Как алкоголь находит обходные пути к сердцу решившего завязать.

[Лиза Симпсон]

Например. 7 лет я гуляю с собакой. По возможности даже в одно и тоже время. И знаешь что? Как меня это напрягало, так и напрягает по сей день. Так что все эти разговоры про привычку за 21 день, всë это хрень полная. Дисциплина хорошо на старте дела, а дальше либо оно само едет, либо не твоë это дело.

Я не считаю, конечно, что нужно придумать себе какое-то занятие и заставлять себя годами им заниматься. Для этого работа есть, зачем еще-то.
Но в целом, удовольствие так или иначе наступает от деятельности, в процессе. Лежать и ждать, когда наступит мотивация, тоже можно, если нравится. Разницы большой нет, ключевое слово - нравится.

 

[Ctc]

удовольствие так или иначе наступает от деятельности

Либо оно наступает и дисциплина не нужна, либо не наступает и это самоистязание.

 

[Лиза Симпсон]

Либо оно наступает и дисциплина не нужна, либо не наступает и это самоистязание.

Встань и иди!))

 

[Ctc]

Встань и иди!))

С 7 бегаю туда-сюда)))

 

[мурзяк]

@Prabuhanda, поздравляю с "семёркой"!

 

[Dzar]

Встань и иди!))

Встань и сиди! Хотя бы :)

 

[Prabuhanda]

@Prabuhanda, поздравляю с "семёркой"!

я до года теперь ничего считать не буду. или до 3х. а то у меня эти мелкие цифры уже по четрвертому разу ) но спасибо, всё-равно, конечно!

 

[Kicking]

Встань и сиди! Хотя бы :)

Ляг и лежи :)

 

[Ctc]

мелкие цифры

Херасе мелкие. Человеки за это время успевают зачаться и родиться, так что нормальные цифры! Поздравляю!

 

[У Ф]

@Prabuhanda, с 7 месяцами трезвости!

 

[Prabuhanda]

Вернулся в Россию по-серьезному называется. Сходу куча работы по стройке. Я больше всего боялся, что мне нечем будет тут заниматься, но в итоге наоборот— не знаю как всё успеть. В сентябре призвали в США на процедуру получения гражданства — перенес, потому что никак не мог уехать, да и билеты стоили безумных денег, типа 300 тыс. Мне перенесли на октябрь, купил билет, собирался ехать, но в последний момент отменили перелет, опять не судьба. Ну оно как бы и хорошо, иначе бы тут работа встала, да и вообще по дому, по семье кучу всего надо доделать, тут такое хозяйство и система завелась, что требует ею заниматься.
Я выше писал, что надо учиться не накапливать эмоции — хрен там. Тут кто-то нахамил, там-сям накладки-непонятки, в итоге копится эмоциональный негативный груз и никуда не девается, плюс усталость. Да, тысячу раз уже понято, что надо уметь отдыхать, но я не знаю как, кажется ещё надо вот тут и тут раскидаться и можно будет чуток раслабиться. По факту нифига.
Загоняя себя, загоняешь мы все знаем куда.
Сон ещё плохой, так и не знаю как его наладить. Кто-нибудь имел такую проблему? Думаю к психиатру сходить может быть, сказать тревожное расстройство, сплю плохо, депрессии нет. Может он выписать нормальных снотворных, по типу как валиум в Штатах? Не знаю что у нас из подобного есть.

 

[Ctc]

Думаю к психиатру сходить может быть, сказать тревожное расстройство

Сейчас пошла мода отвечать "да оно сейчас у 90% населения"

 

[Knaz]

Вернулся в Россию по-серьезному называется. Сходу куча работы по стройке. Я больше всего боялся, что мне нечем будет тут заниматься, но в итоге наоборот— не знаю как всё успеть. В сентябре призвали в США на процедуру получения гражданства — перенес, потому что никак не мог уехать, да и билеты стоили безумных денег, типа 300 тыс. Мне перенесли на октябрь, купил билет, собирался ехать, но в последний момент отменили перелет, опять не судьба. Ну оно как бы и хорошо, иначе бы тут работа встала, да и вообще по дому, по семье кучу всего надо доделать, тут такое хозяйство и система завелась, что требует ею заниматься.
Я выше писал, что надо учиться не накапливать эмоции — хрен там. Тут кто-то нахамил, там-сям накладки-непонятки, в итоге копится эмоциональный негативный груз и никуда не девается, плюс усталость. Да, тысячу раз уже понято, что надо уметь отдыхать, но я не знаю как, кажется ещё надо вот тут и тут раскидаться и можно будет чуток раслабиться. По факту нифига.
Загоняя себя, загоняешь мы все знаем куда.
Сон ещё плохой, так и не знаю как его наладить. Кто-нибудь имел такую проблему? Думаю к психиатру сходить может быть, сказать тревожное расстройство, сплю плохо, депрессии нет. Может он выписать нормальных снотворных, по типу как валиум в Штатах? Не знаю что у нас из подобного есть.

