Не могу разобраться сама.

[dentas]

Ты алкаш штоле?)))) Мне каж, если я скажу себе отказаться от алкоголя, то я сразу начну его хотеть потреблядь. Моя доза это раз 5 в год 1 ч л коньяка в кофе. И никаких запретов.
От каких доз ты отказалась?

Было 2-3 раза в месяц доза 1л пива.
Такое пятничнобанное пиршество.

И праздники. Доза 150 водки.

 

[dentas]

Ультразвуком? Вроде ток механически палками какими то

Я точно не скажу, у нас пародонтологи этим занимаются. Ультразвуком или ручным, но услугу "снятие зуб отложений" окажут.

 

[КВЛ]

Просто выиграл это не лудоман

да думай как хочешь. мой опыт, мои знания тут вообще никто не ценит, не прислушивается.
Если человек-аддикт выйдет из казино с выигрышем, то он подсядет на уровне нейромедиаторов на игру. это как наркотик. Очень важен именно первый опыт игры--он должен быть успешным. А человек должен быть по мозгам аддиктом в целом. Это сочетание и даёт лудоманию в итоге.

 

[Бумерша]

Котик, в моей жизни, никого не заинтересовал, только алкашка?

Заинтересовал. Я ему поставила

 

[Бумерша]

Если человек-аддикт выйдет из казино с выигрышем, то он подсядет на уровне нейромедиаторов на игру. это как наркотик. Очень важен именно первый опыт игры--он должен быть успешным. А человек должен быть по мозгам аддиктом в целом

Как хорошо, что я невезучая.

 

[Бусилинда]

Было 2-3 раза в месяц доза 1л пива.
Такое пятничнобанное пиршество.

И праздники. Доза 150 водки.

Ой, да, это прилично( правильно, надо удавить это дело на 1 стадии еще

 

[dentas]

Ты алкаш штоле?)))) Мне каж, если я скажу себе отказаться от алкоголя, то я сразу начну его хотеть потреблядь. Моя доза это раз 5 в год 1 ч л коньяка в кофе. И никаких запретов.
От каких доз ты отказалась?

Тут еще по здоровью было "дно".
Отказалась от алко, снизила вес и результаты узи печени стали лучше.

Алко в свою жизнь решила не возвращать.

 

[Бусилинда]

Я точно не скажу, у нас пародонтологи этим занимаются. Ультразвуком или ручным, но услугу "снятие зуб отложений" окажут.

Это да, я читало список)) ручное было пару лет назад.
Я ультразвучусь но как-то бюджетно за 2 500, а дочь за 1 500 в районной

 

[Бусилинда]

Тут еще по здоровью было "дно".
Отказалась от алко, снизила вес и результаты узи печени стали лучше.

Алко в свою жизнь решила не возвращать.

Ну однозначно, молодец прям. Я разжирела просто уже катастрофа, как в беременность. Но вот о печени трясусь, так что буду снижать. Ты как снижала? Принцип?

 

[Бусилинда]

да думай как хочешь. мой опыт, мои знания тут вообще никто не ценит, не прислушивается.
Если человек-аддикт выйдет из казино с выигрышем, то он подсядет на уровне нейромедиаторов на игру. это как наркотик. Очень важен именно первый опыт игры--он должен быть успешным. А человек должен быть по мозгам аддиктом в целом. Это сочетание и даёт лудоманию в итоге.

Это как биржа, я на ней играю, и выигрываю и проигрываю, но четко ограничила сумму, жаба душит))) но я не лудоман, хотя увлеченность есть.

 

[dentas]

Ну однозначно, молодец прям. Я разжирела просто уже катастрофа, как в беременность. Но вот о печени трясусь, так что буду снижать. Ты как снижала? Принцип?

Подсчет калорий.
Занесение съеденой пищи в счетчик калорий, с дефицитом в 300-400.
Учет БЖУ, контроль по белку.

 

[КВЛ]

Это как биржа, я на ней играю, и выигрываю и проигрываю, но четко ограничила сумму, жаба душит))) но я не лудоман, хотя увлеченность есть.

а ты вообще аддикт?

 

[Бусилинда]

Подсчет калорий.
Занесение съеденой пищи в счетчик калорий, с дефицитом в 300-400.
Учет БЖУ, контроль по белку.

А ну да это единственное, что помогает)) я сбросила так 3 кг весной. Удачи нам, вернусь к этому способу, со мной больше ничего не работает

 

[Бусилинда]

а ты вообще аддикт?

Ну я соз, эмозавис, я курю, знач склонна, аддикт видимо

 

[dentas]

А ну да это единственное, что помогает)) я сбросила так 3 кг весной. Удачи нам, вернусь к этому способу, со мной больше ничего не работает

Обесценю немного.)))

Тебе то хорошо говорить. Ты рыбу давно внедрила на постоянку.

 

[КВЛ]

Ну я соз, эмозавис, я курю, знач склонна, аддикт видимо

похоже, что да. но ты начинающий лудоман в отрицании, как алкоголик на 1 стадии в отрицании.

 

[Плюшка]

Ну что я могу сказать.
"Мы не измеряем своею меркою других."

Глубина "дна" у каждого своя.

Мне показалось "много" на фоне того что я не употребляю практически.. На ад сижу правда и аж отвращение. Пол бокала шампанского неделю назад выпила и все.. И тяги нет.

А вот отменить ад хрен его знает что начнется.
Но аддикция рулит

 

[Агния]

Подсчет калорий.
Занесение съеденой пищи в счетчик калорий, с дефицитом в 300-400.
Учет БЖУ, контроль по белку.

Я сбросила так 3 кг за месяц и встало чот все.
А с большим профицитом калорий я голодная.
Пока совсем забросила,неделю как,надо после НГ возобновить.

 

[dentas]

Мне показалось "много" на фоне того что я не употребляю вообще. На ад сижу правда и аж отвращение. Пол бокала шампанского неделю назад выпила и все.. И тяги нет.
А вот отменить ад хрен его знает что начнется.
Но аддикция рулит

У тебя торг с "плюшками". От жесткого отказа до пошла в разнос. Самобичевание и всякое такое, где инструменты выздоравления те же - "работаем с головой".

когда начала работать с перееданием, то копается много где и везде залежи.

 

[Агния]

А ну да это единственное, что помогает)) я сбросила так 3 кг весной. Удачи нам, вернусь к этому способу, со мной больше ничего не работает

А правило тарелки?
И считать ничо не надо)))