть на палец.

Мы под вашей стабильностью не подписывались и вашей системы не принимали.

Это раньше в тюрьмах были замки, а с приходом стабильности пришлось затянуть пояса и в целях экономии замки упразднили. Попадающие сюда даже подумать не могут, что выход открыт.

- А почему в колонии одни руины?
- А у них всё так. В головах руины, в сердцах руины и снаружи одни сплошные руины. Никто ничего не строит, только проедают то что было построено до них. Главное, что всех эта разруха устраивает, лишь бы стабильно. “Как бы чего не вышло” - вот девиз эпохи вырождения.

Видишь кошку? И я вижу, а ее нет.
Видишь вокруг смыслы? И я не вижу, а они есть.

Что не родилось, то и не умирает.

Все жалуются на отсутствие денег, а на отсутствие ума никто.

Ловушки видны только со стороны. Находясь внутри ловушки не увидишь ничего. Внимательно смотри вокруг и различай. Задавай вопросы в пустоту, каждый твой вопрос должен начинаться со слова “Зачем”. Только постоянно спрашивая “Зачем?” можно выйти по цепочке на самый верх к главной тайне, разгадав которую всё остальное станет понятно.

В святые воды той реки, бросали камни дураки, а мудрецы ловили рыбу, наперекор и вопреки.

Одному кивнул, другому моргнул, а третий и сам догадается.

Останови любого прохожего и спроси у него: “Кто стоит над силами зла?”. Все ответят: “Сын погибели”. Задай следом второй вопрос: “А кто управляет силами добра?”. Уверяю тебя, все скажут: “Сын Божий”. Они смотрят и не видят. Слушают, но не слышат. Разве где-нибудь, хоть где-нибудь написано, что Бог - это добро? Нет, не написано. А что же написано? Что кричит с каждой страницы во все голоса? Бог есть любовь. Ну что им до любви, что им какой-то там Бог, их растили такие же безмозглые родители, они отсидели в школах, окончили институты. Да у них же вместо сердца высшее образование, какое им дело до того, что написано?

Все идеологии искусственно созданы для того, чтобы отвлечь от настоящего пути.

- Что это?
- Камень выбора, три идеологии: наше (влево), их (вправо), мое (прямо).
Наше. Там все общее и твоего нет ничего.
Их. Все смотрят у кого кровь вкуснее, да нос ровнее.
Мое. Там каждый сидит за личным забором и кричит, что свободнее всех.
Наши дураки рвут глотки, доказывая какая западня лучше. И никто не видит, что кроме влево, вправо, прямо, есть еще два пути: вниз и вверх.

Сидеть на месте - верная гибель.

Не надо никого убеждать и уговаривать, делаем свое дело, остальное устроит канцелярия, покажем образец, как вообще все может быть, запустим символы и все само сдвинется.

Они называют это дежавю. На самом деле всё, что происходит сейчас, будет происходить и происходило, уже записано, только мы это не знаем, память отключена. В системе время от времени происходит сбой, информация просачивается в виде вспышки воспоминаний.

Выбирая между Добром и Злом - выбирай Любовь.

Буду учиться ловить рыбу, спокойной

 

[Алексей П]

Буду учиться ловить рыбу, спокойной

))). Пока)

 

[Женевьева]

когда радовало каждое утро, потому, что впереди новый интересный день.

На самом деле это вернётся. Есть у нас в программе такая штука, с моей точки зрения она подойдёт любому. Я начинаю своё утро с благодарности, что я проснулась, что рядом храпит муж, что есть о ком заботиться, а именно две кудрявые красотки, которые каждое утро терпеливо ждут пока я их покормлю, поглажу. Я благодарна за свою работу, на которую я хоть и встаю очень рано, но это работа на сто процентов то место, куда мне хочется каждый день возвращаться. Благодарю за людей которые меня окружают. Тоже самое я делаю вечером. Итог: утром я понимаю на сколько я "богата", не в финансовом плане, я думаю ты понял. Изначально это казалось идиотизмом, но со временем это очень заряжало мой день и вечером я спокойно ложилась спать. Для меня это, как зарадка. Которую я кстати тоже начала утром делать, 10 минут, но другой человек совсем.

Клоню к тому, что возможно, сначала нужно отремонтировать железо (голову), а уже потом налегать на исправление программного обеспечения ( АА или различные практики)?

Одно другому не мешает. Пробуй, ищи своё. Железо отремонтируется в процессе. Это не какая-то история с тем, что ты допустим напишешь 100 дневников по Шичко или посетить 100 собраний и излечишься, это именно пусть, не жди подходящего момента, действуй.

Сейчас понимаю, что 4 месяца - это ничтожно мало для обретения эмоциональной стабильности

Ты знаешь, у меня вчера такой день был, что ни о какой эмоциональной стабильности и речи не могло быть. Но я уже знаю, что с этим делать, чтоб не упасть с головой в эти эмоции. А так, я трезвая один день. Вообще не важно сколько человек не пьёт. Он может не пить год, но быть в безумии и обсалютной сухости(как люди на кодировке отсчитывают дни, когда её можно наконец снять), а может несколько месяцев, но в том самом "пути" с вкусом и интересом, что там будет дальше, что он ещё узнает о себе.

