Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Vera S]

@Точка1981 благодарю!

Цитаты не вставляются и «ответ» не работает у меня сейчас. Висит опять.

 

[SvetЛана]

А это не может быть сезонное? У всех же вроде раза два в год усиленный волосопад, разве нет? Но если есть подозрение на анемию, я бы в первую очередь у врача проверилась и этим занялась. Я читала, что при анемии сильно волосы выпадают, пока ее не вылечишь, стимулировать рост волос бесполезно.

И прежде всего сдать анализы на ферритин, витамин D, цинк

 

[SvetЛана]

Вот о таком я не слышала.
Я понимаю у животных сезонная линька.
У людей разве тоже есть такое?

У меня анемия всю жизнь. Вылечить её не удается. Удается с переменным успехом держать показатели в норме. Но периодически я «проваливаюсь»
Но, возможно, что дело не только в дефиците железа.
Недавно вычитала, что дефицит витамина D так же сильно влияет на выпадение волос.

И проверь ферритин, обязательно!

 

[SvetЛана]

Так мы докатимся до капусты и сисек...

Так ты и здесь спец

 

[Бурундук69]

Так ты и здесь спец

Просто волнует этот вопрос

 

[SvetЛана]

Просто волнует этот вопрос

Тогда надо включить в повестку дня

 

[BaDaBuM]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@Юннат, @aspiring, @дядя Коля @Совуня @Vitaliy79


Моя цель: ежедневные физические нагрузки. Зарядка или прогулка
Доп.цель: сбалансировать питание, заменить излишки сладостей фруктами и др полезной едой

 

[Sinedd11]

Неее... на работе я красивая Да и холодновато, и так жёпппь мёрзнет, пока добегу.
Хотя в пижаме тоже ничего ващет

 

[Sinedd11]

Если был стресс, то волосы могут выпадать спустя какое-то время после него.

 

[aspiring]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@Юннат, @aspiring, @дядя Коля @Совуня @Vitaliy79


Моя цель: ежедневные физические нагрузки. Зарядка или прогулка
Доп.цель: сбалансировать питание, заменить излишки сладостей фруктами и др полезной едой

Добро пожаловать в марафон !

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) преобрести (выработать) данном марафоне?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[дядя Коля]

Так

Ой капееец, не могу!!!
Перечитывал, подходит жена, глянула на экран и ржёт.

Я ей: Ты чего, я и так знаю что такое упражнение не осилю, хватит ржать!!!!
Она: Та не, вы там это, передайте парню что его девушка ушла!
Я такой: Блин, классика))))

 

[Viva la diva]

Ой мы сегодня только с мужем спорили , про его бороду . я говорю -что заложено генетически -не изменить , а именно количество волос в твоей бороде и размеры проплешин в ней
А он считает , что можно разбудить спящие фолликулы и мажет бороду какой то пептидной сывороткой , и даже показывает мне , что проплешины меньше стали. Хи-хи-хи

Если бороды реально больше станет, скинь ссылку на сыворотку плиз)) на брови буду мазать

 

[Vera S]

И проверь ферритин, обязательно!

Друзья, всем спасибо, советов по лечению анемии я не прошу

Вопрос мой состоял в том, есть ли не лекарсвенное (такие я знаю) а бытовое наружное средство которое вам помогло от выпадения волос.

Я понимаю, что волосы выпадают всегда и это нормально. Вопрос в том, чтобы рост и выпадение были в балансе.

Про витамины, бады, анализы и анемию я сама знаю, практикую

Если был стресс, то волосы могут выпадать спустя какое-то время после него.

да.

 

[Совуня]

Ищите себя

 

[шаромыжница]

Доброе утро!
@шаромыжница, с палиндромом
@В синих трениках с птичками!
Посмотреть вложение 1723304

Спасибо Таня

 

[Хтонь]

Вопрос мой состоял в том, есть ли не лекарсвенное (такие я знаю) а бытовое наружное средство которое вам помогло от выпадения волос.

Вот это неплохое. Но, если честно, мне кажется, больше помогло то, что я перед и после нанесения делала массаж)))

 

[Лесная Соня]

Хммммм

 

[Vera S]

Вот это неплохое. Но, если честно, мне кажется, больше помогло то, что я перед и после нанесения делала массаж)))
Посмотреть вложение 1723462

Спасибо

Массаж делаю регулярно не вижу особого эффекта, но кто знает, может без него было бы хуже

 

[Хтонь]

Спасибо

Массаж делаю регулярно не вижу особого эффекта, но кто знает, может без него было бы хуже

Я тоже от одного массажа эффекта не вижу. А с этой пшикалкой я прямо заметный подшерсток прошлой осенью отрастила. Со следующей недели опять хочу курс повторить - массаж + цинк с селеном + это средство.
А еще есть хорошее средство от Веледы - их знаменитый тоник с розмарином, но он сейчас стоит, как крыло от самолета. Хотя когда-то я его покупала рублей за 400

 

[Medoed]

По поводу волос:
Седина детерминирована генетически,так же как и алопеция.
У меня волос тонкий,но густой и не смотря на возраст растёт замечательно,в данный момент до попы,красить приходится через неделю.
Рост волос зависит зависит от баланса микроэлементов и Вит в вашем организме.Я пью на постоянной основе,Опти вумен или Ева(американские,с конскими дозами)лишние водорастворимые выходят с мочой, тело берёт лишь то,что в дефиците.Жирорастворимые накапливаются,но перебор может произойти если их колоть,с таблетками такое маловероятно(учитывая в каком континенте мы живём,у всех почти Вит д3 в низу референсы, соответственно не усваивается кальцый.Сюда плюсуем портящиеся зубы,кости хрупкие)
Ещё одна причина,диеты,(у меня сушка).Не достаток жиров приводит к выпадению волос и это лучшее,что может произойти, обычно организм при жёстком дефиците,который любят создавать девочки,дабы побыстрее схуднуть,отключает жизненно важные функции.К примеру понижает давление, отключает работу ЖКТ,но жиров не отдаёт,а если жировая прослойка меньше 10-12%то и отключает деторождение(месячные).С вот этими вот,постоянными диетическими женщинами ,мне и приходится сталкиваться на работе,они тощие(мышц нету,а жир весит).Наращивайте мышечную массу,она и будет жечь вам жиры.
Будьте в балансе, питайтесь ровненько, старайтесь не стрессовать, занимайтесь спортом и ваш организм вам скажет спасибо.Учимся дожить жизнь качественно,а не чувствовать в 40 себя развалюхами.Над этим надо потрудиться.