Всем привет,
Читаю этот форум уже пару месяцев, и вот решился все таки создать свою тему. Мне 33 года, и у меня серьезные проблемы с
алкоголем: за последний год у меня было 3 7-дневных
запоя, и много 3-4 дневных (их не считал).
С
алкоголем я познакомился в 14 лет, школа и университет прошли нормально, пьянки бывали конечно, но не особо часто. После университета устроился на работу, дела шли неплохо, начал потихоньку практиковать пьянство выходного дня (хотя и на неделе бывало иногда), как правило с друзьями у кого нибудь дома, но бывало и один. Тогда это никаких проблем не доставляло, в пон я был в норме, как правило. С 25 лет стал активно ходить в тренаж.зал, в итоге выпивать позволял себе только в вых и праздники, а на неделе перестал даже курить.
В 27 съехал от родителей в другой город, там снимал квартиру с другом. В этот момент мы начали практиковать ежедневное употребление (250 на 2х в будни), по вых до упора. Где то это продолжалось месяца 4, потом желание заниматься спортом во мне все таки пересилило, и я перестал выпивать, стал снова заниматься, хотя я в тот момент вообще не считал
алк какой то проблемой. Потом я съехал от друга, через какое то время женился, и продолжил практиковать пьянку вых дня, хотя в отпусках уже обычно пил с 1го и до посл дня.
А дальше случился кризис, и меня сократили вместе с 80% компании. Здесь наверное все подумали, что я жестко запил. Нет, все было наоборот, я собрался и упорно, потратив 2.5 месяца, нашел аж сразу 2 работы, и на обе устроился. Вероятно это была не лучшая идея, но в обоих случаях зпл была в баксах, а при том курсе, мне это было очень кстати. И вот когда рабочий день стал по 14-16ч (из дома), я постепенно начал все сильнее выпивать в выходные. Типичный выходный день был - днем с семьей (пляж, шоппинг, гости и т.п.), а вечером, после того как ребенок засыпал, я принимался за бутылку (вначале это было 350гр виски за вечер-ночь). В пон соответственно чувствовал себя неважно (но не похмелялся). Так продолжалось 2 года, доза росла, с 350 - стало 500, иногда стал добавляться понедельник вечер (т.е. в процессе работы распивал 350). Ну а на праздники, я заливался уже по 0.7+, с опохмелом с утра. В целом мне тупо хотелось отрубиться после рабочей недели, чтобы ни о чем не думать и растянуть время до пон,
алкоголь в этом плане неплохо справлялся.
Год назад я решил прекратить эту порочную практику, т.к. надоело
похмелье утром, оно мешало работе и тренировкам в зале, да и беспокоили неприятные ощущения в правом боку. Я не пил месяц, первые выходные были непривычны, но в целом все было ок, но постепенно стала накапливаться усталость от работы, которая не проходила за выходные совсем. Спустя месяц, я решил позволить себе пару литров пива, естественно выпиты они были в 2 раза быстрее, чем обычно и пришлось ехать за добавкой. На след день мучился от
похмелья, и вечером решил полечиться, ну а дальше "полечился" утром и понеслось - закончил через неделю (большую часть недели смог работать кое-как, но последний день пил и спал в основном, почти не ел). В итоге поехал в больницу, где пробыл 2 дня и получил счет на 2000$. С этого момента начал изучать, что это было и как с этим бороться. Но пить не перестал :), было несколько 3-4 дневных загулов, но останавлился сам, при этом усиленно стал заниматься в зале. Вообщем, 2 недели зож потом 3-4 дня мини
запой, потом снова зож и так постоянно.
Через полгода после первого
запоя, случился 2й. Решил немного выпить с женой, в итоге "немного" вышло 0.7 виски, на след день немного похмелился (1л виски :)), ну а дальше уже не остановить было (что странно я как то работал, не помню как, но даже не накосячил к счастью). Закончилось все вызовом капельника (в тот момент я оказался в России). После этого я решил, что пора завязывать совсем, но пару раз еще позволил себе выпить пива (без фанатизма). Потом не пил 2 месяца, в целом никакого дискомфорта не питье не доставляло, к тому же на тот момент я уже ушел с одной работы (на самом деле я ушел до 2го
запоя уже), и рабочий день теперь составляет всего 12ч. Затем была неделя
еу, когда ко мне приезжал друг и мы выпивали по 0.7 на 2х в течение недели, при этом
похмелья не было вообще, он уехал, а я не стал продолжать. В итоге еще один трезвый месяц. Но тут наступил НГ и я снова ушел в заплыв на неделю. Я подумал, что теперь то я могу контролировать после перерыва. Начал "культурно" 31, но к 3-му скатился, последние 2 дня - пил, спал, почти не ел. На этот раз правда вышел сам, и не скажу, что выходил тяжело, болел только 2 дня, на 3й я уже бегать пошел. Но от этого как то не легче.
Почитав разные истории на этом форуме, и поизучав проблему (пока поверхностно), я пришел к выводу, что пожалуй единственный вариант - это не пить совсем, т.к. попытки как то контролировать процесс (чем я пытался заниматься прошлый год), все равно неизбежно приводят к одному и тому же (не каждый раз конечно, но тенденция удручает). Сейчас я не пью неделю, занимаюсь ежедневно спортом, пока к
алкоголю не тянет, но чувствую, что со временем опять будет не хватать этой перезагрузки, которую я устраивал на выходных. После такой перезагрузки и работа лучше работалась, и тренировки интенсивнее, даже не знаю почему. Также есть еще всякие мероприятия (типа встречи с друзьями, которых давно не видел), на которых у меня тоже пока тяжело получается отказаться от выпивки (скорее никак не получается). Возможно, что то еще будет всплывать, т.к. дольше 2х мес перерыва не было наверное никогда.
