Мне нужна трезвость

[Шэмас]

А если бы писала почаще, то мы бы тут так поучаствовали, ууууу.

Однозначно!

 

[Шэмас]

спасибо)))

Мне до сих пор непривычна мысль что люди бывают отзывчивы и участливы просто так. Вот знаешь на подкорке записано не пользоваться помощью и расчитывать только на себя. А тут вижу другую картину, и это тоже меняет и меня, очень круто на самом деле. Ведь особенно в употреблении я мир видела только в чёрных тонах, а тут оказывается все иначе))

Да,поддержка,понимание других,их участие,опыт и помогают избавляться от детско-юношеского максимализма и прочих недостающих и избыточных черт характера.
Ибо эти вот наши личностные факторы и есть по сути причиной,фундаментом нашей зависимости.

 

[Шэмас]

Ну и ещё....
Принятие,ощущение этих вот вышеописываемых факторов и есть своеобразной готовностью к принятию помощи.
Ибо не все готовы к этому и потому ,зачастую, не имеют возможности помочь самим себе,к сожалению....

 

[Яэль]

Поздравляю! Это прогресс и очень хороший. Не сходи с дистанции. Мы тут, если что

Спасибо Такие вот открытия вселяют надежду, что со временем их будет становиться только больше

А если бы писала почаще, то мы бы тут так поучаствовали, ууууу.

я ещё стесняяяяяяюсь… немного)) но буду писать регулярно, мне тут очень нравится) и я кайфую что есть единомышленники, что я не в вакууме

Да,поддержка,понимание других,их участие,опыт и помогают избавляться от детско-юношеского максимализма и прочих недостающих и избыточных черт характера.
Ибо эти вот наши личностные факторы и есть по сути причиной,фундаментом нашей зависимости.

Ну и ещё....
Принятие,ощущение этих вот вышеописываемых факторов и есть своеобразной готовностью к принятию помощи.
Ибо не все готовы к этому и потому ,зачастую, не имеют возможности помочь самим себе,к сожалению....

именно такие черты характера меня и привели к тому что есть (надеюсь было), поэтому я готова продолжать работать над этим. В те дни когда я не пишу сюда, стараюсь все равно читать форум. Продолжаю изучать книгу Горски, очень уже он меня зацепил, планирую и другие его книги освоить. А в те дни, когда со временем беда, то в наушниках Навигатор трезвости. Ну и само собой стараюсь отслеживать свои чувства и поведение, почему и каким образом я реагирую на события и людей.
По поводу детского максимализма я согласна на сто процентов, но пока ещё чувствую в себе его отголоски, не так быстро получается с этим справляться. Но я и не тороплюсь, просто фиксирую реакцию для начала

И ещё несколько месяцев назад (когда я просушилась три месяца), я на кинулась на одну цитату, которая меня зацепила . Хочу оставить ее тут

То есть пришло понимание что мои реакции зачастую несоизмеримы ситуациям (как пример, устала - бутылка вина, а стандартно я уставала каждый день), ну и на самом деле таких моментов оказалось огромное количество, поэтому приходится сейчас ежедневно задумываться над многими поступками и мыслями

 

[Шэмас]

Спасибо Такие вот открытия вселяют надежду, что со временем их будет становиться только больше

Кстати.....
Из таких вот открытий,их как можно более постоянной,непрерываемой их цепочки и состоит,составляется,выстраивается и работает затем так называемое осознание проблемы.
Из этих вот открытий,из суммарной составляющей и состоят те,такие нужные,необходимые новые взглялы,убеждения,ценности,которые ещё называют вовсе попроще --новые нейронные цепочки.
Так вот они и строются.
Надеюсь,не запутал я тебя?))