Аа выход есть

 

[Лиза Симпсон]

Вернулся в Россию по-серьезному называется. Сходу куча работы по стройке. Я больше всего боялся, что мне нечем будет тут заниматься, но в итоге наоборот— не знаю как всё успеть. В сентябре призвали в США на процедуру получения гражданства — перенес, потому что никак не мог уехать, да и билеты стоили безумных денег, типа 300 тыс. Мне перенесли на октябрь, купил билет, собирался ехать, но в последний момент отменили перелет, опять не судьба. Ну оно как бы и хорошо, иначе бы тут работа встала, да и вообще по дому, по семье кучу всего надо доделать, тут такое хозяйство и система завелась, что требует ею заниматься.
Я выше писал, что надо учиться не накапливать эмоции — хрен там. Тут кто-то нахамил, там-сям накладки-непонятки, в итоге копится эмоциональный негативный груз и никуда не девается, плюс усталость. Да, тысячу раз уже понято, что надо уметь отдыхать, но я не знаю как, кажется ещё надо вот тут и тут раскидаться и можно будет чуток раслабиться. По факту нифига.
Загоняя себя, загоняешь мы все знаем куда.
Сон ещё плохой, так и не знаю как его наладить. Кто-нибудь имел такую проблему? Думаю к психиатру сходить может быть, сказать тревожное расстройство, сплю плохо, депрессии нет. Может он выписать нормальных снотворных, по типу как валиум в Штатах? Не знаю что у нас из подобного есть.

По моему опыту, просить снотворное бесполезно, они антидепрессанты выписывают, и могут еще транквилизаторы и нейролептики выписать. Я рецепты на все беру, а покупаю только нужное. Когда совсем жесть была, мешала транки с обыкновенным донормилом, хорошо помогало.

 

[Prabuhanda]

Сейчас пошла мода отвечать "да оно сейчас у 90% населения"

Ну оно и не удивительно

 

[Ctc]

Ну оно и не удивительно

Ну эт да. У меня сон стал получше, но всë равно со сбоями. Мне как ребенку, нельзя "перегуливать". Слишком усердно работать если днем, то ночью хрен уснешь... Помогает либо сладкого схавать, если не помогает, могу и на рыбалку уехать. Типа чего лежать просто так, поеду хоть над рыбой поприкалываюсь. Хотя чаще прикалывается она)))

 

[Prabuhanda]

По моему опыту, просить снотворное бесполезно, они антидепрессанты выписывают, и могут еще транквилизаторы и нейролептики выписать. Я рецепты на все беру, а покупаю только нужное. Когда совсем жесть была, мешала транки с обыкновенным донормилом, хорошо помогало.

Видимо хорошее снотворное, оно с аддиктивным потенциалом, поэтому и не выписывают. Стец тоже писал, что оно не очень полезно. Ну ладно, может быть транки-нейролептики тоже неплохо.
У меня 50/50, то могу норм спать, а то проснусь в 4 и капец. В 6 вставать жену везти до электрички, я в ожидании этого уже фиг засну. После того как отвезу могу иногда и уснуть, и как сегодня вот до 10 спал, тогда всё неплохо. А если не выходит, тогда вот стремно.

 

[Prabuhanda]

Слишком усердно работать если днем, то ночью хрен уснешь...

Вот блин да. Раньше было иначе — много работаешь так и спишь потом как убитый, что казалось всегда логичным.

 

[Ctc]

Вот блин да. Раньше было иначе — много работаешь так и спишь потом как убитый, что казалось всегда логичным.

Ага. Вроде вжаришь, думаешь, ну всë, свалюсь и буду спать без задних ног. А фиг там. Видимо происходит перевозбужнение какое-то в НС и ппц.

 

[Лиза Симпсон]

Видимо хорошее снотворное, оно с аддиктивным потенциалом, поэтому и не выписывают. Стец тоже писал, что оно не очень полезно. Ну ладно, может быть транки-нейролептики тоже неплохо.
У меня 50/50, то могу норм спать, а то проснусь в 4 и капец. В 6 вставать жену везти до электрички, я в ожидании этого уже фиг засну. После того как отвезу могу иногда и уснуть, и как сегодня вот до 10 спал, тогда всё неплохо. А если не выходит, тогда вот стремно.

Можно еще причины бессонницы поискать, но это как повезет, найдешь-не найдешь. Донормил неприятный, но опасность его сильно преувеличена, мне и врач говорил. Можно хоть пожизненно пить, но привыкаешь сильно, это раздражает. В принципе, я быстро с него соскакиваю, но я больше одной таблетки в день никогда не принимала.