Осознав свою болезнь

[Борец 35]

Жестко ты, не дал мне пофилонить даже пару дней)) может и правильно, настрою себя на завтра! По кроссам спасибо за совет, присмотрюсь)

Я тренером подрабатываю и прекрасно вижу когда человек хочет заниматься ,а когда ищет причины ,откладывает на будущее,поверь втянешься ,за уши не оттащишь

 

[Hopeless]

Я тренером подрабатываю и прекрасно вижу когда человек хочет заниматься ,а когда ищет причины ,откладывает на будущее,поверь втянешься ,за уши не оттащишь

Спасибо) мне сейчас мотивация пригодится)

 

[Борец 35]

Ютуб тебе в помощь)))))

 

[ягуарчик]

Только постоянные психи и тоска. И это в голове-а вот пила и было лучше же!

Классический саморазвод -все здесь это проходили.
-Сьешь торт (Весь одна ) , ляж на диван и пусть весь мир подождет. ...на ранних сроках трезвости помогает.

 

[Hopeless]

Читая этот форум я поняла очень простую, но ценную вещь - алкоголик не должен быть голодным. После работы я неслась в магазин и покупала пиво, думая, что хочу пива, а по факту это было спровоцировано голодом. Еще поняла, что не помню когда ела в последний раз нормально. А вес стал 50 кг при росте 178... Сегодня после работы по привычке зашла в магазин и поняла, что мне ничего не нужно! Зачем-то купила барбекю соус)) Что я имею - обычно в это время я быстро пила пиво, чтобы к приходу мужа успеть выпить свои законные 3-4 банки и замести следы. Сейчас я вкусно поужинала и есть время на себя))

 

[Борец 35]

Читая этот форум я поняла очень простую, но ценную вещь - алкоголик не должен быть голодным. После работы я неслась в магазин и покупала пиво, думая, что хочу пива, а по факту это было спровоцировано голодом. Еще поняла, что не помню когда ела в последний раз нормально. А вес стал 50 кг при росте 178... Сегодня после работы по привычке зашла в магазин и поняла, что мне ничего не нужно! Зачем-то купила барбекю соус)) Что я имею - обычно в это время я быстро пила пиво, чтобы к приходу мужа успеть выпить свои законные 3-4 банки и замести следы. Сейчас я вкусно поужинала и есть время на себя))

Пошли на пробежку

 

[Hopeless]

Пошли на пробежку

Ты решил серьезно подсадить меня на спорт)))) нет, спорт завтра, я уже настроилась, сегодня ванна и скрабики))

 

[Борец 35]

Ты решил серьезно подсадить меня на спорт)))) нет, спорт завтра, я уже настроилась, сегодня ванна и скрабики))

Троллю слегка ,чтоб жизнь малиной не казалась , лично я сейчас дождусь жену из магазина и побежал ....

 

[Hopeless]

Троллю слегка ,чтоб жизнь малиной не казалась , лично я сейчас дождусь жену из магазина и побежал ....

У нас сегодня такой ливень, что далеко не убежишь)) но и в магазин за пивом лишний раз не пойдешь)

 

[Борец 35]

У нас сегодня такой ливень, что далеко не убежишь)) но и в магазин за пивом лишний раз не пойдешь)

Как и везде ,свои плюсы и минусы ,а по спорту ,если серьезно ,я бы начал ,с похода к врачу

 

[Hopeless]

Как и везде ,свои плюсы и минусы ,а по спорту ,если серьезно ,я бы начал ,с похода к врачу

К терапевту в смысле? Со здоровьем все ок, ежегодный медосмотр на работе проходим, последний был в прошлом месяце

 

[Борец 35]

К терапевту в смысле? Со здоровьем все ок, ежегодный медосмотр на работе проходим, последний был в прошлом месяце