 

[Шэмас]

я ещё стесняяяяяяюсь… немного)) но буду писать регулярно, мне тут очень нравится) и я кайфую что есть единомышленники, что я не в вакууме

Смелее,дружочек,среди своих ведь много проще,полезнее,безопаснее общение и.....его т ск последствия,результаты))

 

[Шэмас]

именно такие черты характера меня и привели к тому что есть (надеюсь было), поэтому я готова продолжать работать над этим. В те дни когда я не пишу сюда, стараюсь все равно читать форум. Продолжаю изучать книгу Горски, очень уже он меня зацепил, планирую и другие его книги освоить. А в те дни, когда со временем беда, то в наушниках Навигатор трезвости. Ну и само собой стараюсь отслеживать свои чувства и поведение, почему и каким образом я реагирую на события и людей.
По поводу детского максимализма я согласна на сто процентов, но пока ещё чувствую в себе его отголоски, не так быстро получается с этим справляться. Но я и не тороплюсь, просто фиксирую реакцию для начала

И не торопись.
Это как раз довольно таки частая ошибка многих из нас,старающихся за пятилетку решить то,что запущено было с четверть века.....

 

[Шэмас]

И ещё несколько месяцев назад (когда я просушилась три месяца), я на кинулась на одну цитату, которая меня зацепила . Хочу оставить ее тут

Гайто Газданов.
Вечер у Клэр

Вот что я тебе советую: никогда не становись убежденным человеком, не делай выводов, не рассуждай и старайся быть как можно более простым. И помни, что самое большое счастье на земле – это думать, что ты хоть что-нибудь понял из окружающей тебя жизни. Ты не поймешь, тебе будет только казаться, что ты понимаешь; а когда вспомнишь об этом через несколько времени, то увидишь, что понимал неправильно. А еще через год или два убедишься, что и второй раз ошибался. И так без конца. И все-таки это самое главное и самое интересное в жизни.





Это цитата т ск на твою цитату)))
Суть их одна,по сути.

 

[Шэмас]

И ваще....
Спасибо что пишешь,делишься своим опытом!!!

 

[Марлоу]

Спонсоры Группы Единство
Привет. Вот ссылка на спонсоров. Их много. Ты можешь в своем регионе их загуглить, чтоб по времени часовой пояс совпадал.🖐

 

[Яэль]

Кстати.....
Из таких вот открытий,их как можно более постоянной,непрерываемой их цепочки и состоит,составляется,выстраивается и работает затем так называемое осознание проблемы.
Из этих вот открытий,из суммарной составляющей и состоят те,такие нужные,необходимые новые взглялы,убеждения,ценности,которые ещё называют вовсе попроще --новые нейронные цепочки.
Так вот они и строются.
Надеюсь,не запутал я тебя?))

Нет, не запутал)) как раз хорошо объяснил вообще интересный этот процесс, иногда только от количества информации в голове бывает каша, так что видимо надо будет брать больше времени на переваривание)

И не торопись.
Это как раз довольно таки частая ошибка многих из нас,старающихся за пятилетку решить то,что запущено было с четверть века.....

О да, я очень люблю все и сразу и побольше. Запоем книги, запоем работа, так что сейчас стараюсь останавливаться и быть спокойнее и медленее , но иногда все таки зацеплюсь за какие-то вещи

И вот что мне ещё интересно. Последняя моя постоянная работа была родине, я настолько выгорела морально, что у меня был ужасный рвотный рефлекс на работу в принципе. Только мысль о работе вызывала тошноту. Я уволилась и начала активнее запивать свое выгорание, потому что даже уволившись, я ездила на работу, помогала ответами, составляла какие документы за спасибо, потому что было жалко если испортят то что я делала… кошмар. И получается что я уже как-то очень давно не работаю.
То есть я брала фриланс проекты, что-то простенькое делала, лишь бы только не было жестких сроков, стрессов и тд. И даже не мониторил постоянную работу.

А сейчас несколько месяцев назад я начала искать и поняла что я и хочу и не могу. Мысль о том что мне будет также плохо как было, что будут стрессы и сроки, что я не справлюсь с работой на другом языке, что из востребованного работника я превратилась в ноль… жуть… я вышла на низкоквалифицированный труд, не требующий знание языка, но травмирующий мою самооценку. И что делать не знаю. И деньги нужны, и такая работа позволяет мне быть больше дома и есть время на детей, себя, какие-то интересы…но вдруг я не справлюсь и это теперь будет мой потолок? А если мне понравится так как есть? В общем это пока самый большой мой страх и проблема - работа

 

[Яэль]

Смелее,дружочек,среди своих ведь много проще,полезнее,безопаснее общение и.....его т ск последствия,результаты))

