Как всегда помнить о том, что ты алкоголик?

[Алексей Забухалович]

Всем привет. Решил создать свою тему, чтобы через три-четыре месяца трезвости снова не вернуться к употреблению. Это моя третья серьезная попытка отказа от алкоголя. Видимо, две предыдущие были не такими уж серьезными. Совсем забыл представиться, звать меня Алексеем. Свою зависимость признал около двух лет назад. Сейчас мне 33. К настоящему моменту утерян количественный контроль и выработана повышенная толерантность к алкоголю. За эти выходные выпил около двух литров крепкого. Вчера не поправлялся спиртным, решил снова пойти трезвым путем, иначе со временем окончательно деградирую. С форумом знаком давно. Профильную литературу читал, фильмы - смотрел, но укрепиться в трезвости так и не получилось. Через опредленное время (как правило, 2-3 месяца) «слетел» из-за чувства надуманности проблемы. Что можете посоветовать? Как удержать трезвость, как всегда помнить о том, что ты алкоголик?

 

[Mister_X]

Привет!
АА

 

[Dangira]

как всегда помнить о том, что ты алкоголик?

Как можно об этом забыть?
Будь честным с собой.

 

[Mister_X]

Как можно об этом забыть?
Будь честным с собой.

Имхо... Он переобулся, это имел ввиду

 

[FatBoy]

Всем привет. Решил создать свою тему, чтобы через три-четыре месяца трезвости снова не вернуться к употреблению. Это моя третья серьезная попытка отказа от алкоголя. Видимо, две предыдущие были не такими уж серьезными. Совсем забыл представиться, звать меня Алексеем. Свою зависимость признал около двух лет назад. Сейчас мне 33. К настоящему моменту утерян количественный контроль и выработана повышенная толерантность к алкоголю. За эти выходные выпил около двух литров крепкого. Вчера не поправлялся спиртным, решил снова пойти трезвым путем, иначе со временем окончательно деградирую. С форумом знаком давно. Профильную литературу читал, фильмы - смотрел, но укрепиться в трезвости так и не получилось. Через опредленное время (как правило, 2-3 месяца) «слетел» из-за чувства надуманности проблемы. Что можете посоветовать? Как удержать трезвость, как всегда помнить о том, что ты алкоголик?

Как верующему который уже много знает, продолжить развиваться и не забыть о вере. Только один способ - ПРОПОВЕДОВАТЬ. А для нас ))) Помогать другим алкоголикам, делиться опытом, все время.

 

[Алексей Забухалович]

Привет!
АА

Привет. Сейчас все закрыто. Если только скайп-группы...

 

[Алексей Забухалович]

Спасибо. Со временем забываю о зависимости. Кажется, что надумал себе проблему или даже избалился от этой болезни :) Глупости, конечно, но вот так уже дважды самообманулся.

 

[Алексей Забухалович]

Спасибо. Со временем забываю о зависимости. Кажется, что надумал себе проблему или даже избалился от этой болезни :) Глупости, конечно, но вот так уже дважды самообманулся.

 

[GogaГога]

Как можно об этом забыть?
Будь честным с собой.

Поддержу это мнение. Только честность. И принятие того, что алкоголь и ты, это понятия несовместимые ни при каких условиях. Включая срок неупотребления.

 

[legved]

Как удержать трезвость, как всегда помнить о том, что ты алкоголик?

Привет
Чтобы что-то помнить - это нужно повторять.
Помнишь ли ты школьный курс астрономии или биологии (любого предмета, который ты не используешь в жизни)?
Так и тут.
А какой инструмент повторения ты выберешь - на твой вкус.

 

[Гедеван]

Всем привет. Решил создать свою тему, чтобы через три-четыре месяца трезвости снова не вернуться к употреблению. Это моя третья серьезная попытка отказа от алкоголя. Видимо, две предыдущие были не такими уж серьезными. Совсем забыл представиться, звать меня Алексеем. Свою зависимость признал около двух лет назад. Сейчас мне 33. К настоящему моменту утерян количественный контроль и выработана повышенная толерантность к алкоголю. За эти выходные выпил около двух литров крепкого. Вчера не поправлялся спиртным, решил снова пойти трезвым путем, иначе со временем окончательно деградирую. С форумом знаком давно. Профильную литературу читал, фильмы - смотрел, но укрепиться в трезвости так и не получилось. Через опредленное время (как правило, 2-3 месяца) «слетел» из-за чувства надуманности проблемы. Что можете посоветовать? Как удержать трезвость, как всегда помнить о том, что ты алкоголик?

