Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Kuz'ma]

Опять поздно
16.11.21
Бег +
ходьба+

@ален-ка, @Сама Нежность ,@Kuz'ma
Посмотреть вложение 609877Посмотреть вложение 609878Посмотреть вложение 609879

 

[Kuz'ma]

Доброе утро спортсмены!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 15.11.2021
Активность бокс
ПП -
Отчёт за 16.11.2021
Активность выходной
ПП-

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
всем привет!
за 16.11 отчетик (и телефон выдал медаль за 3 млн шагов, прикольно, года за два наверное )

 

[Kuz'ma]

Всем
Отчёт 16.11 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
ПП
Шаги
Дорожка

 

[Kuz'ma]

Всем доброго времени суток
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт
17.11.2021
Активность +( зарядка 12 мин)
Спорт + 1 час
Шаги+
Вода+
ПП-
Посмотреть вложение 610049Посмотреть вложение 610048

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
16.11.21
ПП+
Спорт. активности - выходной

 

[леший76]

за 16.11. проболтался без активности, сообщабю о сим по линии
С ПП тоже не сложилось.
Сегодня исправлюсь
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

 

[Stanislavsky]

@ален-ка,@Сама Нежность ,@Kuz'ma
отчет 15.11.21 Активность +, , утренняя йога , ПП +
отчет 16.11.21 Активность +, Йога +, ПП +, начал снова контроль калорий. Сегодня дефицит 1000 КК.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 17.11 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +.

 

[Принимающий]

Физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 17.11

тренирвока в зале ноги - плечи

 

[Polka Dot]

Всем привет!
17 ноября, ходьба + ❄❄

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Сашко]

Привет!
Отчёт 16.11.
Активность + ПП +
В зале на трене боролась с невероятной ленью и усталостью, а вечером всё-таки небольшой пережор но я старалась, поэтому считаю, что зачёт.
Посмотреть вложение 609773Посмотреть вложение 609774
Гири в зале есть красивые
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Красивые вот

 

[Sorceress]

Доброе утро спортсмены!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 15.11.2021
Активность бокс
ПП -
Отчёт за 16.11.2021
Активность выходной
ПП-

Илюша, у тебя на фото щечки круглые срочно худеть

 

[Sorceress]

Всем привет!!! @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет 17.11.2021
С утра час тренировки пилатес
интервальное и ПП+
Смерила объемы и не понравилась там где талия.

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 17 ноября

Активность +

 

[Lisenok77]

Отчет за 17.11.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 9,4 км
2) ПП +

 

[Unfa]

Добрый вечер всем!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 17.11
ПП-
Активность+

 

[Осознанный]

Привет. 17.11. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

 

[ален-ка]

за 16.11. проболтался без активности, сообщабю о сим по линии
С ПП тоже не сложилось.
Сегодня исправлюсь
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma

@ален-ка,@Сама Нежность ,@Kuz'ma
отчет 15.11.21 Активность +, , утренняя йога , ПП +
отчет 16.11.21 Активность +, Йога +, ПП +, начал снова контроль калорий. Сегодня дефицит 1000 КК.

Добрый вечер! Отчёт 17.11 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +.

Физкульт-привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 17.11

тренирвока в зале ноги - плечи

Посмотреть вложение 610246

Всем привет!
17 ноября, ходьба + ❄❄

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Всем привет!!! @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
отчет 17.11.2021
С утра час тренировки пилатес
интервальное и ПП+
Смерила объемы и не понравилась там где талия.

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 17 ноября

Активность +

Посмотреть вложение 610299

Отчет за 17.11.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 9,4 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 610319Посмотреть вложение 610318

Добрый вечер всем!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 17.11
ПП-
Активность+

Привет. 17.11. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

Отмечено

 

[Просто Ксю]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 14-15 ноября - делала только ПП.
За 16-17 ноября - питание и планка сделаны.
Всем привет и удачи!