@Алиса13, и по тормозну неделю-две с диетами
послушай опытных людей - на первый год вообще забудь эту тему!
сейчас все силы на трезвость. максимальный покой, минимум стрессов, вкусная еда, сладкие напитки, много гулять, нормализовать сон, сделать его достаточным. ежедневная работа над трезвостью (
АА, Шичко, литература, форум) - все должно быть подчинено трезвости.
просто пойми, пока ты будешь на первое место ставить другие вопросы (работа, семья, дети, диета) - будут срывы и в итоге ты все что ставила на первое место обязательно потеряешь. проверенно. Не рискуй, не думай что тынитакая, утебяобязательно получится.