Бросаю пить , осознала что я алкоголик
- Автор темы Juli1209
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 29 Дек 2019
- Сообщения
- 63,098
- Пол
- мужской
ААшники и в онлайне есть. Чуть ли не круглосуточно.
У тебя, возможно, не будет ни работы, ни садика, ни школы, ни больницы... если ты просрёшь тот шанс протрезветь, который тебе выпал сегодня.
Вот это желательно усвоить, впитать разумом (который пока ещё не полностью растворился с помощью продуктов распада С2Н5ОН)
- Регистрация
- 3 Июн 2017
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
В 32 - это ещё не поздно. Главное чтобы осознание пришло безусловное и абсолютное. Иначе так можно ещё с десяток лет проболтаться , а то и больше. Поддержка тебе. Все получится , желание если появилось , это уже начало пути.
- Регистрация
- 25 Янв 2024
- Сообщения
- 3,567
- Пол
- женский
Две группы подряд сегодня послушала, там же не обязательно высказываться, я сразу в чат написала, что новенькая и пока не готова говорить. А дальше наушники и можно свои дела делать. Попробуй, вдруг зайдёт.
- Регистрация
- 3 Июн 2017
- Сообщения
- 3,869
- Пол
- мужской
Я уже вторую неделю на работу еду когда в электричке , на группе сижу. Что-то , да откладывется. Все , что говорят , отзывается. Вкруг одной беды решение ищется то у всех. Как по мне, слушать тоже полезно. А если по шагам не идёшь , то есть рубрика "непреодолимое желание", там о чем угодно можно высказаться. Сам ещё не пробовал , наитие должно появиться.
- Регистрация
- 25 Янв 2024
- Сообщения
- 3,567
- Пол
- женский
Я в самом начале пути и общаться голосом на группах планирую, но, да, всему свое время ) главное хоть что то делать
- Регистрация
- 23 Апр 2023
- Сообщения
- 7,745
- Пол
- женский
Прям радостно становиться такое слышать
- Регистрация
- 25 Окт 2023
- Сообщения
- 5,784
- Пол
- женский
Приветик!
Поддержка тебе! Все получится, обязательно получится, если сильно хочется.
Добро пожаловать на форум и в нашу команду марафона.
Поддержка тебе! Все получится, обязательно получится, если сильно хочется.
Добро пожаловать на форум и в нашу команду марафона.
- Регистрация
- 15 Апр 2024
- Сообщения
- 91
- Пол
- женский
И так , пошел второй день без пьянки , я так поняла в своей теме могу писать много про свою борьбу .
Конечно на отходняках и сна нет и тревожность на максимуме , поехала по делам сдавать анализы перед плановой операцией и работать . Хотя есть ощущение что ничего не хочу и хочется все бросить лечь отсыпаться.
Но я выбрала сегодня не Пить и не страдать , сегодня я трезвая.
Смотрю видео буду писать дневники , пока мне тяжело
Конечно на отходняках и сна нет и тревожность на максимуме , поехала по делам сдавать анализы перед плановой операцией и работать . Хотя есть ощущение что ничего не хочу и хочется все бросить лечь отсыпаться.
Но я выбрала сегодня не Пить и не страдать , сегодня я трезвая.
Смотрю видео буду писать дневники , пока мне тяжело
- Регистрация
- 30 Авг 2013
- Сообщения
- 14,139
Привет Юля!
Держи поддержку!!!
Пойдём маленькими шагами в светлую трезвую жизнь
- Регистрация
- 25 Янв 2024
- Сообщения
- 3,567
- Пол
- женский
Доброго утра! Поддержка, держись, ты справишься!
- Регистрация
- 15 Апр 2024
- Сообщения
- 91
- Пол
- женский
Спасибо дорогая , ты как ?
- Регистрация
- 25 Янв 2024
- Сообщения
- 3,567
- Пол
- женский
Терпимо и лучше, чем вчера ))) осталось последствия по работе, надо отписаться, что я жива хотя бы, я фрилансер, остальное почти в норме. Про алко пока не думаю, радуюсь, что отказалась.
- Регистрация
- 15 Апр 2024
- Сообщения
- 91
- Пол
- женский
@nikotinka, молодчина будем бороться вместе 
- Регистрация
- 5 Янв 2021
- Сообщения
- 32,135
- Пол
- женский
- Регистрация
- 25 Янв 2024
- Сообщения
- 3,567
- Пол
- женский
Да, моя борьба закончилась запоем, поэтому я и здесь. Выбираться и учиться жить по новому.
- Регистрация
- 23 Апр 2023
- Сообщения
- 7,745
- Пол
- женский
Доброе утро, ты умничка! Не забывай еще себя хвалить)) Если есть усталость, значить организму нужен отдых, у него сейчас начинается восстановительный процесс, при возможности побольше отдыхай, высыпайся.
А вот сон к сожалению может еще не скоро наладится, я для восстановления пила мелатонин+пустырник форте, не скажу что эффект прям вау, ну немного полегче, со временем сон нормализуется.
Еще заметила что хорошо засыпаю под книги без разницы читаю или слушаю
попробуй может и тебе поможет 
- Регистрация
- 21 Сен 2018
- Сообщения
- 18,836
это не поздно. Впереди как минимум половина жизни.
Чувство вины и стыда очень утяжеляют трезвость. Себя надо хвалить, за самые маленькие шаги. За каждый трезвый день.
Будет тяжело не всегда, и по разному. Сначала начинаешь пользоваться инструментами для трезвости - потом это происходит на автомате.
ты никогда в жизни не сможешь пить как раньше, мало, по субботам. Ситуационный контроль (бухать в стекляшке) и количественный (бухать чуть-чуть) теряются алкашами безвозвратно.
Тебе трезвость нужна?
Есть спикерские на ютубе, есть группы онлайн. Там не кусаются, можно молчать и слушать людей. Даже когда все здороваются, достаточно в чат написать, не обязательно вслух говорить. Группы помогают остаться трезвым. Потому что видишь/слышишь товарищей по несчастью. Это даёт, скажем так, внутреннюю дополнительную опору.
Я не из аа. А на группы ходила первые месяцы. И это очень помогало.
Рекомендую книгу Зайцева из нашей библиотеки. Очень подробно расписан механизм алкоголизма понятным языком.
Трезвость стоит всех усилий.
- Регистрация
- 15 Апр 2024
- Сообщения
- 91
- Пол
- женский
@ИньЯнь, спасибо все что говоришь это важно
все что говоришь это важно