 

[Алексей П]

На самом деле это вернётся. Есть у нас в программе такая штука, с моей точки зрения она подойдёт любому. Я начинаю своё утро с благодарности, что я проснулась, что рядом храпит муж, что есть о ком заботиться, а именно две кудрявые красотки, которые каждое утро терпеливо ждут пока я их покормлю, поглажу. Я благодарна за свою работу, на которую я хоть и встаю очень рано, но это работа на сто процентов то место, куда мне хочется каждый день возвращаться. Благодарю за людей которые меня окружают. Тоже самое я делаю вечером. Итог: утром я понимаю на сколько я "богата", не в финансовом плане, я думаю ты понял. Изначально это казалось идиотизмом, но со временем это очень заряжало мой день и вечером я спокойно ложилась спать. Для меня это, как зарадка. Которую я кстати тоже начала утром делать, 10 минут, но другой человек совсем.

Одно другому не мешает. Пробуй, ищи своё. Железо отремонтируется в процессе. Это не какая-то история с тем, что ты допустим напишешь 100 дневников по Шичко или посетить 100 собраний и излечишься, это именно пусть, не жди подходящего момента, действуй.

Ты знаешь, у меня вчера такой день был, что ни о какой эмоциональной стабильности и речи не могло быть. Но я уже знаю, что с этим делать, чтоб не упасть с головой в эти эмоции. А так, я трезвая один день. Вообще не важно сколько человек не пьёт. Он может не пить год, но быть в безумии и обсалютной сухости(как люди на кодировке отсчитывают дни, когда её можно наконец снять), а может несколько месяцев, но в том самом "пути" с вкусом и интересом, что там будет дальше, что он ещё узнает о себе.

Спасибо!

 

[Алексей П]

Хотел рассказать, какое сделал открытие. Прям потрясло меня, как ребенка. Нет, ну все об этом говорят, но мало кто вникает и слушает, и я в том числе. Все ведь в детстве знали, что земля плоская, пока в школу не пошли. И дошло это до меня по случайному совпадению двух событий. Так вот, начало новогодних праздников, месяц трезвости, на работу лень, думаю, буду приводить мысли в порядок, почитаю про дофаминовую систему, куплю чего нибудь вкусненького побаловать себя в праздники. Набрал всяких семечков, орешков, тортиков, сгущенок, ну и т.д., к чему глаз прилип. Ну и засел за чтение всяких интересных статей, просмотр видеороликов по интересующим меня темам. Читаю, смотрю, чаек попиваю со вкусностями всякими, оздаравливаюсь со всех сторон. День сижу, второй, третий. А мне как тому лосю в анекдоте: "Вот я пью, пью... А мне все хуже и хуже". И что-то прям так навязчиво мелькает сахар-дофамин-сахар. И думаю, ну был у меня и раньше месяц воздержания от алкоголя, но такого ПАС и депресняка не было... Сладенькое вроде полезно, сил должно прибавляться, а тут что-то не то. Думаю, может норма в потреблении сахара какая нибудь есть? Точно, есть. Посмотрел, около 25 грамм в сутки. Ну ка, думаю, посчитаю, может я немного лишнего сахара в день съедаю. Посчитал, ну, бокалов 10 чая в день по 3 ложки, плюс тортики, семачки, орешки. А ведь еще майонезик, картошечка всякая. Короче грамм 500 сахара в сутки я насчитал. И думаю, вот в запое я литр водовки за день приговаривал, то есть грамм 400 спирта, а сейчас примерно столько же сахара. И сразу вспомнилось, что когда в очередной раз победоносно бросаешь пить, начинаешь налегать на сладенькое. Вот, думаю, ни чё се, поменял шило на мыло). Причем легально. А "удовольствие" аналогичное - и депрессия, и пустота в голове, астения, ладно до ПА не дошло. Ведь получается, удар по дофаминовой системе наношу аналогичный, как и с алкоголем. Долго думал и придумал. Может попробовать от сахара еще отказаться? А что сложного то? Отправился в магаз за здоровым питанием))). Не, ну интересно, что будет, вдруг помолодею. Набрал круп, фруктов, сухофруктов к чаю. Хлеб черный даже купил. Все, новая жизнь! С утра стакан кипяченой воды со столовой ложкой натурального яблочного уксуса и чайной ложкой меда, кашки овсяной. Не радостно, конечно, показалось с утра себя лошадью чувствовать, но терпимо. Думаю, в обед ведь борща захочу. Не! Съел на обед 1 банан, 1 мандарин, 1 яблоко и кусочек хлеба с чаем без молока и сахара, как обычно. Прекрасно! Стал чувствовать, что жора то особо нет, и где то до этого вычитал, что именно сахар этот жор и вызывает. Ну, вечером не столь постный рацион был, но все же прям без сахара. И так продолжается неделю. Все хорошо, ночью в туалет перестал вставать. Какой то доктор говорил, что опухлости с лица сойдут. Сошли! В принца, конечно, не превратился, но на жабу совсем почти перестал быть похож. Стала появляться легкость в теле, депрессия поуменьшилась. Еще через неделю этот эксперимент с сахарным голоданием я прекратил. Не совсем, конечно, стал себе прям немного позволять сладкого по одной простой причине. Побоялся срыва. Алкогольного. Все таки тяжеловато сразу от всего отказаться. Лишним весом я не страдаю, поэтому решил сначала зеленого змея придушить окончательно, а потом уж с никотином и сахаром прощаться. Скажу вам, результатами эксперимента я доволен. В будущем буду продвигать, нервы немного окрепнут. Вот как то так вышло). А вы знали, что сахар тоже является наркотическим веществом, которое ученые мужи ставят в один ранг с кокаином? Я не знал!)

