Здравствуйте,
Помогите разобраться. Мне 29 лет. Когда выпивает муж , я не могу сдерживать свои эмоции, меня охватывает страх что может что-то произойти, пугает его неадекватность в пьяном виде. Когда муж выпивает (хоть чуть-чуть) у меня начинается нервная дрожь и начинается приступ тошноты. Это состояние не проходит, пока я не уеду куда-нибудь или пока муж не ляжет спать. Это скорее всего связано с пьянством отца (насмотрелась всякого) и теперь жду, что такое может повторится. Я понимаю, что постоянно уезжать из дома,когда муж выпивает это не выход, но и терпеть, подавлять в себе чувство неприязни и страха не хочу. Может есть какие-нибудь методики, которые могут мне помочь? Замучила уже и себя и мужа...
Муж говорит,что я ущемляю его право на отдых, что моя фобия это всего лишь тараканы в моей голове...от которой очень легко избавится... Пьет он не часто: раз в две-три недели. Иногда напивается. Обьясняет прием алкоголя снятием напряжения. Как и многие не может до конца себя контролировать во время пития. Возможно если бы он не напивался, то я бы так сильно не нервничала -не знаю. Мне кажется, если он хотя бы немного выпил, он уже себя не контролирует.
Травмирующий фактор это мой отец (уж очень буйный был, когда выпивал). Отношения с мужем замечательные, меня все устраивает, кроме его выпивания. У него стойкое убеждение, что алкоголь - часть общечеловеческой культуры и отказываться от алкоголя он не намерен , я же так не хочу считать. Мое убеждение, что алкоголь это зло и кроме вреда ничего хорошего не несет. Такие убеждения возникли естественно в процессе переживания различных жизненных ситуаций. Как мне до конца прожить ситуацию, связанную с алкоголизмом отца и не проецировать ее на мужа? Я неосознанно жду такого же поведения от мужа, боюсь его неадекватности.
Вот и запуталась вся - толи мне голову лечить, толи ему все таки есть над чем задуматься (напиваясь в хлам, снимая стресс -это нормально или нет)?. И сама понимаю, что все выпивают и все реагируют на это адекватно, но в то же время не хочу терпеть и пересиливать себя, так как это ни к чему хорошему не приведет. Хочу от этих состояний избавится. Хочу реагировать на выпившего мужа адекватно.
Помогите разобраться. Мне 29 лет. Когда выпивает муж , я не могу сдерживать свои эмоции, меня охватывает страх что может что-то произойти, пугает его неадекватность в пьяном виде. Когда муж выпивает (хоть чуть-чуть) у меня начинается нервная дрожь и начинается приступ тошноты. Это состояние не проходит, пока я не уеду куда-нибудь или пока муж не ляжет спать. Это скорее всего связано с пьянством отца (насмотрелась всякого) и теперь жду, что такое может повторится. Я понимаю, что постоянно уезжать из дома,когда муж выпивает это не выход, но и терпеть, подавлять в себе чувство неприязни и страха не хочу. Может есть какие-нибудь методики, которые могут мне помочь? Замучила уже и себя и мужа...
Муж говорит,что я ущемляю его право на отдых, что моя фобия это всего лишь тараканы в моей голове...от которой очень легко избавится... Пьет он не часто: раз в две-три недели. Иногда напивается. Обьясняет прием алкоголя снятием напряжения. Как и многие не может до конца себя контролировать во время пития. Возможно если бы он не напивался, то я бы так сильно не нервничала -не знаю. Мне кажется, если он хотя бы немного выпил, он уже себя не контролирует.
Травмирующий фактор это мой отец (уж очень буйный был, когда выпивал). Отношения с мужем замечательные, меня все устраивает, кроме его выпивания. У него стойкое убеждение, что алкоголь - часть общечеловеческой культуры и отказываться от алкоголя он не намерен , я же так не хочу считать. Мое убеждение, что алкоголь это зло и кроме вреда ничего хорошего не несет. Такие убеждения возникли естественно в процессе переживания различных жизненных ситуаций. Как мне до конца прожить ситуацию, связанную с алкоголизмом отца и не проецировать ее на мужа? Я неосознанно жду такого же поведения от мужа, боюсь его неадекватности.
Вот и запуталась вся - толи мне голову лечить, толи ему все таки есть над чем задуматься (напиваясь в хлам, снимая стресс -это нормально или нет)?. И сама понимаю, что все выпивают и все реагируют на это адекватно, но в то же время не хочу терпеть и пересиливать себя, так как это ни к чему хорошему не приведет. Хочу от этих состояний избавится. Хочу реагировать на выпившего мужа адекватно.
