Очень хочу завязать с алкоголем

[Ilves]

Не только весна... Имя неудачное что-ли? У меня не очень большой круг тесного общения тут, человек шесть-семь, из них три -- Анны.

У меня даже жена Аннушка. И тоже Ани вокруг. И на форуме сплошные Ани.
Они готовятся захватить мир!

 

[Гуннхильд]

У меня даже жена Аннушка. И тоже Ани вокруг. И на форуме сплошные Ани.
Они готовятся захватить мир!

У меня дочка Нюрка) Да, Ань много)

 

[BaDaBuM]

Привет, лови поддержку. Алкоголь ещё приносит удовольствие? Если нет, то и смысла продолжать нет
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Анита931]

Предлагаю: Спи...

А что, у тебя проблемы со сном?
У меня-то таких никогда не было, скорее напротив, так что тут я ничего дельного не посоветую.
А вот это:

очень дельное предложение, ты над вопросом подумай -- многое может проясниться.

Да, я пыталась снижать дозу. Когда засыпаешь в более трезвом сознании. У меня сон норм до 4х утра например, я просыпаюсь и тут понеслось, сонные параличи, каждые 30 мин я просыпаюсь из за кошмара и из за того что не могу не спать я снова проваливаюсь в этот сон и снова и каждый час я просыпаюсь, а на утро как будто отрабатывал что то всю ночь а не отдыхал

 

[Анита931]

Привет, лови поддержку. Алкоголь ещё приносит удовольствие? Если нет, то и смысла продолжать нет
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Уже скачала, читаю. Нет удовольствия это точно, мне кажется какая то депрессия даже

 

[Анита931]

Привет)
Спецы, медикаменты... Куда ты гонишь лошадей? Давай-ка сама-сама. Переламывайся, много читай, спрашивай у форума, что непонятно, иди на АА, пиши Шичко.

Ишь какой ленивый алкаш пошел, дайте ему с порога спецов и медикаментов

Не поспишь, потрясешься, поищешь пятый угол. Ничего с тобой не сделается, переломаешься.

Видимо сила воли тормошит) но знаю что перетерпев, ночь не даст уснуть, тревога, навязчивые мысли рядышком)

 

[Кикиша]

У меня сон норм до 4х утра например, я просыпаюсь и тут понеслось

Ну, тут я не советчик.
Единственное, что могу сказать: когда я выпивал вечером прилично, то ночами сон был классическим, как у Ерофеева: "Сон алкоголика краток и тревожен." Но только перестав выпивать (совсем) эта проблема исчезла. Словно и не бывало.

 

[Анита931]

Ну, тут я не советчик.
Единственное, что могу сказать: когда я выпивал вечером прилично, то ночами сон был классическим, как у Ерофеева: "Сон алкоголика краток и тревожен." Но только перестав выпивать (совсем) эта проблема исчезла. Словно и не бывало.

Да, слышала эту фразу. Для меня наоборот, напиться- сон замечательный, а на утро уже пожинай) ну я думаю это от запущенности зависит.

 

[Анита931]

Ну, тут я не советчик.
Единственное, что могу сказать: когда я выпивал вечером прилично, то ночами сон был классическим, как у Ерофеева: "Сон алкоголика краток и тревожен." Но только перестав выпивать (совсем) эта проблема исчезла. Словно и не бывало.

А как справлялся с тягой? Только сила воли?

 

[BaDaBuM]

А как справлялся с тягой? Только сила воли?

Посмотри спецкурс Фахреева, начни писать дневники, мне помогало пока не забросил

 

[Кикиша]

А как справлялся с тягой? Только сила воли?

У меня не было тяги. Я, видишь ли, бросил выпивать по методу Аллена Карра, он предупредил меня в книге, что тяги не бывает, я поверил, ее и не было.
Но я "плюш", так что не показатель.

 

[BaDaBuM]

Главное начни заниматься трезвостью. Пройдёт пару недель, месяц и твоя больная голова 100% разведет тебя на выпивку без смены убеждений

 

[Гуннхильд]

Видимо сила воли тормошит) но знаю что перетерпев, ночь не даст уснуть, тревога, навязчивые мысли рядышком)

Да, так и будет, скорее всего. Тревога, навязчивые мысли, бессонница. У тебя же убита нервная система. Ее можно восстанавливать и с помощью таблов, разумеется, но сначала нужно просохнуть хоть как-то. И для работы со спецом тоже. И даже когда спец тебе даст таблы, все равно все сама. И не факт, что спец поможет. И не факт, что таблетки подействуют.
Короче, сохни, не пей хотя бы месяц-другой. Посмотришь на свое состояние, там видно будет. Есть вероятность, что ни спец, ни таблы не понадобятся. Рассчитывай только на себя, а не на врачей и таблетки, они за тебя пить не бросят.
Организм молодой, вывезешь.

 

[Анита931]

Так насколько я понимаю этот метод о том что физической зависимости нет- согласна, если это не истории при более сложных стадиях. Психологическая самая распространенная) так что нужно бороться со своей головой? Ух, девочки наверное более слабые))

 

[Кикиша]

@Анита931,
Вот это да, точно:

Главное начни заниматься трезвостью.

Это работа и она, кмк, не прекращается никогда в жизни.

 

[Гуннхильд]

бороться со своей головой?

Не нужно) Вообще ни с чем не нужно бороться в глобальном смысле. Смирись, что алкоголь сильнее. Ты же не будешь бороться с поездом, который несется на тебя. Ты просто отойдешь с путей.

 

[Анита931]

А что считаете о клиниках, когда ложишься, тебя откапывают, иранками пичкают?

 

[BaDaBuM]

Так насколько я понимаю этот метод о том что физической зависимости нет- согласна, если это не истории при более сложных стадиях. Психологическая самая распространенная) так что нужно бороться со своей головой? Ух, девочки наверное более слабые))

Алкоголизм у всех одинаковый, женщины кмк просто дольше его скрывают из-за боязни осуждения обществом. Канал доктора Шурова ещё можешь посмотреть на ютубе, много интересной информации

 

[Анита931]

Не нужно) Вообще ни с чем не нужно бороться в глобальном смысле. Смирись, что алкоголь сильнее. Ты же не будешь бороться с поездом, который несется на тебя. Ты просто отойдешь с путей.

Хмм, он несется и я сделаю действие- убегу - физическое действие. Да… понимаю, нужно принять его силу и пересилить себя

 

[Анита931]

Алкоголизм у всех одинаковый, женщины кмк просто дольше его скрывают из-за боязни осуждения обществом. Канал доктора Шурова ещё можешь посмотреть на ютубе, много интересной информации

Ох смотрю) ребята, я так себя накручиваю, столько всего смотрю что я бы и не назвала себя новичком