Как сделать первый шаг

[Марафонец]

Не справляюсь)) вы же тоже через это проходили. Я понимаю, что волшебной таблетки не существует, это постоянная работа над собой, но пока не могу начать. Нет сил встать с дивана даже чтобы сделать чай и нет желания. Психиатр, видимо, снова, и таблеточки, которые я бросила. Плюс принятие своей проблемы

Нет сил встать, не вставай, просто лежи, но бухать не надо, это прямо 100 проц!

 

[Дед Пихто]

Понемногу начала выпивать пару лет назад, но в запои не уходила. В такие, когда не можешь остановиться. Хотя были моменты, когда пропускала собрания на работе из за этого или приходила прибуханная на какие то мероприятия. Я была у психиатра после капельницы, выписал Диазепам и АД, я была как овощ несколько дней, перестала пить таблетки и через несколько дней ушла в запой опять. Уже были адские головные боли, тремор и так далее, спать могу только пару часов и то с трудом

Антидепрессанты разгоняются до рабочего эффекта за 2..3 недели, на мгновенный эффект рассчитывать не стоит.
Диазепам выписали для прикрытия, от него одного по началу "втыкаешь", поэтому овощное состояние в первые дни нормально.
ИМХО, многие присутствующее за это "овощное состояние" в определённые периоды жизни отдали бы что попросят.
Знакомый на 125 мг/день амитриптиллина просидел полгода, а это такой drug который с одной таблетки 25мг срубает здорового человека в глубокий 12ти часовой сон, и весь следующий день зеваешь. А ему нравилось, говорил "сижу как в танке, на всё с пробором, ничего не колышет, не трёт и не жмёт". Но там проблемы были невывозимые, и продолжительное оттормаживание помогло.
Так амитриптиллин древнее лекарство с кучей побочек, современные АДы действуют гораздо мягче и щядяще.
Хотя что я вас уговариваю, вы - взрослая девочка. Нравится бухать - бухайте. Нравится жаловаться - жалуйтесь.
"Возьми от жизни всё!" (с)

 

[Лavitro]

АА Кипр

Бесплатная помощь алкоголикам на Кипре. Решение проблемы алкоголизма и других зависимостей. Русская группа Анонимных Алкоголиков на Кипре «День за днем», официальный сайт.

aacyprus.com

первый шаг. там телефон и адрес, собираются два раза в неделю.

 

[Лavitro]

Потому что я даже до магазина не могу дойти,

это к лучшему)

 

[Лavitro]

Русскоговорящие собираются только в другом городе, куда ехать час на машине, чего я не могу сделать как вы понимаете. Сейчас попробую найти онлайн

ты позвони на группу, там из других городов тоже приезжают, могут подхватить тебя.
начни с чего нибудь, просто позвони, помогут.

 

[Victoria2011]

Ну что, вот и приехала я опять в первый день без алкоголя. Поняла, что все делала неправильно. Буду искать метод. Ума хватило не допиваться как в предыдущие разы начала с фразы "только сегодня", но радовалась каждому часу. Денёк был тот ещё. Мед, лимон, чай, минералки, глицин. Вечером захотелось есть, смогла несколько пельменей скушать. Вынесла мусор.
Пожелайте удачи, буду слушать стеца

 

[Victoria2011]

День второй. Полет не очень. Поспать не получилось от слова совсем, сегодня выпью Диазепам перед сном, а то так можно кукухой поехать. То в жар, то в холод, пью чай зеленый сладкий с лимоном, вкусно. Еда пока по две вилки заходит. Хочу выздоравливать и жить полноценной яркой жизнью. Надо же было такой ад себе устроить, и не 1 раз читала много историй на форуме, начала слушать книгу Стеценко (не 1 раз уже), пока конечно не совсем светлым мозгом. Составила мини-план на сегодня (без фанатизма, все по мелочи), надеюсь что захочется поспать днём или к вечеру.

 

[Victoria2011]

Сходила в магазин, принесла сигареты и яблочный сок, на соседний холодильник не стала даже кидать взгляд, как и планировала. Пойду на педикюр, записалась давно, если пропущу, то тогда когда никогда. Вечером планирую пойти на прогулку с мужчиной и его собачкой в лес

 

[Victoria2011]

А ещё поняла, что перечитала за эту ночь и день форума, от некоторых сообщений кровь в жилах стынет, мне такое щас противопоказано. надо дозированно. Поэтому ухожу читать анекдоты или смотреть глупые видюшки на Ютубе.

