Моя история.

[kenst]

@NikolayHill, хоть бы еду показал

 

[Просто Ксю]

@NikolayHill, хоть бы еду показал

А девочек???

 

[kenst]

А девочек???

Зачем совсем то уж смущать человека

 

[Andrey035777]

Девочек

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Дома. Трезв.

 

[NikolayHill]

Девочек

Сохранил в своем сердце

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Трезв.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Нормальный день. Сходил на тренировку, плюсом немного побегал на дорожке. Трезв.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! На работе. За окном солнечная осень, уже прохладно. Настроение вполне себе хорошее. Трезв.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Пришел с тренировки, что-то писать сил нет. Включили отопление, зима близко. Трезв.

 

[NikolayHill]

Вчера после работы прилёг на 5 минут и все проспал, хорошо было. Надо почаще повторять

 

[kenst]

@NikolayHill, сам люблю прилечь, сейчас тренировки сместились на попозже, можно прикрыть глаза ненадолго.

Но конечно я больше люблю дни когда спать не хочется вечером

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Вместо тренировки ног на тренажерах, решил пробежать на дорожке 3 км. Это было очень долго и муторно, устал. Ну что же, буду начинать бегать как минимум 1 раз в неделю. Ближайший месяц по два раза, еще в день ног. А то совсем отвык. Трезв.

 

[kenst]

Добрый вечер! Вместо тренировки ног на тренажерах, решил пробежать на дорожке 3 км. Это было очень долго и муторно, устал. Ну что же, буду начинать бегать как минимум 1 раз в неделю. Ближайший месяц по два раза, еще в день ног. А то совсем отвык. Трезв.

Коля, на улице бегал, тоже самое выходит?

 

[NikolayHill]

Коля, на улице бегал, тоже самое выходит?

Это я из-за болей в колене, с прошлого года не бегал. Сейчас колено (связки) подзакачал, стало лучше. Сначала на велосипеде начал, потом на элипсе, сейчас на дорожку потихоньку перехожу. Бегать надо, конечно.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Сегодня у доченьки день рождения, 24 года. Хотели поехать по магазинам, но вмешалась жизнь. Положили по скорой тёщу в больницу, болела два дня. В больницу не хотела. Сегодня пожелтела, камни в желчном. Вчера ещё позвонили с военкомата, в октябре опять сборы. Напрягло. Трезв.

 

[kenst]

Здоровья тëще, будем надеяться что это лишь камни

 

[Просто Ксю]

@NikolayHill, здоровья семье, счастья дочке и удачи тебе!

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Супруга из-за переживаний весь день мучалась с мигренью. А я молодец, помыл все окна. Убрался. Приготовил поесть. Завез в больницу нужные вещи. Сходил на тренировку. 3 км в завершении тренировки пробежал, через 1 км переходил на быстрый шаг 200 м. Результат 3200 метров. Мышцы нормально, не хватает дыхания, буду дальше тренироваться. Трезв.

 

[kenst]

не хватает дыхания

Короче, через 2 месяца всего будет хватать, уверяю, ну от темпа конечно зависит, но думаю ок будет, я вон 5ку сегодня бежал вообще о дыхании не думал, но в некоторые дни очень тяжело даëтся (видимо когда переем солëного накануне, там прямо мука...)