Как много здесь интересных людей!

[Меньше рефлексии]

(Первый. ).

Спасибо за поздравление, Третий!

Аватарка новая у тебя ... бодрит.

 

[Меньше рефлексии]

@Меньше рефлексии поздравляю тебя с отличным трезвым сроком!

Женя, привет! Спасибо!

 

[Меньше рефлексии]

@ЕвгенийДжон Ай! Шикарная картинка!

 

[Меньше рефлексии]

@Меньше рефлексии, поздравляю с 5 месяцами трезвести!

Спасибо, дорогая! Приятно получить от тебя поздравление!

 

[Меньше рефлексии]

Присоединяюсь к поздравлениям Молодец-отличница!

Толя, привет. Спасибо большое! И с твоей помощью в том числе!

Как там лыжный сезон? Уже да или ещё нет?

 

[Меньше рефлексии]

@Меньше рефлексии, поздравляю с пятеркой!
Посмотреть вложение 1320991

Красота какая! Спасибо большое!

 

[А81]

Толя, привет. Спасибо большое! И с твоей помощью в том числе!

Как там лыжный сезон? Уже да или ещё нет?

Привет!
Лыжи еще не открывал, как по мне - довольно прохладно, но зуда и сожаления нет, рад и текущей активности. А ты уже гоняла? Или мне временную фору даешь для потренить

 

[Меньше рефлексии]

Лыжи еще не открывал, как по мне - довольно прохладно

да, последние несколько дней холодновато.

А ты уже гоняла?

завтра только смогу забрать их из места хранения.

Или мне временную фору даешь для потренить

Ну чего ты все мои карты сразу раскрыл? )))

Блин, я пока что с палками хожу задыхаюсь, если темп прибавляю. Смотрю на лыжников, пролетающих мимо меня в горку, думаю, я на лыжах 5 км/ч буду поначалу передвигаться.

 

[Membar]

Блин, я пока что с палками хожу задыхаюсь, если темп прибавляю. Смотрю на лыжников, пролетающих мимо меня в горку, думаю, я на лыжах 5 км/ч буду поначалу передвигаться.

Мне кардиолог тоже сказала с палками ходить или на эллипсоиде. Но опасаюсь, что если куплю эллипсоид, то он будет вешалкой для одежды.

 

[Меньше рефлексии]

Мне кардиолог тоже сказала с палками ходить или на эллипсоиде. Но опасаюсь, что если куплю эллипсоид, то он будет вешалкой для одежды.

Ну, вероятность этого велика. Палки если забросишь, то они хоть места не много занимают. )))
Ну и спотыкаться об этот эллипсоид больновато может быть. )))

 

[Чинь-Чинь]

С пятерочкой! Молодчина!

 

[А81]

Блин, я пока что с палками хожу задыхаюсь, если темп прибавляю. Смотрю на лыжников, пролетающих мимо меня в горку, думаю, я на лыжах 5 км/ч буду поначалу передвигаться.

Может пока на палках прогрессировать? Пульс мониторишь? Почему задыхаешься?(

 

[А81]

Но опасаюсь, что если куплю эллипсоид, то он будет вешалкой для одежды.

А ты не опасайся! Это очень удобная вешалка

 

[Меньше рефлексии]

С пятерочкой! Молодчина!

Спасибо, Чинь-Чинь!

 

[Меньше рефлексии]

Может пока на палках прогрессировать? Пульс мониторишь? Почему задыхаешься?(

С палками по не натоптанному снегу, наверное, труднее, чем на лыжах.))
Задыхаюсь, скорее всего, от железодефицита, который недавно обнаружился. Ну и лишний вес и зажатый плечевой пояс.
С железом сейчас решать буду, что делать. Вес, пока сон не наладился, трудно сбрасывать. Зажатые мышцы потихоньку именно палками сейчас разрабатываю. Но тут ещё и особенности фигуры мешают: худеть надо.

 

[А81]

Задыхаюсь, скорее всего, от железодефицита, который недавно обнаружился. Ну и лишний вес и зажатый плечевой пояс.
С железом сейчас решать буду, что делать. Вес, пока сон не наладился, трудно сбрасывать. Зажатые мышцы потихоньку именно палками сейчас разрабатываю. Но тут ещё и особенности фигуры мешают: худеть надо.

А ты до сих пор на 2х разовом питании с ограничением углеводов?

 

[Меньше рефлексии]

А ты до сих пор на 2х разовом питании с ограничением углеводов?

Про двухразовое питание я тебе рассказывала про период, когда я была на кето. Это было давно. Сейчас, пока со сном не наладится, о таком режиме говорить не приходится. Ем сейчас, что получится и когда получится.
Но если ты про связь слабости и ограничения углеводов, то это не про меня, правда. Я очень хорошо на овощах, животных белках и жире функционирую.
Это вторая в моей жизни анемия, в прошлый раз тоже уставала и задыхалась от физнагрузки. Только подзабылось уже. Видимо, поэтому прогулки по лесу, где много кислорода, мне так нравятся. )))

 

[Меньше рефлексии]

Ура, товарищи! День начал прибавляться, и это не может не радовать.

 

[А81]

Ура, товарищи! День начал прибавляться, и это не может не радовать.

Да будет свет)) привет! Как дела? Прогулки, лыжи?)

 

[Меньше рефлексии]

Да будет свет)) привет! Как дела? Прогулки, лыжи?)

Привет, Толя. Дела, в принципе, нормально. Самое важное - все живы и относительно здоровы, и это уже хорошо. Сына четвёртую неделю болеет и сидит дома. Оба устали от этого, но ищем удовольствие и здесь: много разговариваем обо всём. Я рада, что моему ребенку-подростку интересно со мной: результат кропотливой работы. Ещё я поняла, что сама всё-таки не справлюсь, и начала принимать АД, на которые мне выдали рецепт месяца три назад. С началом их приема пришли большие проблемы со сном, и сил осталось лишь на работу и базовое поддержание жизнедеятельности. Гулять продолжаю, но в последние дни - по городу: хожу в дальние аптеки и магазины. Учитывая, что под ногами скользко, много не находишь. Пока так. Депрессия - штука пренеприятнейшая, будто угодила в паутину, и шансов выбраться из нее никаких. А барахтания ещё больше обессиливают. Бывают непродолжительные периоды, когда хочется что-то делать, но это пока совсем не то.

По алкоголю - всё ровно. Не то, чтобы совсем не хотелось. Конечно, бывают воспоминания о том, как он притупляет негативные ощущения, и становится "хорошо". Но всё ж понятно, что дальше будет. Помогает чтение форума и периодические просмотры профильных фильмов: срывы, запои, снижение толерантности, отключки в собственной моче и блевотине. Это всё может легко случиться и со мной, если вернусь к алкоголю.

Недавно узнала, что в январе-феврале буду вынуждена вернуться в своё прошлое: места и люди, с которыми связаны очень болезненные, неприятные и грустные воспоминания. Будут расковыриваться ещё не до конца зажившие шрамы. Понадобятся душевные силы и уверенность, что всё сделаю и скажу правильно. Страшно. Не хочется. Маленькой девочке Рефлексии хочется сбежать, укрыться в своём шалашике в лесу и верить, что всё само рассосётся. Как-то оно будет, в любом случае. Поэтому сейчас я к себе очень бережно и внимательно.

Как у тебя? Как твои суставы? Лыжный сезон открыт? Есть ли праздничное настроение?