Если тебе поможет. Скажу если выпить легче не станет.Привет, да болею все ещё) Вчера тяга прям была, пятница жеСегодня проще...успокоительные начала легкие пить на ночь ново-пассит, витамины B купила и Мексидол в таблетках, а то совсем что-то грустно стало. У тебя как дела?
Это первый раз ты бросаешь. Тот раз был пробный. И это так и есть.
Уж кому как не мне это знатьЕсли тебе поможет. Скажу если выпить легче не станет.
Так поленись,отдыхай,у меня такой возможности нету,то все болели дома были,сейчас у нас ввели трёх недельный карантин в садах и школах,опять дети дома.Как проверка меня на прочность,одно хорошо,что сейчас не пью.
A по мне так в сотый раз бросать легче.Я сто раз бросал.Хочешь не хочешь а в таком длительном процессе борьбы познаёшь себя лучше да и о болезни узнаёшь больше.Уже спокойней всё.Отличаешь уже страхи и эмоции больные так как они закономерны.Конечно прекрасно бы было на чужих ошибках учиться но видимо только собственная практика самый действенный метод
Привет) По вечерам тяга нападает, а так немного легче становится, нет такого что прям выпить невозможно хочется, отгоняю от себя эти мысли) Хочу вот йогой заняться и медитациями, ищу пути расслабляться после работы без
) У тебя как дела?
Я сегодня с утра как то очень хорошо(может временно) не так,что я прям порхаю,а как то на душе спокойно и уютно,а йога это хорошо,я тоже хотела начать ходить(йога или ещё что то для тела) но с деньгами сейчас не очень да и карантин трёхнедельный,все дома (для себя время никак не найду)Привет) По вечерам тяга нападает, а так немного легче становится, нет такого что прям выпить невозможно хочется, отгоняю от себя эти мысли) Хочу вот йогой заняться и медитациями, ищу пути расслабляться после работы без
Согласен на все сто . Первый раз бросал думал как без неё буду . Всё думал как племени. селёдочка с лукам. Потом когда пришло осознание и трезвость понял. Вспомнил детства. Нам же тогда не водки хотелось. Мороженого и сока. Ну конфет. Наш организм еще не был отравлен ядом. А теперь тяжело бросать . Болезнь прогрессирует.
Все верно, и дальше, если не остановиться будет только хуже...
А прошлый опыт бросания не помагает?
Нет, всё начинается сначала, все те же самые муки, те же самые проблемы. Плюс ко всему пропадает энтузиазм, по крайней мере первый небольшой опыт трезвости у меня проходил преимущественно в радужных красках, я чувствовала подъём, эйфорию, занималась спортом, учила английский. Сейчас меня сопровождает только лень, апатия и желание поесть)) Единственный плюс наверное в том, что знаешь, что это временно. Но об этом итак весь форум исписан...
Главное помнить . Компромисса не будет. 3 го не дано. Договорится с ней не получится . И не надо себя утешать. Но и гнобить тоже. Надо просто встать и идти .
Понятно,а может вот так спокойно с ленью и неспеша будет плавный выход в трезвость?а потом уже и подьём и эйфория подключатся?ты держись,ведь если выпьеш летать тоже не будеш
Вот и я гнобить себя перестаю(но,что было помню),а о том,что будет пока не думаю,не пью сейчас и хорошо
Мне вот тоже очень хочется верить, что именно в этот раз у меня тот самый правильный настрой, без каких-то преувеличенных ожиданий) самое главное не забывать, что пить просто нельзя не при каких обстоятельствах
Вот правильно,так и думай,всё ведь зависит от тебя, и не смотри в будущее ,а поживи сейчас и не пей
Сегодня много гуляла, намотала 10000 шагов, довольная, уставшая) Йогой позанималась немного. В общем вся такая в делах, вся в полезном времяпровождении) Такой распорядок мне нравится больше, потому что лень порождает дальнейшую лень. Но держать буду ухо востро и если что есть быстрые углеводы.Если воспринимать здоровое питание и физнагрузки как удовольствие а не как обязанность то они вовсе не в тягость.Ощущение физической крепости и подтянутости улучшает настроение.Ну а если уж сильно потянет то можно и кусок торта или пиццу слопать.Но не как норма а как исключение.Я решила по-тихоньку входить в режим, устала лежать и есть)) приготовила правильной еды на завтра себе, господи, я не думала, что можно соскучиться по стручковой фасоли
