Марафон спорта Мега-спортмарафон 2021

[Sorceress]

Наверно свои весы тебе продать хочет

Или следит что бы я точно похудела, а то разонравлюсь

 

[Чекушечник]

Наверно свои весы тебе продать хочет

Ну...)) Скорее да.) Мне и фитнеса не нано. Вес слетает и так.))

 

[Нестор2000]

Добрый вечер. 16.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Z Irina]

Ну...)) Скорее да.) Мне и фитнеса не нано. Вес слетает и так.))

Не верю!!Покажь свою фотку в полный рост

 

[Чекушечник]

Не верю!!Покажь свою фотку в полный рост

Что ещё показать?))

 

[Z Irina]

Что ещё показать?))

Пока только фотку, а там по ситуации

 

[Чекушечник]

Пока только фотку, а там по ситуации

Нон стоп.))

 

[Сашко]

16.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет.
ПП+
Ходьба

 

[ален-ка]

Физкульт привет всем!)
14.11.2021
Активность+
Баня +
ПП +
за 15.11.2021
Активность +
ПП +
16.11.2021
Активность +
Тренировка в зале 1,5 часа
ПП +

Добрый вечер! Отчёт 16.11 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma Шаги +, ПП +. По причине временной пешеходности, нашагал достаточно много. Плюс, сегодня тренировка в зале, ноги плечи.

Добрый день!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 14.11.2021г.
Активность + (йога 1,5 часа в зале)
ПП +(кроме воды, воду пью по желанию)

Отчёт за 15.11.2021г.
Активность + (зумба 1 час)
ПП +

Отчёт за 16.11.2021г.
Активность -
ПП -
(Сегодня день рождения у младшего сына: 6 лет ! Так что у меня праздник живота.))

Всем привет отчет за 16.11.2021 @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Интервальное соблюдаю
час йоги
Считать БЖУ не умею, воду пью . Утром прям хорошо стало, нет таких отеков. Хотя на ночь воды много пью. Просто пить хочется.

Отчет за 16.11.21
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 8,6 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 609630Посмотреть вложение 609632

Физкульт привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 15.11.21 - активность - выходной, ПП +
Отчет за 16.11.21 - активность + (треня, маленькая, но все же, 25 мин.), ПП +, вода +, сон + (сплю, как "бобёр", по 9 часов!)

Хорошего вечера!!!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
14-15-16.11.21
Активность +
ПП +
Вода+

@ален-ка,@Сама Нежность ,@Kuz'ma
Отчёт за 16.11.21
Актив + зарядка и 2 прогулки с собакой. Погадай замечательная -1 -5 градусов. Гуляй не хочу.
ПП +
Сегодня ходил к травматологу. Через 1,5 недели узи сделаю. Там видно будет. Пока без нагрузок на ногу. Все навязывает ТЕЙПЫ. Этакие полоски наклеивают на проблемный участок. Есть от них толк? Что то очень не люблю когда мне что то прям навязывают.

Отмечено

 

[Чекушечник]

Или следит что бы я точно похудела, а то разонравлюсь

Натали..) Для этого есть другое место..))

 

[ален-ка]

@ален-ка,@Сама Нежность ,@Kuz'ma
Отчёт за 16.11.21
Актив + зарядка и 2 прогулки с собакой. Погадай замечательная -1 -5 градусов. Гуляй не хочу.
ПП +
Сегодня ходил к травматологу. Через 1,5 недели узи сделаю. Там видно будет. Пока без нагрузок на ногу. Все навязывает ТЕЙПЫ. Этакие полоски наклеивают на проблемный участок. Есть от них толк? Что то очень не люблю когда мне что то прям навязывают.

Я не юзала, знакомая пользовала после травмы, отзывалась хорошо.

 

[Катяя]

Привет!
Отчёт 16.11.
Активность + ПП +
В зале на трене боролась с невероятной ленью и усталостью, а вечером всё-таки небольшой пережор но я старалась, поэтому считаю, что зачёт.

Гири в зале есть красивые
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[ален-ка]

Привет. 16.11. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчет за 15.11.2021

Активность+
ПП-

Добрый вечер всем!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёты за 14.11-16.11
14.11-вых
15.11
ПП+
Активность-

16.11
ПП+
Активность+
Погода, конечно, не располагает к прогулкам

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Отчёт за 16 ноября

Активность +

Посмотреть вложение 609743

Отмечаю

 

[ален-ка]

Добрый вечер. 16.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 609761

16.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет.
ПП+
Ходьба
Посмотреть вложение 609768

Привет!
Отчёт 16.11.
Активность + ПП +
В зале на трене боролась с невероятной ленью и усталостью, а вечером всё-таки небольшой пережор но я старалась, поэтому считаю, что зачёт.
Посмотреть вложение 609773Посмотреть вложение 609774
Гири в зале есть красивые
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отмечено

 

[Libertà]

Добрый вечер!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Сегодня по физ.нагрузке прошу выходной
- ПП +
- вода +

 

[Libertà]

Правильно! Но без весов можно и тазик оливье сожрать не у всех с глазомером дружба

Кароч, покупай весы!

А на весах надо оливье взвешивать сначала, а потом себя с оливье?

 

[ален-ка]

16.11
Активность + зал круговая
Пп - чот жру сегодня.

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 16.11
Активность +, ПП +

 

[Чекушечник]

Или следит что бы я точно похудела, а то разонравлюсь

Не переживай.) Я тебя всякой люблю.

 

[Rai]

Добрый вечер. 16.11.21. @ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Посмотреть вложение 609761

Даёшь полтос к новому году?!