Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Viktorya]

Девочки! Всех с праздником! Пусть все задуманное исполнится

 

[Natalie85]

Всем доброго праздничного утра!!!! Пусть сердце наполняет радость и любовь!
На пути к цели 7.03.2025 оценка 3. Калории не считала. Опять меня соблазнили и не раз На работе было чаепитие с тортом и пирогом, на группе съела один домашний кекс, а вечером с мужем отметили заранее праздник ягодным тортиком (он сегодня на сутках). Из хорошего: удалось обходится без дабавки А сегодня ещё в гости идти к маме, корпоратив 14 числа, одни соблазныВ эти дни калории считать не буду, поставлю целью не объедаться, соблюдать интервальное питание и компенсирую перебор снижением нормы калорий до 1600 в остальные дни.
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[BrownEyes90]

Спортсмены всем привет Я чего пришла, конечно же поздравить девчонок!!!
Милые дамы вы прекрасны, поздравляю вас мои дорогие с 8 марта

 

[BrownEyes90]

@Совуня тебя моя хорошая еще отдельно обнимаю очень давно мы не встречались на форуме… знаешь я до сих пор вспоминаю твою поддержку и теплые слова!

 

[aspiring]

Доброе утро

Девочки наши прекрасные, поздравляю с праздником

Пусть весна вдохновляет вас на счастливые перемены!

 

[Мотька]

Девочки, с праздником Весны! Здоровья, радости, счастья!

 

[Мотька]

На пути к цели, 7.03.2025 оценка 5 .
Зима бы быстрее бы отдала права весне , к празднику подгадала с новогодним снегопадом. Это сейчас

 

[Мотька]

На пути к цели, 7.03.2025 оценка 5 .
Зима бы быстрее бы отдала права весне , к празднику подгадала с новогодним снегопадом. Это сейчас Посмотреть вложение 1730531

Забыла позвать ) @дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[Siberia]

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 07.03.2025 - оценка 5.
Не есть после 18:00
Дополнительная цель - оценка 4. Зарядку утром не успела сделать
Зарядка и шаги

 

[Sinedd11]

Доброе утро, особенно девочкам

Дорогие, прекрасные, удивительные девушки! С 8 Марта Вас – праздником весны, красоты и вдохновения! Пусть в вашей жизни всегда будет место для улыбок, любви и теплых слов. Пусть каждый день приносит радость, счастье и приятные сюрпризы. Оставайтесь такими же невероятными – нежными, сильными, мудрыми и прекрасными!

 

[Лесная Соня]

Доброе утро!

07.03.2025
Без сахара. Оценка - 2. Не быть мне безупречной в этом марафоне. Но сладкие роллы того стоили
Доп.цель (активность) - 0. Затянула меня одна фигня на весь вечер, которая активности не подразумевает.
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[Макс73]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 8.03.25 - оценка 5

Все идет по плану ) Ледяной душ + 10000 шагов ! Оценка 5+

 

[Lisenok77]

Доброе утро, команда!
Поздравляю всех девочек с праздником!
Любви, радости и улыбок, дорогие!

 

[Serafimka]

Доброе утро, коллеги!
ОТЧЕТ :
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 08.03.25 - 5
планка 1.10
- зарядка сделана
- медовая вода с лимоном выпита

 

[Совуня]

Доброе утро

Всем дам с праздником 8 марта

Пусть каждый день приносит вам радость и вдохновение, а в жизни будут только светлые и добрые моменты.Ваше присутствие делает мир ярче,светлее.
Всех обняла

 

[Medoed]

Доброе утрецо!На пути к цели 08.03.2025
@Совуня @дядя Коля @Vitaliy79
Кардио наконец-то уличное,проверила свои стопы,ползла как черепаха сегодня,показатели работы ног не очень порадовали,зато уровень vo2 отличный.ССС в норме после зимней спячки.Ноги разбудить нужно бы,жёсткость плохая.
Растяжка +
Сон отличный
Оценка 5

 

[SvetЛана]

 

[Нюта79]

@Viktorya, с датой трезвости!!!

 

[Совуня]

@Нюта79 спасибо за подарок

 

[Нюта79]

Доброе утрецо!На пути к цели 08.03.2025
@Совуня @дядя Коля @Vitaliy79
Кардио наконец-то уличное,проверила свои стопы,ползла как черепаха сегодня,показатели работы ног не очень порадовали,зато уровень vo2 отличный.ССС в норме после зимней спячки.Ноги разбудить нужно бы,жёсткость плохая.
Растяжка +
Сон отличный
Оценка 5

а еда где?