Ну что "ау"? Здесь я, не переживайте.
Проквасил ещё три дня, будь оно не ладно! Провались оно всё пропадом!
Ночью проснулся и не уснуть. Вылил оставшиеся 400 г виски в унитаз (туда ему и дорога!). Написал первую запись дневника. Вынес все бутылки на помойку и прошлялся до утра, проклиная это дерьмо и тех, кто его придумал, на чём свет стоит! Чтоб духу его больше не было в моём доме! Всё, что попадёт ко мне -- вылью в унитаз! Теперь я знаю, как это делается.
Теперь, верю, получится. Очень уж я разозлился, и специально себя накручиваю. Ненавижу уже просто эту дрянь!
Не факт, что получится. Но у тебя всё идёт нормально, эти этапы я когда-то проходил.
Конечно, я много лет назад понял, что у меня нехорошие отношения с
алкоголем, несколько лет читал
НД без регистрации, читал темы,
Стеца "Как не пить", в надежде подсмотреть подходящие для себя приемчики.
Ключом я тогда считал воздержание. Ну вот удалось воздержаться дня 3-4, например на даче, где ларька и магазина близко нет, ну зашибись, но потом частота и доза сразу возрастали, пил допустим раз в два дня, после воздержания каждый день и существенно больше.
И отвращение я к себе испытывал, и выливал
алкоголь, но вращение по этому кругу продолжалось.
То в выходные я измысливал себе способы себя занять, воздержание было максимум 1,5 дня, вечером наступали пустота и усталость, было ясно, что все способы были испробованы, не помогли, надо облегчить себе жизнь и выпить.
То в христианские посты постился и не употреблял
алкоголь в надежде что за пост пройдёт пьянство, действительно, тяга за 30-40 дней угасала, но ведь потом было можно! И максимум за 2 недели употребление возвращалось к своему отвратительному циклу.
Всё изменилось 1 июня 2020 года.
Самоизоляция, удаленка, час дня, я работаю. И вдруг резко мне начинает хотеться выпить, я вступаю с собой в торги, как сейчас забью на работу, смотаюсь в магазин за
алкоголем...
И до меня резко дошло прямо в секунду. Я читал ранее на
НД, что ежедневное употребление рано или поздно приводит к
запоям, а первое употребление обязательно сместится к утру.
Мне стало ясно, что любое употребление теперь может спровоцировать
запой, может быть, прямо сегодня, может, через месяц, через три, через полгода, но
запой будет.
Так же мне было ясно, что в запойном состоянии никто держать меня на работе не будет, быстро дадут коленом под зад.
Таким образом, выпивка, из хобби с определённым балансом плюсов и минусов сразу превратилась в гарантию неприемлемых последствий, полной утраты контроля над своей жизнью. В мои планы такое не входило!
На этом эмоциональном открытии и понимании я не продержался долго, выпил ещё 2 и 4 июня, а 5 июня, поняв, что отступать некуда, резко стал начитывать
НД, прочёл за 4 дня 3 антиалкогольные книжки, создал план протрезвления, и понеслось, с тех пор не пил.
На 5 день трезвости решил, что дневник полезная вещь, у Мельникова вычитал, не стал морочиться с бумагомаранием, и просто открыл тему и стал писать туда.
В общем, важно при отказе от
алкоголя иметь свою точку перемены взглядов на происходящее, эмоциональный негатив последствиям употребления всегда или почти всегда сопутствует, но нужно ещё испытать прямое понимание для себя, не на уровне ума, а как-то глубже.
На уровне ума большинству пьющих алкашей понятно что они в ж. пе и пора бросать, но этого недостаточно.
