Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[леший76]

Приветствую
за 20 и 21.11.
Активность +
и ПП +
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

 

[Нати Н]

@Лиза Симпсон
@Lisenok77
Девочки, поздравляю с датами!!!
Вы красотки!
Будьте всегда трезвыми и спортивными!!!

(@Juls_s, ты меня верно поправила!)

 

[Lisenok77]

@Лиза Симпсон
@Lisenok77
Девочки, поздравляю с датами!!!
Вы красотки!
Будьте всегда трезвыми и спортивными!!!

(@Juls_s, ты меня верно поправила!)

Спасибо большое!

 

[Осознанный]

Привет. 21.11. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

 

[НЭталиЯ]

Всем добрый вечер!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчет за 19.11, 20 11, 21.11
19.11 шаги +, спорт -, пп -, вода +
20.11 шаги +, спорт+, пп+, вода +
21.11 шаги -, спорт +, пп +, вода +

 

[ОАА]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за 21.11.21 ( опять дата интересная)
Актив + зарядку сделал, с собаками нагулял 7 км.
ПП +

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за сегодня, 21.11.21:
Активность + (находила много!), ПП "-" (100 % что то сегодня съем, вредное... )

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет.

Отчет за 21.11

Активность +
ПП +

Сегодня ходьба

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт
Я сорвала диету, разозлилась что не худеется и на этой почве начала мести всё, что не приколочено. Всё беру себя в руки. Буду отчитываться с завтра. Так поставьте мне жирный минус. 18.11.2021-20.11.2021 жирный минус

 

[Kuz'ma]

Добрый день!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 20.11.2021г.
Активность + (зумба - 1 час; планка - 1 минута 30 секунд; упражнения на пресс)
ПП + ( исправляюсь: воду пью, сладкое не ем )

Отчёт за 21.11.2021г.
Активность + (упражнение "Вакуум" натощак; йога - 1,5 часа)
ПП +

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 20.11 Активность - выходной, ПП -
Отчёт 21.11 Активность +, ПП - будет уверенный минус))
Посмотреть вложение 613339

 

[Kuz'ma]

Добрый день!
21.11.2021
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Посмотреть вложение 613373

 

[Kuz'ma]

Всем привет.
21 ноября - ходьба +
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер! Отчёт 21. 11 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП минус.

 

[Kuz'ma]

Отчет за 21.11.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - вых.
2) ПП +
Посмотреть вложение 613438

 

[Kuz'ma]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 21 ноября

Активность +

Посмотреть вложение 613474

 

[Kuz'ma]

Приветствую
за 20 и 21.11.
Активность +
и ПП +
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

 

[Kuz'ma]

Привет. 21.11. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

 

[Kuz'ma]

Всем добрый вечер!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчет за 19.11, 20 11, 21.11
19.11 шаги +, спорт -, пп -, вода +
20.11 шаги +, спорт+, пп+, вода +
21.11 шаги -, спорт +, пп +, вода +
Посмотреть вложение 613517Посмотреть вложение 613518

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность
Отчёт за 21.11.21 ( опять дата интересная)
Актив + зарядку сделал, с собаками нагулял 7 км.
ПП +