хочу выдержать

[Александрина]

Теперь и у меня есть время себя "разгадать".

Увлекательное впрочем дело. Как только появлялся более менее приличный срок трезвости, вилела в себе столько хорошего, и это могу и это по плечу. Нос к потолку и тут запой из-за угла. Думаю , надо бы тягу отслеживать и на корню ее удавить. Отслеживала, да только чаще она меня давила. Но нет худа без добра вместе с "слежением" за тягой , научилась следить за чувствствами, мыслями и обнаружилось, что и дерьма во мне предостаточно и хитрости по отношению к себе, знать себя такой ни за что не хотела, а средство одно - уйти в приятную иллюзию и повысить самооценку с помощью старого проверенного способа. Сейчас правда не пугает, а радует , что с выстроенного собственноручно педьестала сошла..

 

[Lizza]

Увлекательное впрочем дело. Как только появлялся более менее приличный срок трезвости, вилела в себе столько хорошего, и это могу и это по плечу. Нос к потолку и тут запой из-за угла. Думаю , надо бы тягу отслеживать и на корню ее удавить. Отслеживала, да только чаще она меня давила. Но нет худа без добра вместе с "слежением" за тягой , научилась следить за чувствствами, мыслями и обнаружилось, что и дерьма во мне предостаточно и хитрости по отношению к себе, знать себя такой ни за что не хотела, а средство одно - уйти в приятную иллюзию и повысить самооценку с помощью старого проверенного способа. Сейчас правда не пугает, а радует , что с выстроенного собственноручно педьестала сошла..

Очень поучительно, спасибо, что написала об этом. а ты сама или же читала чего-нибудь познавательное, чтобы понять себя?

 

[Александрина]

Очень поучительно, спасибо, что написала об этом. а ты сама или же читала чего-нибудь познавательное, чтобы понять себя?

И читала, без знаний - более долгий путь, но что конкретно помогло сказать трудно, выбирала, что более подходит к характеру, взглядам на мир. Больше помогло, то что перестала себя "подрисовывать" до идеала и вечно подпрыгивать до планки, которая не доступна. Стремление к идеалу -это нормально, только я поняла, что на него надо ориентироваться, иметь как вектор направления. И очень трудно было принять себя ( то хорошее, что есть - не трудно, конечно), принять недостатки, ну я уже говорила сойти с пьедестала. Когда посещает мысль( а посещает частенько,если быть честным с собой) вот де я в чем-то лучше другого, может быть и падение в виде алкоголя, если во время не напомнить себе, что я не хуже и не лучше другого. Недавно где-то прочла мысль: не трудно считать себя хуже другого(а это часто у меня было во время отходняка), а трудно считать другого лучше себя. Вот это мне пока не доступно.

 

[Lizza]

И читала, без знаний - более долгий путь, но что конкретно помогло сказать трудно, выбирала, что более подходит к характеру, взглядам на мир. Больше помогло, то что перестала себя "подрисовывать" до идеала и вечно подпрыгивать до планки, которая не доступна. Стремление к идеалу -это нормально, только я поняла, что на него надо ориентироваться, иметь как вектор направления. И очень трудно было принять себя ( то хорошее, что есть - не трудно, конечно), принять недостатки, ну я уже говорила сойти с пьедестала. Когда посещает мысль( а посещает частенько,если быть честным с собой) вот де я в чем-то лучше другого, может быть и падение в виде алкоголя, если во время не напомнить себе, что я не хуже и не лучше другого. Недавно где-то прочла мысль: не трудно считать себя хуже другого(а это часто у меня было во время отходняка), а трудно считать другого лучше себя. Вот это мне пока не доступно.

Да, мудрО. я себя обычно на пьяную голову, ох как "подрисовывала" до идеала, а когда отходняки были, то начиналось самобичевание жесточайшее. Посмотрим, как будет в трезвой жизни. Пока мысль, что я хуже других приоритетная, что не такая как все, что всю жизнь нужно будет бороться, прочее. Отходняк физический прошел, а самобичевание моральное усилилось. Но у меня только 2 дня. Надеюсь, что изменится со временем мышление и я все же научусь жить в гармонии с собой, такой, какая я есть.

