На этот раз получится!

Да, моя гордость - умная и глубокая девочка. Мне и самой немало лет, 39, но в Швейцарии средний возраст в который рожают первого ребёнка 33-34 года, поэтому народ здесь очень удивляется когда узнает что она моя дочка 🙄, а когда рожала ее по старым совковым стандартам проходила как старородящая 😂.
 
Главное упорство!
Держись!
Хоть европейцы то и не особые трезвенники, но и среди них тоже можно спокойно жить)))
Заметил одно. Многие люди описывают свои ситуации с выпивкой, все-же иногда с некой любовью или нежностью.
Вспоминают те моменты. Выкиньте их из головы. Это самое главное. Я начинаю пока с этого. И главное занять себя.
 
Да, моя гордость - умная и глубокая девочка. Мне и самой немало лет, 39, но в Швейцарии средний возраст в который рожают первого ребёнка 33-34 года, поэтому народ здесь очень удивляется когда узнает что она моя дочка 🙄, а когда рожала ее по старым совковым стандартам проходила как старородящая 😂.
Ну и в России сейчас изменилось мнение, я родила 3 ребёнка почти в 39 и абсолютно нормально, даже на доп.обследования только после 42 у нас...
 
Всем доброго дня. Последние три года переодически приходу сюда, много раз пыталась отказаться от алкоголя в течение последних трёх лет. Я ЕУ, каждый день пара бокалов, раз в неделю бутылка. В таком режиме уже лет десять наверное, в периоды сильного стресса больше. Начало сильно сдавать здоровье и внешность: морщины, мешки под глазами, серый цвет лица. Плохо сплю. И дочка видит маму регулярно с бокалом вина. Хватает меня обычно дня на четыре, потом мысли ну я же много не пью, я же успешная, умная, спортивная и по списку. А жизнь проходит мимо... прямо чувствую как теряю ее. Тяга жуткая, хотя я ее и не признаю, просто на автомате каждый день покупаю бутылку, треть выпиваю, остальное выливаю с четкой установкой завтра не пью и завтра все сначала с оправданием ну я же только пару бокальчиков, а потом вместо пары бокальчиков уходит бутылочка, а иногда и больше, после клятва больше не пью и все сначала. Очень устала от самой себя. Почему срываюсь - потому что очень одиноко, я в разводе, дочка со мной живет 50 процентов времени и живу я в чужой стране где ни друзей, ни родственников, только работа, а вечером с бокалом вина вроде и не так одиноко. Но жизнь проходит мимо, поддержите пожалуйста, решила четко отказаться от алкоголя, в этот раз получиться, но очень нужна поддержка. Спасибо.
Привет!
Откажешься.
Поначалу сложно не запить снова.
Потом уже на автомате.
Но первый период надо выдержать.
Вон смотри, у тебя уже 4 дня трезвых. Скоро неделя!
4 недели и уже месяц.
Читать нужно, но первое время все равно на зубах будет, это нормально.
Держись!
 
Хоть европейцы то и не особые трезвенники, но и среди них тоже можно спокойно жить)))
Ну да, например молодежь везде пьёт, практически в любой стране
Но вопрос в том а что пьют? Вино, пиво
Я думаю в Европе все таки меньше развита такая культура как питье крепкого алкоголя в целях расслабления, когда в России это чуть ли не правило
 
Ну да, например молодежь везде пьёт, практически в любой стране
Но вопрос в том а что пьют? Вино, пиво
Я думаю в Европе все таки меньше развита такая культура как питье крепкого алкоголя в целях расслабления, когда в России это чуть ли не правило
В Европе много людей пьёт, но не напиваются, пьют в основном вино, периодически пиво. За три года жизнь здесь реально пьяных видела только на пивном фестивале в Мюнхене (я два года жила в Мюнхене до переезда в Женеву). Мало кто спивается, но пьют многие каждый день те же пару бокалов вина. Может быть у них генетика другая, хотя и им это на пользу не идёт, те же француженки очень быстро стареют и Франция занимает первое место в мире по количеству смертей от цирроза печени.
 
Может быть у них генетика другая, хотя и им это на пользу не идёт, те же француженки очень быстро стареют и Франция занимает первое место в мире по количеству смертей от цирроза печени.
Да, у них там нет такого как водочка+пивасик, классического набора славянина на отдыхе ( любом подвиде отдыха:bebe: )
Они больше вино пьют, может поэтому не спиваются

А насчёт женщин - это да, ухоженный вид несовместим с алкоголем
Смысл тогда во всей косметике, процедурах
 
Главное упорство!
Держись!
Хоть европейцы то и не особые трезвенники, но и среди них тоже можно спокойно жить)))
Заметил одно. Многие люди описывают свои ситуации с выпивкой, все-же иногда с некой любовью или нежностью.
Вспоминают те моменты. Выкиньте их из головы. Это самое главное. Я начинаю пока с этого. И главное занять себя.
Спасибо, и тебе удачи!
Я тоже стараюсь изменить логическую связь алкоголь = удовольствие, на алкоголь = больно и противно. Мне сейчас помогает обострившиеся проблемы с кишечником, больно, а началось это с последних выходных прошедших с бутылочкой вина, выстраиваю причинно следственную связи для своего мозга, больно и плохо из-за вина, что сделать чтобы не было больно и плохо => не пить.
Но дело в том что боль забывается, а вот то что давал алкоголь почему-то снова и снова всплывает в сознание, а именно расслабление, коммуникабельность, легкость. Надо ещё и над этим поработать, как достигать похожего эффекта экологичным способами.
 
Они больше вино пьют
И вино не шмурдяк за 1 евро а дорогое
Так как уровень жизни вцелом позволяет
И вообщем не превращаются в пьяное тупое быдло, как наши мужчины после водочки
 
Да, у них там нет такого как водочка+пивасик, классического набора славянина на отдыхе ( любом подвиде отдыха:bebe: )
Они больше вино пьют, может поэтому не спиваются

А насчёт женщин - это да, ухоженный вид несовместим с алкоголем
Смысл тогда во всей косметике, процедурах
Ну зато у них есть винные и пивные фестивали, например в юге Германии очень популярны винные: прокладывается тропа где нибудь в красивом месте, на каждые 200 метров будочка какой-нибудь винодельни, народ в начале этой тропы покупает бокальчик (вернее берет в аренду за 5 евро) и дальше перемешаются от одной винодельни к другой пробуя разные вины, так проходит весь день. И народ туда приезжает семьями с детьми и это весьма популярное времяпрепровождение с июля по октябрь в выходные.
 
Привет!
Откажешься.
Поначалу сложно не запить снова.
Потом уже на автомате.
Но первый период надо выдержать.
Вон смотри, у тебя уже 4 дня трезвых. Скоро неделя!
4 недели и уже месяц.
Читать нужно, но первое время все равно на зубах будет, это нормально.
Держись!
Это правда вот и четыре дня прошло и спала сегодня 10 часов, но правда напала лень, ничего делать не хочу, только гулять и лежать. Пока идёт нормально, не прямо на зубах, но скоро первый деловой ужин, а у нас на нем все пью , там действительно придётся держаться.
 
Это правда вот и четыре дня прошло и спала сегодня 10 часов, но правда напала лень, ничего делать не хочу, только гулять и лежать. Пока идёт нормально, не прямо на зубах, но скоро первый деловой ужин, а у нас на нем все пью , там действительно придётся держаться.

Просто пообщещай сама себе что не выпьешь.
Невпжно как важны партнеры, не важно как нужно подружится с ними, не важно все остальное. Не пьешь. Точка.
А предлоги всегда можно придумать)
Например антибиотики или делудок лечишь, на диете сидишь.
 
Anjelika, есть ещё одна хорошая рекомендация(мне очень помогла сначала,да и др.тоже)-попробуй составить план СВОБОДНОГО времени и старайся его придерживаться. сначала расписать большие промежутки, а потом можно и поминутно(я даже 5-ти минутные перекуры вписывал:-D).А по поводу списка-раздели лист пополам. первый столбец озаглавь"что будет если я выпью", а второй-"что будет если не выпью". И напиши пунктиков 10 в каждом столбике. Я свой листок картона с этими 10 до сих пор в рюкзаке ношу(вдруг тяга придет так достану и почитаю). Удачи!
:ax:
 
И вино не шмурдяк за 1 евро а дорогое
Так как уровень жизни вцелом позволяет
И вообщем не превращаются в пьяное тупое быдло, как наши мужчины после водочки
Ты знаешь европейские мужики со своими приколами, в каждой избушке свои погремушки. Среди наших мужиков немало достойных людей.
 
Но все эти симптомы относишь к стрессу и перегрузке и упорно отказываешься видеть проблему в этим вечерних бокалах.
Наоборот даже. Ты проблемы и страхи ( про здоровье, внешность и т.д.) заливаешь сверху, потому что внутренний алкоголик умеет качественно тебя накрутить и уговорить.
 
Anjelika, есть ещё одна хорошая рекомендация(мне очень помогла сначала,да и др.тоже)-попробуй составить план СВОБОДНОГО времени и старайся его придерживаться. сначала расписать большие промежутки, а потом можно и поминутно(я даже 5-ти минутные перекуры вписывал:-D).А по поводу списка-раздели лист пополам. первый столбец озаглавь"что будет если я выпью", а второй-"что будет если не выпью". И напиши пунктиков 10 в каждом столбике. Я свой листок картона с этими 10 до сих пор в рюкзаке ношу(вдруг тяга придет так достану и почитаю). Удачи!
:ax:
Пытаюсь но такая лень напала, даже работать себя заставляю 😂, а по дому и вообще ничего делать не хочется. А ещё почему-то стала избегать людей, даже на ланч одна стараюсь ходит 😳
 
Просто пообщещай сама себе что не выпьешь.
Невпжно как важны партнеры, не важно как нужно подружится с ними, не важно все остальное. Не пьешь. Точка.
А предлоги всегда можно придумать)
Например антибиотики или делудок лечишь, на диете сидишь.
Ты знаешь, а это и правда - желудок и кишечник проблемные, им точно алкоголь не нужен. Плюс у меня имидж спортивного человека, так что отсутствие алкоголя должно очень даже ровненькой лечь на уже существующую репутацию.
У тебя внушительный счётчик, такие примеры мотивируют.
 
Назад
Сверху Снизу