Знаешь, по внутренним ощущениям это будет заглянуть домой, где для тебя всегда открыта дверь. Тоже очень новые впечатления для меня
Огромное спасибо тебе и всем кто заходит, пишет, даёт часть своего опыта, делится

 

[Яэль]

Гайто Газданов.
Вечер у Клэр

Вот что я тебе советую: никогда не становись убежденным человеком, не делай выводов, не рассуждай и старайся быть как можно более простым. И помни, что самое большое счастье на земле – это думать, что ты хоть что-нибудь понял из окружающей тебя жизни. Ты не поймешь, тебе будет только казаться, что ты понимаешь; а когда вспомнишь об этом через несколько времени, то увидишь, что понимал неправильно. А еще через год или два убедишься, что и второй раз ошибался. И так без конца. И все-таки это самое главное и самое интересное в жизни.





Это цитата т ск на твою цитату)))
Суть их одна,по сути.

Запишу себе,

Еще одна из цитат (сейчас дословно не вспомню, позже найду и отредактирую), которую стараюсь повторять ежедневно: позволить себе быть собой и другому также позволить быть собой.

 

[Яэль]

Спонсоры Группы Единство
Привет. Вот ссылка на спонсоров. Их много. Ты можешь в своем регионе их загуглить, чтоб по времени часовой пояс совпадал.🖐

Марлоу, спасибо!

 

[Яэль]

Ещё добавлю вот такое наше психоделическое творчество с детьми)))
Думаю, завтра закончим полностью

 

[Rеnata]

Ну чуть более, чем точно тебе не понравится твое "я" без маски. И что тогда ты будешь делать?

Это точно. Очень болезненно было трезветь мозгами, после того как тело протрезвело. Да и до сих пор продолжается.
Юля, привет! Классно что пришла! Моя поддержка

 

[Руби]

Нет, не запутал)) как раз хорошо объяснил вообще интересный этот процесс, иногда только от количества информации в голове бывает каша, так что видимо надо будет брать больше времени на переваривание)

О да, я очень люблю все и сразу и побольше. Запоем книги, запоем работа, так что сейчас стараюсь останавливаться и быть спокойнее и медленее , но иногда все таки зацеплюсь за какие-то вещи

И вот что мне ещё интересно. Последняя моя постоянная работа была родине, я настолько выгорела морально, что у меня был ужасный рвотный рефлекс на работу в принципе. Только мысль о работе вызывала тошноту. Я уволилась и начала активнее запивать свое выгорание, потому что даже уволившись, я ездила на работу, помогала ответами, составляла какие документы за спасибо, потому что было жалко если испортят то что я делала… кошмар. И получается что я уже как-то очень давно не работаю.
То есть я брала фриланс проекты, что-то простенькое делала, лишь бы только не было жестких сроков, стрессов и тд. И даже не мониторил постоянную работу.

А сейчас несколько месяцев назад я начала искать и поняла что я и хочу и не могу. Мысль о том что мне будет также плохо как было, что будут стрессы и сроки, что я не справлюсь с работой на другом языке, что из востребованного работника я превратилась в ноль… жуть… я вышла на низкоквалифицированный труд, не требующий знание языка, но травмирующий мою самооценку. И что делать не знаю. И деньги нужны, и такая работа позволяет мне быть больше дома и есть время на детей, себя, какие-то интересы…но вдруг я не справлюсь и это теперь будет мой потолок? А если мне понравится так как есть? В общем это пока самый большой мой страх и проблема - работа

Доброе утро! У страхов куча форм, но всего 2 вида - страх что-то потерять и страх что-то не получить. Попробуй прописать подробно на бумаге, можно воспользоваться квадратом Декарта для принятия решения. Я все это делала в 4 шаге со спонсором, если отбросить шелуху, то всего лишь надо научиться планировать свое время и убрать ожидания. И действовать, идти навстречу этому страху, возвращать себя в здесь и сейчас, где все более-менее стабильно)

Запишу себе,

Еще одна из цитат (сейчас дословно не вспомню, позже найду и отредактирую), которую стараюсь повторять ежедневно: позволить себе быть собой и другому также позволить быть собой.

Живи и дай жить другим!