Если однажды согласился с тем, что ты алкоголик, об этом уже не забудешь
Ты наверное не правильно сформулировал вопрос. А вот "розовые очки" относительно возможности разговеться спиртным, со временем бывает, так и лезут на глаза. Все проблемы связанные с употреблением забываются, и услужливый ум подсказывает "тёплые и радостные" моменты жизни, связанные с алкоголем. Как удержаться?
Возьми тетрадь и запиши всё негативное связанное в твоей жизни с бухлом. Запиши всё не скрывая. И запиши почему ты решил завязать.
Если проблемы твои серьёзны настолько, что ты решил завязать с алкоголем конкретно и основательно, то, ПРОСТО НИКОГДА НЕ ДУМАЙ В ТУ СТОРОНУ, о возможности выпить, о чувстве надуманности. Решил, значит всё. И запись в тетради будет освежать память и охлаждать желание вмазать.

 

[Swiristowski]

Привет, как только ты забыл, что ты алкоголик будучи таковым - алкоголь услужливо об этом напомнит.

 

[Ирина СТ]

Привет. Сейчас все закрыто. Если только скайп-группы...

Я начала именно со скайп групп, можно быть на группе практически круглосуточно, очень удобно и эффективно, мне просто форум не помог.
На самом деле алкоголизм это макушка айсберга, пока не начнёшь менять эту подводную махину твоих проблем, от алкоголизма и других зависимостей практически не возможно избавиться.

 

[Алексей Забухалович]

Имхо... Он переобулся, это имел ввиду

Похоже на это)

 

[Алексей Забухалович]

Как можно об этом забыть?
Будь честным с собой.

Спасибо. Со временем забываю о зависимости. Кажется, что надумал себе проблему или даже избалился от этой болезни :) Глупости, конечно, но вот так уже дважды самообманулся.

 

[Алексей Забухалович]

Поддержу это мнение. Только честность. И принятие того, что алкоголь и ты, это понятия несовместимые ни при каких условиях. Включая срок неупотребления.

Сейчас я в этом уверен. Но через месяца три-четыре начну сомневаться. Торги эти все....

 

[Mister_X]

ТС АА помогают стартануть и зацепиться в трезвости. Для просохнуть милое дело!
А там уже поле непаханное с ясной головой, выбирай как будешь бросать. Кто хочет остаётся...
С ними проще начать, а остаться или нет, выбор за тобой.

Я не в программе, но АА уважаю и буду топить за них. Когда припрет опять пойду.

Самый высокий результат на ремиссию у них.
Определяйся и добро пожаловать!

 

[Алексей Забухалович]

Привет
Чтобы что-то помнить - это нужно повторять.
Помнишь ли ты школьный курс астрономии или биологии (любого предмета, который ты не используешь в жизни)?
Так и тут.
А какой инструмент повторения ты выберешь - на твой вкус.

Привет. Не помню. Значит, нужно себе об этом ежедневно напоминать.

 

[Алексей Забухалович]

Если однажды согласился с тем, что ты алкоголик, об этом уже не забудешь
Ты наверное не правильно сформулировал вопрос. А вот "розовые очки" относительно возможности разговеться спиртным, со временем бывает, так и лезут на глаза. Все проблемы связанные с употреблением забываются, и услужливый ум подсказывает "тёплые и радостные" моменты жизни, связанные с алкоголем. Как удержаться?
Возьми тетрадь и запиши всё негативное связанное в твоей жизни с бухлом. Запиши всё не скрывая. И запиши почему ты решил завязать.
Если проблемы твои серьёзны настолько, что ты решил завязать с алкоголем конкретно и основательно, то, ПРОСТО НИКОГДА НЕ ДУМАЙ В ТУ СТОРОНУ, о возможности выпить, о чувстве надуманности. Решил, значит всё. И запись в тетради будет освежать память и охлаждать желание вмазать.

Спасибо за совет с тетрадкой. Учту!

 

[Алексей Забухалович]

Привет, как только ты забыл, что ты алкоголик будучи таковым - алкоголь услужливо об этом напомнит.

Да, в очередной раз. Хотелось бы раз и навсегда прекратить эту беготню по кругу.