Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[aspiring]

Добрый день всем!
Хочу в марафон, правила принимаю !
Ответственность за своё здоровье принимаю на себя.
@Юннат ,@aspiring ,@дядя Коля ,@Совуня ,@Vitaliy79,@Лесная Соня
Моя цель : 10 минут ежедневно любые упражнения
Моя дополнительная цель : 1600 ккал в день максимум (худею щас). И пить воду.

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[дядя Коля]

Это полностью меняет дело, да?

Агась!


Вот с понедельника я буду плакать, раскаиваться в содеянном и зожиться.

 

[Ликуся]

Агась!
Посмотреть вложение 1723534

Вот с понедельника я буду плакать, раскаиваться в содеянном и зожиться.

Стыд и срам! А ещё называется Капитан команды по ЗОЖу

 

[SvetЛана]

Просто волнует этот вопрос

В Диксит пойдешь? Мушка набирает

 

[Ромашка80]

Эх, придумали бы и обратное - чем волосы удалять.
Типа помазал морду лица, и усё - не растет ничего там с неделю.
Или просто чтобы щетина опала, как озимые.
Да, да, конечно - и чтобы во всех местах работало!

Так придумали же. Лазером удаляют. Несколько процедур и всё, больше не растуть

 

[Vera S]

Агась!
Посмотреть вложение 1723534

Вот с понедельника я буду плакать, раскаиваться в содеянном и зожиться.

Полезные блины из нутовой муки со шпинатом

Для тех кто уже побаловал себя традиционными блинами в эту Масленицу - делюсь рецептом ЗОЖ-блинчиков из нутовой муки.

Ингредиенты:

Нутовая мука (+/- 70 гр)
Крахмал (кукурузный, картофельный или тапиоковый) +/- 30 гр
Шпинат 30-50 гр
Оливковое масло 1ст ложка
Вода (на глазок около 200 мл)
Соль, большая щепотка куркумы и сухих пряных трав

Способ приготовления

Кладем муку, крахмал, шпинат, соль и специи в чашу блендера. Потихоньку добавляем воду и замешиваем среднежидкое тесто, более жидкое, чем для классических блинчиков.

Чем тоньше вы любите блинчики, тем более жидким надо делать тесто. Добавляем оливковое масло и перемешиваем еще раз.

Выпекаем на сухой сковородке.
Блинчики подаем с зеленью и томатами.

Приятного аппетита

 

[дядя Коля]

Стыд и срам! А ещё называется Капитан команды по ЗОЖу

Главное - это честность!

 

[Vera S]

Его нужно предварительно на водяной бане подогреть,тогда не такая густая констистенция))

И какое ты растапливаешь?))

 

[дядя Коля]

Так придумали же. Лазером удаляют. Несколько процедур и всё, больше не растуть

Это ж немного другое. Такое удаление навсегда, я верно понимаю?

А тут, охота чтобы не было щетины, намазался - не растет там с месяц, передумал - на тебе бородищу.
Или так, намазался таким кремом фигурно - вот тебе интимная креативная стрижка на пузе (эт я про мужчин)!
Ну, тут могут быть варианты где кому мазаться, даааа

Думаю от такой мази всем польза будет огромная.

 

[Vera S]

Главное - это честность!

А мы сейчас @Ликуся принесём инструкцию

 

[Ликуся]

И какое ты растапливаешь?))

Самое обычное,с аптеки))

 

[Усы Суффикса]

Может уже кто-нибудь ответил, не дочитала) Наверное Меноксидил есть 3 и 5% реально работает, на себе испытала, лучше в аптеке покупать, новых маленьких волосков-антенок стало прям много. Шучу с мужем, что это связь с космосом налаживаетсяНо нужно терпение, каждый день проводить процедуру. У меня волос очень редкий стал, генетика, плюс образ жизни раньше, второй фактор решаемый, не пью не курю, душевное спокойствие сохраняю и витамины попиваю курсамм

Да, оно) У меня самой три волосины((
Сейчас опять весной- летом изгаляться с причёской надо. Когда уже мода на взрослых лысых женщин будет!

 

[Бурундук69]

В Диксит пойдешь? Мушка набирает

Да

 

[brusnika2]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! , @Юннат, @aspiring, @Лесная Соня @дядя Коля @Совуня
@Vitaliy79


Моя цель:зарядка каждый день_

План по достижению:Найти подходящее видео и делать зарядку каждый день

дополнительная цель: небольшая тренировка или физическая активность

 

[Vera S]

Посмотреть вложение 1723553
Самое обычное,с аптеки))

Блииин…оно пахнет же

Ну ладно, спасибо, таким точно не смогу…

 

[Vera S]

Да, оно) У меня самой три волосины((
Сейчас опять весной- летом изгаляться с причёской надо. Когда уже мода на взрослых лысых женщин будет!

Наверное короткая стрижка тогда вариант хороший, ай донт ноу…
Или не хочется коротко?

Пряди можно накладные наверное, если хочется длинные.

 

[Vera S]

Это ж немного другое. Такое удаление навсегда, я верно понимаю?

А тут, охота чтобы не было щетины, намазался - не растет там с месяц, передумал - на тебе бородищу.
Или так, намазался таким кремом фигурно - вот тебе интимная креативная стрижка на пузе (эт я про мужчин)!
Ну, тут могут быть варианты где кому мазаться, даааа

Думаю от такой мази всем польза будет огромная.

Что мазать будем, дядя Коля, рассказывай

 

[Ликуся]

Блииин…оно пахнет же

Ну ладно, спасибо, таким точно не смогу…

Вообще нет запаха.Оно без отдушек

 

[Vera S]

Вообще нет запаха.Оно без отдушек

Да какие отдушки…само масло касторовое…

 

[Ликуся]

Да какие отдушки…само масло касторовое…

Мне норм запах)) не раздражает, и моюсь я кстати дектярным мылом,многие прям на дух не переносят,а мне нравится