 

[Victoria2011]

Насколько опасно, что я не сплю уже скоро почти 48 часов?:( Получилось два раза лечь и успокоиться под внутренние установки и аутотренинг, были может какие-то провалы на считанные минуты. На ночь понятно со снотворным, есть у меня от врача, но переживаю, что можно одно известное животное словить, есть какие-то предпризнаки?

 

[Annafromneverland]

Насколько опасно, что я не сплю уже скоро почти 48 часов?:( Получилось два раза лечь и успокоиться под внутренние установки и аутотренинг, были может какие-то провалы на считанные минуты. На ночь понятно со снотворным, есть у меня от врача, но переживаю, что можно одно известное животное словить, есть какие-то предпризнаки?

Привет! Удалось поспать? Без сна любому организму не просто, если есть снотворное - выпей на ночь, лучше поспать хотя бы одну ночь с ним, потом уже налаживать график сна.

 

[Гладиолусы]

 

[Pems]

Насколько опасно, что я не сплю уже скоро почти 48 часов?:

Я с месяц бессонницей мучался после последнего штопора.
Не прям месяц подряд не спал, конечно, но если в сутки в общей сложности часа два поспать удавалось урывками - считал за счастье.
Ничо.. Живой.
Но да, хорошего в бессоннице мало.

 

[Victoria2011]

Привет! Удалось поспать? Без сна любому организму не просто, если есть снотворное - выпей на ночь, лучше поспать хотя бы одну ночь с ним, потом уже налаживать график сна.

Приветь, дааа, не прям всю чудесную ночь без просыпания, но в общей сложности часов 8 с мятой-медом-снотворным.

 

[Annafromneverland]

Приветь, дааа, не прям всю чудесную ночь без просыпания, но в общей сложности часов 8 с мятой-медом-снотворным.

Отлично! Надеюсь теперь самочувствие будет с каждым днём улучшаться. Не забывай про форум, прописывай здесь свои эмоции или заведи рукописный дневник - очень помогает.

 

[Victoria2011]

Сегодня всяких тревог и шугняков уже поменьше, но накатывают временами. Заметила, что усиливаются, когда чувство голода приходит. Спала фифти-фифти, но без снотворного. Начали приходить более-менее светлые мысли, как разрулить существующие проблемы. В общем день гораздо приятней. Посещают конечно гаденькие мыслишки "а не пойти ли в магазин...", отмахивала практически веником как мусор

 

[Annafromneverland]

Сегодня всяких тревог и шугняков уже поменьше, но накатывают временами. Заметила, что усиливаются, когда чувство голода приходит. Спала фифти-фифти, но без снотворного. Начали приходить более-менее светлые мысли, как разрулить существующие проблемы. В общем день гораздо приятней. Посещают конечно гаденькие мыслишки "а не пойти ли в магазин...", отмахивала практически веником как мусор

С каждым днём состояние будет нормализоваться. Главное мысли о походе в магазин отгонять, хоть веником)

 

[Беланя]

Сегодня всяких тревог и шугняков уже поменьше, но накатывают временами. Заметила, что усиливаются, когда чувство голода приходит. Спала фифти-фифти, но без снотворного. Начали приходить более-менее светлые мысли, как разрулить существующие проблемы. В общем день гораздо приятней. Посещают конечно гаденькие мыслишки "а не пойти ли в магазин...", отмахивала практически веником как мусор

Поддержка тебе!

Мама уехала?

 

[Victoria2011]

Поддержка тебе!

Мама уехала?

Спасибо! Да, уехала, но и с родины продолжает меня спасать. Всё-таки какая у родителей безусловная любовь к своим детям в любых ситуациях, я не устаю поражаться. Вечером немного одиночество и лень поднакрыли. Смотрю на размороженную курицу, она на меня. Так и сидели они:)

 

[Беланя]

Спасибо! Да, уехала, но и с родины продолжает меня спасать. Всё-таки какая у родителей безусловная любовь к своим детям в любых ситуациях, я не устаю поражаться. Вечером немного одиночество и лень поднакрыли. Смотрю на размороженную курицу, она на меня. Так и сидели они:)

Так кинь ее в кастрюлю, залей водой и поставь на огонь. Куриный бульенчик, курочка вареная .. ням!