моя ТРЕЗВАЯ тема

[Aifinef]

Да я лет 10 пытаюсь лечь пораньше: )

Я вчера лег пораньше. Аж в 22. И до 2. И трындец до утра. До сих пор туплю еще.

 

[Varvara aronova]

Да я лет 10 пытаюсь лечь пораньше: )

Мифы древней Греции 😁 . Ты не пытайся, ты сделай. Перед сном потрудись физически, перед сном выпей стакан топленого молока, или что нибудь успокаивающее. Сделай что нибудь, чтобы помочь себе уснуть. А так я тоже пыталась, правда бесполезно было пытаться с кучей энергии на голом энтузиазме-сегодня я точно усну.

 

[Varvara aronova]

Я вчера лег пораньше. Аж в 22. И до 2. И трындец до утра. До сих пор туплю еще.

Ко сну надо готовиться. Мой режимный сон-с 11ти вечера до 6-7 утра. Ложусь позже-даже если встаю в 10 хожу разбитая, ложусь раньше-могу проснуться в три ночи, от голода 👼 И это я только недавно о себе пронаблюдала. До этого была уверена, что я сова. Нет. Я просто ленивая жопа.

 

[Папа не пей!]

Я вчера лег пораньше. Аж в 22. И до 2. И трындец до утра. До сих пор туплю еще.

зато от депрессии чуть подлечился:)

Депривация сна при депрессии считается самым действенным методом лечения в настоящее время, его сопоставляют с электрошоковой терапией, которая выводит из депрессии за несколько часов. Он позволяет в короткий срок вывести больного из глубокой депрессии и восстановить нормальный сон.

 

[Папа не пей!]

Ко сну надо готовиться. Мой режимный сон-с 11ти вечера до 6-7 утра. Ложусь позже-даже если встаю в 10 хожу разбитая, ложусь раньше-могу проснуться в три ночи, от голода 👼 И это я только недавно о себе пронаблюдала. До этого была уверена, что я сова. Нет. Я просто ленивая жопа.

😁

 

[Aifinef]

Ко сну надо готовиться. Мой режимный сон-с 11ти вечера до 6-7 утра. Ложусь позже-даже если встаю в 10 хожу разбитая, ложусь раньше-могу проснуться в три ночи, от голода 👼 И это я только недавно о себе пронаблюдала. До этого была уверена, что я сова. Нет. Я просто ленивая жопа.

У меня с 12 режим. Сон сбился в посл время. От восстанавливать собрался. Но не выдержал даже до 23 часов.

зато от депрессии чуть подлечился:)

Я в ней и не был. 😄

 

[Varvara aronova]

Не думаю, что депривация сна лучшее решение для олкаголека) Это может понравиться и потянуть на эксперименты.

 

[Varvara aronova]

У меня с 12 режим. Сон сбился в посл время. От восстанавливать собрался. Но не выдержал даже до 23 часов.

Все получится-главное хотеть)

 

[ЛИСТ]

Мифы древней Греции 😁 . Ты не пытайся, ты сделай. Перед сном потрудись физически, перед сном выпей стакан топленого молока, или что нибудь успокаивающее. Сделай что нибудь, чтобы помочь себе уснуть. А так я тоже пыталась, правда бесполезно было пытаться с кучей энергии на голом энтузиазме-сегодня я точно усну.

Я знаю. Надо бегать аечером. Но это курить надо бросить.

 

[Непьюшка]

Завтра надо настраиваться на работу. Лечь бы сегодня пораньше

Когда я так говорю ничего не получается))))) Привет! 😄

 

[Папа не пей!]

Не думаю, что депривация сна лучшее решение для олкаголека) Это может понравиться и потянуть на эксперименты.

помню, специально ночь не спал, зная и готовясь к тому, что на следующий день буду пить,
не спал -- чтобы эффект был поинтереснее в плане психоделики.

эксперимент провалился - следующую ночь провел в вытрезвителе 😁


а хотя... может быть и не провалился как раз таки, а цель была достигнута. сознание покинуло тело

 

[Aifinef]

Все получится-главное хотеть)

Я прост не вытерпел на этот раз. А так - неделю уже получалось. Трабла в том, что с работы приучил себя падать на пару часов, потом всё сбивается. Исправляю. Вчера фейл потерпел. 😄
Про то как отработал. Умолчу..

 

[Папа не пей!]

Я знаю. Надо бегать аечером. Но это курить надо бросить.

да зачем? просто во время бега не кури и после час не кури:)

 

[ЛИСТ]

Когда я так говорю ничего не получается))))) Привет! 😄

Привет, умеешь обнадежить: )

 

[ЛИСТ]

да зачем? просто во время бега не кури и после час не кури:)

Хорошо. Раскусил... жопу свою нужно поднять: )

 

[Varvara aronova]

помню, специально ночь не спал, зная и готовясь к тому, что на следующий день буду пить,
не спал -- чтобы эффект был поинтереснее в плане психоделики.

эксперимент провалился - следующую ночь провел в вытрезвителе 😁


а хотя... может быть и не провалился как раз таки, а цель была достигнута. сознание покинуло тело

Мой алкоголизм можно сказать рука об руку с ограничением сна. Я всегда спала недостаточно. В вытрезвителе ни разу не была, расскажи как там?

 

[Папа не пей!]

Хорошо. Раскусил... жопу свою нужно поднять: )

другое дело... а то курить, курить:)

 

[Varvara aronova]

Я прост не вытерпел на этот раз. А так - неделю уже получалось. Трабла в том, что с работы приучил себя падать на пару часов, потом всё сбивается. Исправляю. Вчера фейл потерпел. 😄
Про то как отработал. Умолчу..

Вот оно. Я тоже раньше досыпала два часа после работы. Сейчас либо час днем, либо себя в руки и дотягиваю до вечера. Иначе глаза пятаками, и дайте мне подвиг совершить.

 

[Папа не пей!]

Мой алкоголизм можно сказать рука об руку с ограничением сна. Я всегда спала недостаточно. В вытрезвителе ни разу не была, расскажи как там?

хорошо, чистые постели, одеялко. по сравнению с притонами, в которых иногда просыпался, трезвяк - вообще царские хоромы=)

 

[ЛИСТ]

Так я просто плохо засыпаю вечером ну да ладно:)
Я теперь работаю за еду: ) зато холодильник полный :)