Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Nido]

Ты молодец! Может сходить к какому нибудь сомнологу?

Вот только он и остался "неиспользованным" АД, мелатонины, магнии, теанины, ВовремяУкладываниеСпать, донормилы, релакс-чаи и пр. - НЕ (или почти НЕ) помогают.
Отложу до апреля-мая. Может вот - Весна!... солнышко... хоть и немного, но повышенная и РЕГУЛЯРНАЯ физактивность (в понедельник палки ещё придут для ходьбы)))... Может как-то пойдёт динамика... )
Да и чо-то нет у меня веры в сомнолога, честно говоря. Почему-то...

 

[Nido]

Загадочных_____|
Очаровательных_| с праздником !
Женщин_________|

 

[Ромашка80]

@Ромашка80, какая красота!

Спасибо!

 

[Ромашка80]

Спасибо большое
С праздником

А то я уж думала у нас никто готовить не умеет))

Все раскачиваются! Сейчас накидают праздничных пп блюд.

 

[aspiring]

Загадочных_____|
Очаровательных_| с праздником !
Женщин_________|

Спасибо, как приятно что наш ЗОЖ так расшифровывается)

 

[Guli Ивановна]

Ух ты Гулечка! С Датой!
Молодчинка!

Спасибо большое! Очень дорожу своими цифрами, берегу, лелею, жизнь прекрасна, а я тратила ее на что попало.

 

[Serafimka]

Спасибо большое! Очень дорожу своими цифрами, берегу, лелею, жизнь прекрасна, а я тратила ее на что попало.

Поздравляю с 7 месяцами!!! Ты большая молодец и умничка!

 

[NastoJatelKing]

Всем доброго дня! Девушки с праздником

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 08,03,2025 - оценка 5

 

[мурзяк]

Добрый день!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 08.03.2025 - оценка 4.
Проснулся сегодня поздно, что-то там начал тыкать в смартфоне... но всё-таки нашёл время сделать гимнастику, хоть и не в полном объёме (чуть сократил).
Доп.цель - сегодня я трезв! Вчера во время посиделок на работе чёрт дёрнул сказать, что если бы даже не был за рулём, не стал бы пить. Впервые за много лет на этой работе такое сказал, и впервые получил порцию агитации за "культурное употребление". Так разозлился, что пришлось уйти, чтобы не наговорить гадостей в ответ (потом вернулся, когда успокоился). Я уж думал, что на этой работе такие деликатные люди, а оказывается, они просто не знали, что не пить - это мой собственный выбор

 

[Viktorya]

Привет еще раз !
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 08.03.2025 - оценка 5 не смотря на праздник
Зарядка +
Тренировка +
Конфеты не ела

 

[мурзяк]

Поздравляю прекрасную часть нашей команды с праздником 8 марта! Желаю всего самого доброго, крепкого здоровья, удачи и успехов, радостной и уверенной трезвости тем, кто выбрал этот путь!

 

[Любушка]

3 не 2 все едино положительный результат. С праздником!

Спасибо за поддержку и поздравление!

 

[Шелкопряд]

Девочки, с праздником)

 

[Ликуся]

ЗОЖниц и просто прекрасных девушек поздравляю с празником

 

[Элисн]

Привет с праздником девчонок

Цель на марафон - добавить движений в жизнь, это три раза в неделю - 5000 шагов в день, или тренировка, или скакалка, или самомассаж.
Дополнительная цель 1 - медитации 1 раз в неделю.
Дополнительная цель 2 - расхламление дома.

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 08.03.2025 - оценка 4.
Шагов сегодня 4000.

 

[kemir_beni]

всем привет! поздравляю с нашим праздником всех женщин)
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 08.03.2025
Основная оценка: 4 (кофе — четыре кружки вместо трех, в их числе любимый сырный раф в честь праздника)
Дополнительная оценка: 5

 

[Free Alessa]

с полугодием трезвости!!!Посмотреть вложение 1730297

Спасибо большое очень близка к срыву. Сильный стресс...

 

[Free Alessa]

Спасибо большое

@andrik_bro, аж три пары... вот свезло, так свезло))) - загадочность, однако!

@Guli Ивановна, с топориком трезвости!
@Free Alessa - с полугодием. Отличный замочек получился!
@В синих трениках, тебя с чудесной датой!
@Испанка, с некурительным забором!

Ну и вот, разбирайте что кому пригодится ))))
Посмотреть вложение 1730418​

Близка к срывусильно стрессую, чуть не пошла за выпивкой, сижу, психую

 

[Пермяк77]

 

[Free Alessa]

Всех девушек с праздником
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели
05.03.2025; 06.03.2025 - оценка 2.
08. 03. 2025 - оценка 2. Ела торт и сладости.
Капец, короче, нервы, дикое желание напиться, хрень какая-то...