Видишь ли ,я не знаю сколько тебе лет ,вес,состояние растренированности и тд. И тем более не спортивный врач . Но если в себе уверена ,то в путь . А то некоторые , озарение находит ,сразу в бой ,да по максимуму ,потом сидят кряхтят ,тут болит ,там заболело . Ну а после алкашки ,пару дней по любому надо подождать ,в себя прийти

 

[Hopeless]

Видишь ли ,я не знаю сколько тебе лет ,вес,состояние растренированности и тд. И тем более не спортивный врач . Но если в себе уверена ,то в путь . А то некоторые , озарение находит ,сразу в бой ,да по максимуму ,потом сидят кряхтят ,тут болит ,там заболело . Ну а после алкашки ,пару дней по любому надо подождать ,в себя прийти

27, вес 50, рост 178) ну сейчас это самый маленький вес наверное за все время - выгдяжу, честно говоря, немного болезненно. В зал первый раз пришла в 21.. Лет до 25ти ходила регулярно 3-4 раза в неделю (правда это не мешало в перерывах пить). Потом раза 2 в неделю появлялась. Где-то в мае этого года ходить перестала совсем.. Я не буду жестить, начну с чего-то совсем легкого, может, какие-нибудь упражнения без веса и эллипс... В лучшие годы приседала со штангой 100 -120 кг, но сейчас думаю даже без грифа начать - совсем дохляк

 

[Борец 35]

27, вес 50, рост 178) ну сейчас это самый маленький вес наверное за все время - выгдяжу, честно говоря, немного болезненно. В зал первый раз пришла в 21.. Лет до 25ти ходила регулярно 3-4 раза в неделю (правда это не мешало в перерывах пить). Потом раза 2 в неделю появлялась. Где-то в мае этого года ходить перестала совсем.. Я не буду жестить, начну с чего-то совсем легкого, может, какие-нибудь упражнения без веса и эллипс... В лучшие годы приседала со штангой 100 -120 кг, но сейчас думаю даже без грифа начать - совсем дохляк

Сколько сколько ,120 приседала ????

 

[Hopeless]

Сколько сколько ,120 приседала ????

Да))) но я тогда и весила поболе)

 

[Клара Петровна]

У нас сегодня такой ливень, что далеко не убежишь)) но и в магазин за пивом лишний раз не пойдешь)

Никогда не останавливало я на машине в дождик выезжала в соседний магазин за вином правда, но суть такая же.
А вот ванна, скрабики-очень хорошо.
Мне ещё помогает всякими вкусными кремами намазаться. Потом как-то жалко себя травить.
Удачи тебе!) давай топать вместе.

 

[Летинка]

В лучшие годы приседала со штангой 100 -120 кг, но сейчас думаю даже без грифа начать - совсем дохляк

Ничего себе! Крута! У меня максимум 60.

 

[Летинка]

Фсе так срываются. ...
3 мысли безумные перед 1 рюмкой :
1.в этот раз я не напьюсь.
2. Я смогу проконтролировать.
3. И никто не узнает.
----
И в этот момент алк забывает что он алк навсегда. ...ему кажется что он уЖО неалк.

Это точно. Я сюда захожу, чтоб себе напоминать. Потому что уже кажется, что я никогда не пила, уже давно не тянет выпить - тяга сразу прошла и не было ее больше. Забывается все.

 

[Борец 35]

Это точно. Я сюда захожу, чтоб себе напоминать. Потому что уже кажется, что я никогда не пила, уже давно не тянет выпить - тяга сразу прошла и не было ее больше. Забывается все.

Не вспомнишь когда тяга покинула ?

 

[Летинка]

Эх, почему у меня-то никак не начнётся эйфория?! Хотя бы чуть-чуть, хотя бы немножко. Только постоянные психи и тоска. И это в голове-а вот пила и было лучше же!

Инга, 12 дней всего прошло - видимо, у тебя дольше неприятный период (у меня буквально несколько дней было, как ты описываешь, а потом сразу эйфория). Но я точно знаю, что все будет лучше с каждым днем. Через месяц будет все хорошо.