 

[Lizza]

день удался. Завтра будет тоже самое. Мантра моя ночная))

 

[Александрина]

Да, мудрО. я себя обычно на пьяную голову, ох как "подрисовывала" до идеала, а когда отходняки были, то начиналось самобичевание жесточайшее. Посмотрим, как будет в трезвой жизни. Пока мысль, что я хуже других приоритетная, что не такая как все, что всю жизнь нужно будет бороться, прочее. Отходняк физический прошел, а самобичевание моральное усилилось. Но у меня только 2 дня. Надеюсь, что изменится со временем мышление и я все же научусь жить в гармонии с собой, такой, какая я есть.

Да.... самобичевание отнимает много энергии, а пользы никакой. Но ничего не поделаешь, организм и моСг будет издеваться пока эта дрянь алкогольная не переработается и очистится. Так что придется потерпеть, главное знаем, что это пройдет. Не забывай себе время от времени при самобичевании напоминать, что такое о себе мышление имеет очень мало правды.

 

[Никуша]

день удался. Завтра будет тоже самое. Мантра моя ночная))

добавь - ... а послезавтра - еще лучше...

 

[Димыч_777]

Lizza , ну как ты? правда ведь что самочувствие и настрой уже лучше? 😄

 

[Lizza]

добавь - ... а послезавтра - еще лучше...

Мысленно добавляю)

 

[Lizza]

Lizza , ну как ты? правда ведь что самочувствие и настрой уже лучше? 😄

Приветик) Да, настрой однозначно лучше, а вот самочувствие чего-то прошлой ночью меня напугало чуток(( Ни с того, ни с сего вдруг тахикардия началась такая, а я девушка мнительная, испугалась очень. И как назло в доме не оказалось валокордина. Вобщем, засыпание далось с трудом и страхами. Надеюсь, что каждая последующая трезвая ночь будет лучше.

 

[Biker]

Приветик) Да, настрой однозначно лучше, а вот самочувствие чего-то прошлой ночью меня напугало чуток(( Ни с того, ни с сего вдруг тахикардия началась такая, а я девушка мнительная, испугалась очень. И как назло в доме не оказалось валокордина. Вобщем, засыпание далось с трудом и страхами. Надеюсь, что каждая последующая трезвая ночь будет лучше.

Тахикардия дело обычное. Пройдёт :) Главное - не давать места панике=) Меня и на 4-м месяце колбасит ;) Однако уже не так заметно, всё лучше и лучше самочувствие ... Нужно терпеть, ведь оно того стОит!

 

[Lizza]

Тахикардия дело обычное. Пройдёт :) Главное - не давать места панике=) Меня и на 4-м месяце колбасит ;) Однако уже не так заметно, всё лучше и лучше самочувствие ... Нужно терпеть, ведь оно того стОит!

надо накупить успокоительного легкого, наверное. На травах что-нибудь. А меня даже такая обида обуяла вчера, мол, пить не пью, а самочувствие хуже, чем когда пила. Но это все происки змия, знаю)) А может еще и от того, что вчера много курила. Может и правда, сейчас все сразу бросить или хотя бы попробую курить, когда совсем приспичит, не давая себе обещаний, что брошу немедленно.

 

[Biker]

А меня даже такая обида обуяла вчера, мол, пить не пью, а самочувствие хуже, чем когда пила. Но это все происки змия, знаю)) А может еще и от того, что вчера много курила. Может и правда, сейчас все сразу бросить или хотя бы попробую курить, когда совсем приспичит, не давая себе обещаний, что брошу немедленно.

😁 И я жаловался сам себе, что вроде вычеркнул из жизни алко-курево, а стало только хуже :) Но это так кажецо, организма не любит резких перемен.
Курить нужно меньше, по крайней мере не больше, чем курила ранее. Я вот по пьяни мог выдуть за сутки три пачки как с доюрым утром ... Какой удар по организму=) Вообщем - нужжно привыкнуть к новому состоянию, на это нужно время. Мыж не сразу привыкли пить и курить, а понадобиоась время, чтоп привыкнуть. Теперь обратный процесс, так же требующий времени=)

 

[Lizza]

😁 И я жаловался сам себе, что вроде вычеркнул из жизни алко-курево, а стало только хуже :) Но это так кажецо, организма не любит резких перемен.
Курить нужно меньше, по крайней мере не больше, чем курила ранее. Я вот по пьяни мог выдуть за сутки три пачки как с доюрым утром ... Какой удар по организму=) Вообщем - нужжно привыкнуть к новому состоянию, на это нужно время. Мыж не сразу привыкли пить и курить, а понадобиоась время, чтоп привыкнуть. Теперь обратный процесс, так же требующий времени=)

