Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Испанка]

Всем спокойной ночи!
Девочки ,ложитесь спать пораньше и завтра проснётесь красавицами неписаными .
С наступающим!

 

[Нюта79]

@Испанка, с некурительным заборчиком!!!

 

[Флейта]

На пути к цели 07.03.2025
оценка В норму калорий уложилась.
Однако сладенького поела на ночь...подарили очень вкусненькие Тарты, и так захотелось семьёй чай попить...так душевно вышло. Просто завтра и муж и дочь на работе, поэтому, типо праздник отметили.
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79


Доп.цели !

 

[Испанка]

@Испанка, с некурительным заборчиком!!! Посмотреть вложение 1730376

Ой,какое чудо ! Спасибо большущее!

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер!
07.03.25 На пути к цели
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
Основная цель - без сладостей и выпечки- 5
Дополнительная цель- прогулки - 5
Кто молодец, я молодец Посмотреть вложение 1730370

Отметил. Отличный результат!

 

[Vitaliy79]

На пути к цели 07.03.2025
оценка В норму калорий уложилась.
Однако сладенького поела на ночь...подарили очень вкусненькие Тарты, и так захотелось семьёй чай попить...так душевно вышло. Просто завтра и муж и дочь на работе, поэтому, типо праздник отметили.
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
Посмотреть вложение 1730377

Доп.цели !

Мдаа. Праздники это искушение. Сам хожу на шоколадки облизываюсь

 

[Guli Ивановна]

Добрый вечер!
На пути к цели 07.03.25 оценка 5
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
По калориям - уложилась, шагов - 9 тыс - прям отлично.

 

[Флейта]

Добрый вечер!
На пути к цели 07.03.25 оценка 5
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
По калориям - уложилась, шагов - 9 тыс - прям отлично.

Ух ты Гулечка! С Датой!
Молодчинка!

 

[Усы Суффикса]

Добрый вечер
7.03 - 4.
Без сигарет
Зарядка
С пп сложнее
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер!
На пути к цели 07.03.25 оценка 5
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
По калориям - уложилась, шагов - 9 тыс - прям отлично.

Отлично! Отметил

Добрый вечер
7.03 - 4.
Без сигарет
Зарядка
С пп сложнее
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

А я все одно думаю, если без сигарет, то 5+. Так что ставим?

 

[Шелкопряд]

Добрый вечер.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
Отчет - 3 (удовлетворительно)
7.03.25
Сегодня дали премию на 8 марта и я не удержалась от импульсивеой покупки: мааааленькой бутылочки колы.

 

[Ромашка80]

О! Систра, и я еде записываю!!!

Очень трудно мне это даётся

 

[Georgia Rules]

Всем привет!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79

На пути к цели, 07.03.25, — оценка 5
Иду спать вовремя (ну, почти))
Йога, гвозди +

 

[Vitaliy79]

Добрый вечер.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
Отчет - 3 (удовлетворительно)
7.03.25
Сегодня дали премию на 8 марта и я не удержалась от импульсивеой покупки: мааааленькой бутылочки колы.

Размер траты не так важен как сам Факт? По этому 3?

Всем привет!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79

На пути к цели, 07.03.25, — оценка 5
Иду спать вовремя (ну, почти))
Йога, гвозди +

Йоги пятерочники - это супер!

 

[Шелкопряд]

Размер траты не так важен как сам Факт? По этому 3?

Йоги пятерочники - это супер!

Еще я купила то, что не планировала покупать сегодня, но то, что необходимо: корм для животных на неделю и наполнитель для них же, рядом с работой магазин в шаговой доступности. И второе нарушение баночка колы. В итоге минус два балла).

 

[Точка1981]

Всем привет!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79

На пути к цели, 06.03.25 -07.03.25, — оценка 3
Шаги , активность 5
Питание , сладкое-2
Очень тяжелая неделя. Плюс долбят мигрени . Сегодня четвёртый приступ за неделю был , это рекорд прям .
Поэтому , пока не до ПП . ем , что доступно . вчера делала ПП -десерт , а вот сегодня налопалась магазинных печенек
Хватает сил и времени на тренировки и ходьбу , в остальное время -домочадцы с их приставучестью и попытки не выходить сильно за рамки своего калоража .

 

[Lenusik]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Добрый вечер .
7 марта
Оценка 5

Основная цель: Сахар не ела . Сегодня купила еще сушеный манго , вкуснее всех сладостей !

Дополнительные цели пока не получается гулять , хотя каким то образом 7812 шагов нашагала

 

[мурзяк]

Добрый вечер!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 07.03.2025 - оценка 3.

Утром занялся разными необходимыми делами и зарядку сделать не успел. Зато выполнил полный комплекс вечером, поэтому 3 а не 2 ;)

Доп.цель: всё нормально, трезв! ))

 

[Vitaliy79]

Всем привет!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79

На пути к цели, 06.03.25 -07.03.25, — оценка 3
Шаги , активность 5
Питание , сладкое-2
Очень тяжелая неделя. Плюс долбят мигрени . Сегодня четвёртый приступ за неделю был , это рекорд прям .
Поэтому , пока не до ПП . ем , что доступно . вчера делала ПП -десерт , а вот сегодня налопалась магазинных печенек
Хватает сил и времени на тренировки и ходьбу , в остальное время -домочадцы с их приставучестью и попытки не выходить сильно за рамки своего калоража .

Да уж 4 мигрени за неделю это многовато! Это наверное очень сильно утомляет. Пускай больше не болит.
У меня тоже вчера весь день голова болела. Может какие бури магнитные?

 

[Vitaliy79]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Добрый вечер .
7 марта
Оценка 5

Основная цель: Сахар не ела . Сегодня купила еще сушеный манго , вкуснее всех сладостей !

Дополнительные цели пока не получается гулять , хотя каким то образом 7812 шагов нашагала

Люблю пятерки!

Добрый вечер!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 07.03.2025 - оценка 3.

Утром занялся разными необходимыми делами и зарядку сделать не успел. Зато выполнил полный комплекс вечером, поэтому 3 а не 2 ;)

Доп.цель: всё нормально, трезв! ))

Трезв - это самое главное!А зарядка со временем придет. Нужно дать организму привыкнуть к новому ритму.