 

[Яэль]

Это точно. Очень болезненно было трезветь мозгами, после того как тело протрезвело. Да и до сих пор продолжается.
Юля, привет! Классно что пришла! Моя поддержка

Renata, спасибо! Я понимаю, что это долгий и болезненный путь трезветь мозгами, но я почему-то абсолютно спокойна, и есть твёрдая уверенность, в правильности пути.

Доброе утро! У страхов куча форм, но всего 2 вида - страх что-то потерять и страх что-то не получить. Попробуй прописать подробно на бумаге, можно воспользоваться квадратом Декарта для принятия решения. Я все это делала в 4 шаге со спонсором, если отбросить шелуху, то всего лишь надо научиться планировать свое время и убрать ожидания. И действовать, идти навстречу этому страху, возвращать себя в здесь и сейчас, где все более-менее стабильно)

Живи и дай жить другим!

Руби, привет! Рада тебе очень! Я периодически читаю твою тему, но не пишу)
По поводу решения, да, ты очень правильно говоришь, но меня охватывает ужас туда заглянуть. Я вот вчера написала это сообщение и раз десять порывалась удалить, потому что стыдно, потому что невыносимо даже себе признаваться в этом всем. То есть такой ворох реакций у себя отследила в общем пока ничего не буду с этим делать, оставлю «вылежаться». Это вообще несвойственно мне было раньше, так как планировать время и ставить приоритеты как раз и было моей самой главной задачей.

Вообще согласна с каждым твоим словом в этом сообщении, только действовать пока не могу. Побуду немного в этом…

 

[Руби]

Руби, привет! Рада тебе очень! Я периодически читаю твою тему, но не пишу)
По поводу решения, да, ты очень правильно говоришь, но меня охватывает ужас туда заглянуть. Я вот вчера написала это сообщение и раз десять порывалась удалить, потому что стыдно, потому что невыносимо даже себе признаваться в этом всем. То есть такой ворох реакций у себя отследила в общем пока ничего не буду с этим делать, оставлю «вылежаться». Это вообще несвойственно мне было раньше, так как планировать время и ставить приоритеты как раз и было моей самой главной задачей.

Вообще согласна с каждым твоим словом в этом сообщении, только действовать пока не могу. Побуду немного в этом…

Да брось ты, стыдно... Мне тоже в начале казалось, что напишу, а меня осудят, да не дай Бог, посмеются ещё) Не, у всех всё плюс минус одинаково, и главное, понимаем и слышим друг друга!
Я тоже на "отлежку" многое запускала, страшно было принимать решения, считаю, это было правильным на тот момент. Подсознание все равно продолжает работать над проблемой, а моя задача помогать ему сознательно, устраняя противоречия и задавая себе правильные вопросы. Если не знаю, что делать, не делаю ничего, правда сейчас уже понимаю, что ошибок в принципе не бывает, есть только опыт.

 

[Яэль]

Да брось ты, стыдно... Мне тоже в начале казалось, что напишу, а меня осудят, да не дай Бог, посмеются ещё) Не, у всех всё плюс минус одинаково, и главное, понимаем и слышим друг друга!
Я тоже на "отлежку" многое запускала, страшно было принимать решения, считаю, это было правильным на тот момент. Подсознание все равно продолжает работать над проблемой, а моя задача помогать ему сознательно, устраняя противоречия и задавая себе правильные вопросы. Если не знаю, что делать, не делаю ничего, правда сейчас уже понимаю, что ошибок в принципе не бывает, есть только опыт.

о, чувство стыда, вины, злости, - я их всегда проматывала, чтобы не быть в них, и они зудели всегда внутри, как надоедливый комар. Не знаю решения? Стыдно. Написала, и не знаю какая будет реакция у людей? Стыдно. И таких моментов миллион
Сейчас остаюсь и в неприятных для себя чувствах.
Ты очень правильно сказала что подсознание все равно будет работать над проблемой даже если я поставила задачу на паузу. Ух!))

а вот то что не бывает ошибок, а есть опыт, я на себя лично ещё не примерила. То есть для кого-то - конечно! А для себя - ну что ты, это я не справилась, это я плохо старалась, это я недоработала. Ты написала это так, что мне захотелось попробовать по отношению к себе это. Откликнулось