Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Совиный плюш]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 20.03.2025 - 5
- зарядка
- активность
Кофе 2 чашки

 

[SvetЛана]

 

[SvetЛана]

@Точка1981
Оля, привет. Купила я Дибикор, в аптеке обещали и улучшение метаболизма, и больше энергии. Провизор сказала, что сама начала его принимать, утром до еды за 20 минут, один раз в день.

 

[Бурундук69]

Доброе утро!

За вчера 20.03.2025 отчёт
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели - оценка 5
Зарядка и шаги. Всё как всегда, аж противно

 

[Шелкопряд]

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 20.03.2025 - оценка 2.
Не есть после 18:00
Вечером возникло жуткое желание выпить. Уже очень давно такого не было. Поэтому я набрала роллов, сладостей, кфс и наелась так, что чуть не лопнула.
Дополнительная цель - оценка 5
Зарядка и шаги
Посмотреть вложение 1738830

Ты молодец, из двух зол выбрала меньшее и победила!) Луна убывающая, небольшой откат назад у многих ,смотрю, происходит, но движение редко бывает только вперёд, два шага вперёд, один шаг назад - ээто все же приближает к цели).

 

[Lisenok77]

Доброго утра, команда!
Вечером не смогла прорваться най сайт, исправляюсь
Дата отчета 20.03.2025
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели - оценка 5
Моя цель: подсчет калорий , не превышать 1600
Дополнительные привычки: активность

 

[Georgia Rules]

Всем привет!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79
На пути к цели 20.03.25 - оценка 5, легла спать вовремя)

А почему тема с отчотами закрыта?

 

[Лесная Соня]

А почему тема с отчотами закрыта?

Патамушта я еще не проснулась
Шутка. Чуть позже откроют, тут оповещение дадут.

 

[Лесная Соня]

Добраутра!

20.03.2025
Без сахара. Оценка - 5

@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[Vitaliy79]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Идем к цели 20.03.2025 3 из 5

1. сон распорядок: 4 из 5
2. воздержание от алкоголя 5 из 5
3. физ нагрузка (утро+вечер) 3 из 5 по-немногу приходим в себя, ровно 2 недели вирусняка, караул. 2 недели просто в трубу...
4. сбалансированное питание 5 из 5
5. воздержание от вейпа 5 из 5

Доброй ночи.
20.05.25
На пути к цели -5
Ледяной душ.
Зарядка 1 ч 27 мин
Вечерняя прогулка 8000
@Совуня @дядя Коля @Vitaliy79

@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели 20.03.25 - оценка 5
День прошёл без особых физических активностей. Сильно загружен по работе. Свободное время вечером посвятил длительной прогулке с собаней, чем оба остались очень довольны!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 20.03.2025 - оценка 5.

Доброе утро!

Хмм... Что-то марафон уже заканчивается, а привычку я никак не приобрету... Есть дни, когда я активничаю. Но это только утром. Вечером - ужин и спать. Даже если не поздно прихожу, то всё равно как привычка уже. И пока перебороть её не получается.
19.03.2025- оценка 3
20.03.2025 - оценка 3
@дядя Коля, @Совуня @Vitaliy79

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 20.03.2025 - оценка 2.
Не есть после 18:00
Вечером возникло жуткое желание выпить. Уже очень давно такого не было. Поэтому я набрала роллов, сладостей, кфс и наелась так, что чуть не лопнула.
Дополнительная цель - оценка 5
Зарядка и шаги
Посмотреть вложение 1738830

Доброе утро всем!
Вчера вечером ездила к маме, налопалась домашних пельменейНа весах сегодня сразу +500 (50,3 кг)
@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79
На пути к цели, 20.03.2025 оценка 2.

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 21.03.25 - оценка 5

@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели 20 марта - оценка 4
На сладкое была маленькая конфетка к кофе
Шагов было 13000 гуляем много !
С дополнительной целью лучше , чем с основной :))

Доброе утро!
На пути к цели:
20.03.2025 -
оценка
Тренировка
ПИтание -
Доп цель
@дядя Коля @Vitaliy79 @СовуняПосмотреть вложение 1738853

Интернет шалит, а наш караван идет дальше сквозь терни к звездам.

 

[Vitaliy79]

Доброго утра!

 

[Совуня]

Доброе

 

[Ликуся]

Доброе утрооо!
На пути к цели
19.03.2024,..20.03 2024
Основная -5
Дополнительная- 4
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

 

[Vera S]

@Vera S, у тебя сегодня хитрая дата на счетчике: если количество лет умножить на количество месяцев - получится количество дней!
Капец математика, поздравляю!)

Ничего не поняла, но спасибо, приятно

 

[Naiara]

Доброе утро!
Вчера не смогла отправить отчёт, с browsec тоже не помогло.
Сразу страшно, а вдруг навсегда пропадёт. Пишут что- то об устаревшей версии , которая не поддерживается.
Здесь так много программистов , может клич бросить ?

ОТЧЁТ
20.03.25 на пути к цели
основная -4 В кафе чай и чизкейк заказала
Дополнительная- 17 тыс шагов - 5
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
Всем прекрасного дня !

 

[NastoJatelKing]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 21.03.2025 - оценка 5.
Может еще в зал сползаю сегодня после работы.
Всем удачи.

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

 

[Naiara]

Насчёт интернета :
Я не представляю как мы жили без интернета.
Как же мы хорошо жили без интернета.
Вот такое у меня отношение к интернету .
Нравится всё , не нравится зависимость.
Я стараюсь сейчас после 21 ч не пользоваться и когда гулять хожу тоже часто оставляю телефон. Всё воспринимается по- другому , все краски, звуки и запахи. Отдыхаешь просто.
Раньше музыка звучала в доме постоянно, а сейчас она мешает , у меня же фоном кто- то говорит.
И казалось бы , слушаешь докторов с похудением, некурением, потом решив сделать маску из алоэ, просмотрел 1, 5 часа разных блогеров с этими масками в итоге устал и маску не сделал. А информация была полезная.
А раньше книжки по красоте, вырезали из газеты и журналов рецепты масок и заклеивала в тетрадь и от руки записывала.И делала всё.
А тетрадь назвала " Будь красивой"
@aspiring

 

[Medoed]

Доброе утро идущим к целям!21.03.2025.На пути к цели. @Совуня @дядя Коля @Vitaliy79
Гости гостями,но дисциплина в первую очередь.
Сон,во время лягла, больше 7часов.
Кардио+
Оценка 5, очень рада что не слетела с отличниц.

 

[Medoed]

Благодарю

Поздравляю!