Ну, наберусь терпения) Куда деваться. Может быть даже хорошо, что так плохо)) каламбурю) теперь мне знакома расплата за свое безволие. 😄

 

[Lizza]

сегодня день прходит под девизом: "скорей бы ночь и спать" и это мне не нравится. Как назло есть пара новостей не очень приятных и тут же желание сами знаете какое. Начала Карра читать, только вообще ничего в голове не усваивается. Читаю, а думаю о своем. Только депрессии мне не хватало. ☹️

 

[Lizza]

Мысли вслух.

Ночью прошлой я обиделась на свой организм, который наказывает меня за мои прошлые грехи, а сегодня на свой мозг, который чего-то не то думает. Если я могу контролировать свои желания (а если я это делаю уже 3-ий день, значит, правда - могу), тогда могу и со своими депрессивными мыслями справиться.
Кучкой сложила "настольные" книги и фильмы возле себя, буду перчитывать и персматривать. Наверное, нужно перестать думать о моём нынешнем состояние, как о борьбе. Борьба - это усилие, напряжение, а бороться с собой вообще как-то глупо. Себя надо любить. Вот, бросила себя ту, нелюбимую, которая пила, и полюблю лучше ту, которая трезвая.

 

[d`Ors]

Себя надо любить. Вот, бросила себя ту, нелюбимую, которая пила, и полюблю лучше ту, которая трезвая.

Охохошеньки... Не вынесла душа поэта :)

Liz, а детей любят только тогда, когда они ведут себя примерно? А когда не ведут себя примерно, то
их бросают, не любимых? Чувствуете, к чему клоню? :)
А когда болит рука, мы ее не любим? Выбрасываем? :)

Любить себя... Не отмазываться, мол ,"я такой, какой я есть", а любить себя как своего ребенка,
любого, и желать себе наилучшего, как своему ребенку, и холить себя и лелеять, как ребенка
своего, а когда неприятность-болячка какая-нибудь, то, как руку больную, полюбить еще больше,
еще сильнее, как ребенка заболевшего. Дети ведь тоже часто болеют от недостатка любви.
И мы от любвенедостаточности болеем. От недосебялюбия, так сказать.

Любим, любим себя, гладим по головке, потом берем руками за уши, волосы, шкирки - и дальше всё по классике.
Проверено электроникой, доказано Мюнхгаузеном :)

 

[Lizza]

Охохошеньки... Не вынесла душа поэта :)

Liz, а детей любят только тогда, когда они ведут себя примерно? А когда не ведут себя примерно, то
их бросают, не любимых? Чувствуете, к чему клоню? :)
А когда болит рука, мы ее не любим? Выбрасываем? :)

Любить себя... Не отмазываться, мол ,"я такой, какой я есть", а любить себя как своего ребенка,
любого, и желать себе наилучшего, как своему ребенку, и холить себя и лелеять, как ребенка
своего, а когда неприятность-болячка какая-нибудь, то, как руку больную, полюбить еще больше,
еще сильнее, как ребенка заболевшего. Дети ведь тоже часто болеют от недостатка любви.
И мы от любвенедостаточности болеем. От недосебялюбия, так сказать.

Любим, любим себя, гладим по головке, потом берем руками за уши, волосы, шкирки - и дальше всё по классике.
Проверено электроникой, доказано Мюнхгаузеном :)

да, может с бросила я и погорячилась)) Значит, как ребенка буду себя воспитывать, нравоучать, давать читать нужные книжки и поощерять сладким))

 

[Lizza]

Еще один мой трезвый день.
1. С утра! (о чудо!) напелка дочери блинов в школу. У них там масленицу празднуют.
2.Начала перечитывать Трансферинг.
3.Белье в ванной перкачевало в стиралку. Завтра будет день глажки))
3.Посвятила день возвращеню красоты(ванна со всякими полезностями, маски)
4.Поговорила с дочерью, объяснила кое-что по дом. заданию.

А так бы сидела и просто тупо пила.

выходные у нас теперь точно затянулись до понедельника. Я сначала испугалась, но теперь даже рада. Пойду с дочерью в праздники гулять.

 

[Александрина]

Привет,Lizza! Молодец, что самокопание сменила на приятную деятельность и настроение чувствуется улучшилось.