Моя история.

[kenst]

Но ты же не в России, верно?

Вроде в, сейчас засомневался конечно

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Сегодня накатило чувство отрицание происходящего, на мгновение показалось, что всё просто дурной сон. Ещё и месяц не прошёл.
"Боже дай мне разум и душевный покой... "
Трезв.

 

[Локо 76]

Добрый вечер! Сегодня накатило чувство отрицание происходящего, на мгновение показалось, что всё просто дурной сон. Ещё и месяц не прошёл.
"Боже дай мне разум и душевный покой... "
Трезв.

По вечерам после работы тяга есть выпить?

 

[NikolayHill]

По вечерам после работы тяга есть выпить?

Нет, к выпивке тяги нет. Не поможет она отключиться от происходящего. Занимаю себя делами где надо включать мозг, мелкий ремонт техники,на тренировке вот решил гири освоить.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! На тренировке начал осваивать гирю, пока 16 кг. В принципе одной рукой сразу сделал 15 раз. Больше не стал, но запас точно есть. Левой не смог совсем, травма плеча не даёт.
Решил подготовить себя к сдаче ГТО по возрасту на золото, проблема это бег, остальное ок. Сейчас точно готов к бронзе. Это как ближайшая цель физподготовки. Трезв.

 

[kenst]

Добрый вечер! На тренировке начал осваивать гирю, пока 16 кг. В принципе одной рукой сразу сделал 15 раз. Больше не стал, но запас точно есть. Левой не смог совсем, травма плеча не даёт.
Решил подготовить себя к сдаче ГТО по возрасту на золото, проблема это бег, остальное ок. Сейчас точно готов к бронзе. Это как ближайшая цель физподготовки. Трезв.

На гто значок дадут по худшему результату? Ну т.е.по бегу? Если остальное золото всё? А 16 кг достаточно?

 

[SA]

Любопытно, что я тоже давно задумываюсь сдать норму ГТО на свой возраст, только не сейчас, через пару-тройку лет.

 

[NikolayHill]

На гто значок дадут по худшему результату? Ну т.е.по бегу? Если остальное золото всё? А 16 кг достаточно?

Я возможно написал не правильно, цели получить значок нет. Я и не вникал как его получить. Хочу достигнуть целевых показателей, что бы было к чему идти, так сказать внести в тренировочный процесс немного соревнования.

 

[NikolayHill]

16 кг достаточно?

Этот вес прописан в нормативах, 28 раз поднять на золото, т.е. 14 раз каждой рукой можно.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Всё нормально, Трезв.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Устал, видимо отходняки после субботней тренировки. Заметил, что 2 день самый физически сложный. Похоже что бегать по 3 километра 3 раза в неделю, для меня, рановато, с другой стороны жалеть себя не хочется. По теме, трезв.

 

[Kyzmich]

Похоже что бегать по 3 километра 3 раза в неделю, для меня, рановато, с другой стороны жалеть себя не хочется. По теме, трезв.

Ну ты ваще зверь!!! Может километраж сбавить попробуй, а там наростишь до необходимого... Я сразу как в завязку ушел бегать начинал (ну не спалось мне по утрам от слова ваще) но по лёгкой схеме сначала шагом, потом бег шаг-бег шаг, а там и всю трешку осилил... Правда через два месяца приболел... а там и не продолжил)))

 

[NikolayHill]

Ну ты ваще зверь!!! Может километраж сбавить попробуй, а там наростишь до необходимого... Я сразу как в завязку ушел бегать начинал (ну не спалось мне по утрам от слова ваще) но по лёгкой схеме сначала шагом, потом бег шаг-бег шаг, а там и всю трешку осилил... Правда через два месяца приболел... а там и не продолжил)))

Спасибо))) Я начал сначала ходить по 10 минут перед и 30 минут после силовой тренировки, 1,5 месяца. Со скоростью 6 км/час, потом бегать трусцой со скоростью 6-7 км/час, 2 недели бегаю со скоростью сначала (5 минут) 6 затем 7-8 км/час. Добавил ускорение по 2 минуты пока 1 раз, в конце до 9 км/час.
Хочу дойти до скорости 12 км/час, раз в месяц, это моя максимальная цель.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Сегодня была тренировка, хорошо позанимался. В раздевалке после разругался с парнем, студентом. Сорвался и мне от этого сейчас стыдно. Он конечно не прав, я так думаю. А он думает что я, потому что молодой и совсем не воспитан. Причина одна, моё нервное напряжение в последние дни и разное видение ситуации, ещё конечно мой страх перед будущим. Вся агрессия от страха. Стыдно. Промолчать я бы не смог, но перешёл на личности. Трезв.

 

[kenst]

Добрый вечер! Сегодня была тренировка, хорошо позанимался. В раздевалке после разругался с парнем, студентом. Сорвался и мне от этого сейчас стыдно. Он конечно не прав, я так думаю. А он думает что я, потому что молодой и совсем не воспитан. Причина одна, моё нервное напряжение в последние дни и разное видение ситуации, ещё конечно мой страх перед будущим. Вся агрессия от страха. Стыдно. Промолчать я бы не смог, но перешёл на личности. Трезв.

Это ж треня, тестостерон кипит, я правда совсем спокойный после, да и до.

Нельзя у нас злиться на карате, если ты злой значит не прав и тебя на спаррингах поправят

 

[kenst]

Ну или если не улыбаешься, тоже поправят, каратисты вообще наверное одни из самых позитивных людей

 

[NikolayHill]

каратисты

Ты в каком возрасте пришёл в единоборства? Я об этом для себя думаю, физическую форму потянул, а дальше думаю куда двигаться.

 

[kenst]

Ты в каком возрасте пришёл в единоборства? Я об этом для себя думаю, физическую форму потянул, а дальше думаю куда двигаться.

35 наверное примерно

 

[NikolayHill]

---

Добрый вечер! Настроение волнами, накатывает. Трезв.

 

[kenst]

Тут напишу в мужицкой теме.

Обожаю женщин на инфинити, лексусах, брюнетки в основном, ровесницы, мб чуть моложе, красивые

То есть зарабатывают... Помню еду по второстепенной, пересекаю перекресток, одна пальчиком вдоль губ показала мол проезжай - сама то на главной. Я в тот день растаял

Так и живём... Как они зарабатывают - не знаю, но мне их подход импонирует.