 

[Алексей П]

 

[Wanttobeme]

Хотел рассказать, какое сделал открытие. Прям потрясло меня, как ребенка. Нет, ну все об этом говорят, но мало кто вникает и слушает, и я в том числе. Все ведь в детстве знали, что земля плоская, пока в школу не пошли. И дошло это до меня по случайному совпадению двух событий. Так вот, начало новогодних праздников, месяц трезвости, на работу лень, думаю, буду приводить мысли в порядок, почитаю про дофаминовую систему, куплю чего нибудь вкусненького побаловать себя в праздники. Набрал всяких семечков, орешков, тортиков, сгущенок, ну и т.д., к чему глаз прилип. Ну и засел за чтение всяких интересных статей, просмотр видеороликов по интересующим меня темам. Читаю, смотрю, чаек попиваю со вкусностями всякими, оздаравливаюсь со всех сторон. День сижу, второй, третий. А мне как тому лосю в анекдоте: "Вот я пью, пью... А мне все хуже и хуже". И что-то прям так навязчиво мелькает сахар-дофамин-сахар. И думаю, ну был у меня и раньше месяц воздержания от алкоголя, но такого ПАС и депресняка не было... Сладенькое вроде полезно, сил должно прибавляться, а тут что-то не то. Думаю, может норма в потреблении сахара какая нибудь есть? Точно, есть. Посмотрел, около 25 грамм в сутки. Ну ка, думаю, посчитаю, может я немного лишнего сахара в день съедаю. Посчитал, ну, бокалов 10 чая в день по 3 ложки, плюс тортики, семачки, орешки. А ведь еще майонезик, картошечка всякая. Короче грамм 500 сахара в сутки я насчитал. И думаю, вот в запое я литр водовки за день приговаривал, то есть грамм 400 спирта, а сейчас примерно столько же сахара. И сразу вспомнилось, что когда в очередной раз победоносно бросаешь пить, начинаешь налегать на сладенькое. Вот, думаю, ни чё се, поменял шило на мыло). Причем легально. А "удовольствие" аналогичное - и депрессия, и пустота в голове, астения, ладно до ПА не дошло. Ведь получается, удар по дофаминовой системе наношу аналогичный, как и с алкоголем. Долго думал и придумал. Может попробовать от сахара еще отказаться? А что сложного то? Отправился в магаз за здоровым питанием))). Не, ну интересно, что будет, вдруг помолодею. Набрал круп, фруктов, сухофруктов к чаю. Хлеб черный даже купил. Все, новая жизнь! С утра стакан кипяченой воды со столовой ложкой натурального яблочного уксуса и чайной ложкой меда, кашки овсяной. Не радостно, конечно, показалось с утра себя лошадью чувствовать, но терпимо. Думаю, в обед ведь борща захочу. Не! Съел на обед 1 банан, 1 мандарин, 1 яблоко и кусочек хлеба с чаем без молока и сахара, как обычно. Прекрасно! Стал чувствовать, что жора то особо нет, и где то до этого вычитал, что именно сахар этот жор и вызывает. Ну, вечером не столь постный рацион был, но все же прям без сахара. И так продолжается неделю. Все хорошо, ночью в туалет перестал вставать. Какой то доктор говорил, что опухлости с лица сойдут. Сошли! В принца, конечно, не превратился, но на жабу совсем почти перестал быть похож. Стала появляться легкость в теле, депрессия поуменьшилась. Еще через неделю этот эксперимент с сахарным голоданием я прекратил. Не совсем, конечно, стал себе прям немного позволять сладкого по одной простой причине. Побоялся срыва. Алкогольного. Все таки тяжеловато сразу от всего отказаться. Лишним весом я не страдаю, поэтому решил сначала зеленого змея придушить окончательно, а потом уж с никотином и сахаром прощаться. Скажу вам, результатами эксперимента я доволен. В будущем буду продвигать, нервы немного окрепнут. Вот как то так вышло). А вы знали, что сахар тоже является наркотическим веществом, которое ученые мужи ставят в один ранг с кокаином? Я не знал!)

Это хорошая тема, да.

 

[Алёнаживая]

Не пила никаких ноотропов, витамины, магний, В.

Был подъем, потом долго апатия, ничего не хотела и не могла себя заставить что либо делать. Месяц назад только стало более менее получше.

Главное не качаться на эмоциональных качелях, быть в покое.

Ванточка, с красивой датой тебя 7 месяцев! Приятной трезвости!