Очень хочу завязать с алкоголем

[Анита931]

Ох смотрю) ребята, я так себя накручиваю, столько всего смотрю что я бы и не назвала себя новичком

Но спасибо, я смотрю

 

[Гуннхильд]

Хмм, он несется и я сделаю действие- убегу - физическое действие. Да… понимаю, нужно принять его силу и пересилить себя

Правильно. Ежедневно совершай действия, чтобы отойти от алкоголя на безопасное расстояние. Он сам по себе где-то там, а ты сама по себе где-то здесь.

 

[Чаща]

Как с этим бороться?

https://notdrink.ru/search/2453136/?q=%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4+%D1%87%D0%B0%D1%89%D0%B8&c[title_only]=1&o=relevance

Ну и АА, Шичко.

 

[Ilves]

так что нужно бороться со своей головой? Ух, девочки наверное более слабые))

Не стоит бороться. Когда борешься, то по любасу побеждаешь. Сама себя.
А девушки сильные. А уж Анюты то особенно. Особенно, если есть чёрный кот.

 

[Леля Леля]

Предлагаю подумать над несколькими вопросами: 1) почему ты хочешь выпить? 2) что ты хочешь получить от выпивки? 3) что тебе кажется, что ты от выпивки получаешь? 4) что ты реально получаешь?

Уход от реальности

 

[Анита931]

Уход от реальности

А как принять реальность? Но я думаю тут комплекс проблем , прошлое, настоящее и прочее, сами себе только можем помочь. Буду сражаться

 

[Salemslot]

А как принять реальность? Но я думаю тут комплекс проблем , прошлое, настоящее и прочее, сами себе только можем помочь. Буду сражаться

Как есть. С чем сражаться?

 

[Анита931]

Побыла на группе АА, все ведь построено только на религии и вере ? Только этот путь с шагами?

 

[Анита931]

Как есть. С чем сражаться?

С алкоголем и со своей головой, как поняла волшебного зелья нет

 

[gavker]

Уход от реальности

Каждый из нас ночью уходит из реальности в мир снов, а алкоголь этому наоборот мешает. Бессонные ночи с больной головой - так себе уход :)

 

[Salemslot]

С алкоголем и со своей головой, как поняла волшебного зелья нет

Не, мне алкоголь не победить, проверено, не раз. Поэтому он отдельно, я отдельно.
Смысл бороться со своей головой, своей же головой. Так можно победить и убедить себя же , что таки все таки могу победить и алкоголь. Так тоже делал, да.

 

[gavker]

А как принять реальность? Но я думаю тут комплекс проблем , прошлое, настоящее и прочее, сами себе только можем помочь. Буду сражаться

Помнишь свою первую любовь? Ту, подростковую, когда "жить не могу без него"? И ничего, прошло ведь. Успокоилась и живёшь дальше. И это пройдет. Если не бухать и не быть непроходимым кретином, то и жизнь будет прекрасна, и бороться с алкоголем не придётся.

 

[Oleandra73]

Побыла на группе АА, все ведь построено только на религии и вере ? Только этот путь с шагами?

прочитай про лечение алкоголизма методом КПТ(когнитивно-поведенческой терапии) , я лечусь так, ещё про смарт рекавери почитай

 

[BaDaBuM]

Побыла на группе АА, все ведь построено только на религии и вере ? Только этот путь с шагами?

Если смущает религия в АА хотя многие пишут, что ВС необязательно должен быть именно бог. Рассмотри метод Шичко, более научный подход, но и более сложный в исполнении

 

[gavker]

Smart recovery; rational recovery; Карр; Шичко; своя голова на плечах, ответственность за свои действия

 

[gavker]

А то очень популярно нынче из привычки постоянно быть под мухой высасывать зависимости различные, которые надо лечить докторами, медикаментами, высшими силами и ещё фиг знает чем.

Как насчёт привычки быть трезвым? Как насчёт сделать трезвость своей зоной комфорта?

Потом внезапно оказывается, что вокруг пьют не все, даже на свадьбах, НГ, ДР и пр. Не потому что больные, не потому что алкаши или трезвенники, а потому что трезвость это удобно, комфортно, логично, правильно и привычно, в то время как опьянение неприятно, глупо, некомфортно.

 

[Oleandra73]

С алкоголем и со своей головой, как поняла волшебного зелья нет

Есть очень хорошие медикаменты, которые помогают справляться с тягой, кампрал,например, но одна фарма может не помочь, а вот в сцепке с психологической работой , очень даже хорошо действует. Конечно, сходи и к психиатру , и хорошо бы к психологу -адиктологу. Я самостоятельно не смогла остановиться, пробовала , один раз только пару недель продержалась . Сейчас не пью благодаря 3 вещам- контролю у психиатра, работе в группе с психологом и общению на форуме.

 

[Анита931]

А то очень популярно нынче из привычки постоянно быть под мухой высасывать зависимости различные, которые надо лечить докторами, медикаментами, высшими силами и ещё фиг знает чем.

Как насчёт привычки быть трезвым? Как насчёт сделать трезвость своей зоной комфорта?

Потом внезапно оказывается, что вокруг пьют не все, даже на свадьбах, НГ, ДР и пр. Не потому что больные, не потому что алкаши или трезвенники, а потому что трезвость это удобно, комфортно, логично, правильно и привычно, в то время как опьянение неприятно, глупо, некомфортно.

Привычку необходимо выработать, пить никогда для меня не было связано с праздниками, это к сожалению случайно вылилось из за травмирующей ситуации, но это не имеет значение. Нужно работать с тем что есть

 

[Анита931]

Есть очень хорошие медикаменты, которые помогают справляться с тягой, кампрал,например, но одна фарма может не помочь, а вот в сцепке с психологической работой , очень даже хорошо действует. Конечно, сходи и к психиатру , и хорошо бы к психологу -адиктологу. Я самостоятельно не смогла остановиться, пробовала , один раз только пару недель продержалась . Сейчас не пью благодаря 3 вещам- контролю у психиатра, работе в группе с психологом и общению на форуме.

А в чем смысл препарата? Что выпьешь и станет плохо?
Я думаю в любом случае, придется прийти к врачу потому психика сильно пострадала да и пострадала уже до алкоголя
Просто начиталась здесь гайдов , как справится с первыми днями и тут увидела, что обязательно стоит поспать а спать у меня не получается а значит снотворные помогут

 

[Oleandra73]

А в чем смысл препарата? Что выпьешь и станет плохо?
Я думаю в любом случае, придется прийти к врачу потому психика сильно пострадала да и пострадала уже до алкоголя
Просто начиталась здесь гайдов , как справится с первыми днями и тут увидела, что обязательно стоит поспать а спать у меня не получается а значит снотворные помогут

нет, он не так работает..это не дисульфирам, да можешь прочитать сама если нажать на выделенное голубым название кампрал

Активное вещество акампросат кальция восстанавливает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе