Моё восхождение к трезвости

[МОС]

Всем трезвого и доброго времени суток!
Ну что же, сегодня у меня очередная маленькая победа - 5 месяцев трезвой жизни. Хочется немного выговориться, опишу свое состояние на сегодняшний день. Начну с плюсов трезвой жизни. К улучшению физического самочувствия можно добавить ещё то, что в январе я наконец то закрыл последние долги, которые потихоньку копились где то с 2018 года (кредиты, потом микрозаймы, коммуналка). Суммы там не очень большие, но это меня подсознательно заставляло нервничать. И реально как то легче стало на душе, как будто камень с плеч так сказать.
Из минусов: в последние пару недель снова начала тяга к бухлу появляться, возможно на фоне этого радостного состояния, хз... Не такая сильная как раньше но тягучая, ноющая... Работаю над этим, пью сейчас афобазол курсом, перечитываю книгу про срыв, читаю форум. Всем спасибо за поддержку, всем осознанной трезвости!

Привет! Поздравляю с5 месяцами!!!

 

[МОС]

Всем трезвого и доброго времени суток!
Ну что же, сегодня у меня очередная маленькая победа - 5 месяцев трезвой жизни. Хочется немного выговориться, опишу свое состояние на сегодняшний день. Начну с плюсов трезвой жизни. К улучшению физического самочувствия можно добавить ещё то, что в январе я наконец то закрыл последние долги, которые потихоньку копились где то с 2018 года (кредиты, потом микрозаймы, коммуналка). Суммы там не очень большие, но это меня подсознательно заставляло нервничать. И реально как то легче стало на душе, как будто камень с плеч так сказать.
Из минусов: в последние пару недель снова начала тяга к бухлу появляться, возможно на фоне этого радостного состояния, хз... Не такая сильная как раньше но тягучая, ноющая... Работаю над этим, пью сейчас афобазол курсом, перечитываю книгу про срыв, читаю форум. Всем спасибо за поддержку, всем осознанной трезвости!

Ты попробуй докопаться всё-таки, понять, на какие события возникла тяга.
Как у тебя режим дня, скажем так, складывается, новые привычки сформировались по тому, как проводить время без бутыли?

 

[Трезвый Мишка]

Привет! Поздравляю с5 месяцами!!!

спасибо, а тебя с полугодом (лучше поздно чем никогда :) )!

 

[Трезвый Мишка]

Ты попробуй докопаться всё-таки, понять, на какие события возникла тяга.
Как у тебя режим дня, скажем так, складывается, новые привычки сформировались по тому, как проводить время без бутыли?

Ну я вот насчитал несколько событий. Это сильные позитивные эмоции по поводу закрытия долгов (с этого момента тяга проявила себя), а во вторых с начала этого года у меня на работе начались ночные смены, то есть пошел небольшой раздрай в режиме дня а для меня это важно, ночью на работе норм но вот после смены чувствую себя не очень. Я думаю что тяга началась именно с этого - резкие перемены режима сна и бодрствования, недосып. Сегодня кстати состояние уже получше, вчера много анализировал сидел, записывал в личный дневник, читал темки на форуме разные...С данной работы увольняться не хочу, нравится, да и на кое какие цели надо деньжат накопить. Иногда срабатывает также триггер - одиночество но с ним я уже научился справляться более-менее

 

[МОС]

Ну я вот насчитал несколько событий. Это сильные позитивные эмоции по поводу закрытия долгов (с этого момента тяга проявила себя), а во вторых с начала этого года у меня на работе начались ночные смены, то есть пошел небольшой раздрай в режиме дня а для меня это важно, ночью на работе норм но вот после смены чувствую себя не очень. Я думаю что тяга началась именно с этого - резкие перемены режима сна и бодрствования, недосып. Сегодня кстати состояние уже получше, вчера много анализировал сидел, записывал в личный дневник, читал темки на форуме разные...С данной работы увольняться не хочу, нравится, да и на кое какие цели надо деньжат накопить. Иногда срабатывает также триггер - одиночество но с ним я уже научился справляться более-менее

Недосып прямо очень бьёт по психике и самочувствию. По себе хорошо вижу. Полчаса недоспал- плохо соображаешь целый день, типа автопилота. Тут только строгое соблюдение режима поможет: во сколько ложиться, во сколько вставать

 

[Трезвый Мишка]

Недосып прямо очень бьёт по психике и самочувствию. По себе хорошо вижу. Полчаса недоспал- плохо соображаешь целый день, типа автопилота. Тут только строгое соблюдение режима поможет: во сколько ложиться, во сколько вставать

Да, стараюсь. Для меня режим дня и планирование своего времени всегда в приоритете были, до тех пор пока сильно пить не начал

 

[qwert2017]

Ты попробуй докопаться всё-таки, понять, на какие события возникла тяга.
Как у тебя режим дня, скажем так, складывается, новые привычки сформировались по тому, как проводить время без бутыли?

да "тяге", ей всё равно, лишь бы повод найти