Я созависима, но не с алкоголиком

[хмельнаяклубника]

Щас скину ссылку на чат анонимных созовисимых в телеграмме. Там девочки сидят с похожими историями.

 

[Амариш]

@ЕкатеринаЯ,

Срочно брать карантин от любых отношений. на год.

и разбираться с собой. За это время учиться жить самой. Самой добывать эмоции и их же обслуживать.

Это навык. Он у тебя не развит вообще. Ты все время пытаешься пристроится второй половинкой жеппы)) А у людей у всех она уже есть - ибо две половинки)))

 

[ЕкатеринаЯ]

Сегодня 2 день как я перестала о себе напоминать, но мне очень страшно сорваться. Я себя ввожу в такое состояние, что порой кажется легде умереть, чем выдержать эту боль. Боль не только душевную, но и физическую.

 

[хмельнаяклубника]

Надя in CoDA онлайн - Анонимные Созависимые

Предлагаю ознакомиться с Правилами общения в чате «CoDA онлайн»: 🌟 Правила общения в чате CoDA 🌟 1) Чат создан для общения по 12-шаговой программе CоDA. 2) Запрещается публикация литературы, ссылок, изображений, видео и аудио не относящихся к CoDA и коммерческих объявлений. 3) Анонимность. 4)...

t.me

Почитаешь там истории и что девочкам помогало.

 

[Wanttobeme]

Как с этим бороться? Есть ли книги или анонимные группы? Я после выхода из одних отношений никогда не давала себе время на размышления, сразу пыталась войти в другие. И не важно, что нет любви, важно чтобы был( сейчас я тоже не люблю, но пытаюсь вернуть так как ломает, так как страшно. И он единственный кто действительно помогал и поддерживал, кто говорил что любит и смотрел любящами глазами, хотя если глубже посмотрит при всем при этом он никогда не впускал меня в свою жизнь, только через 2 года предложил приехать к нему в гости, но я отказалась мне почему то стало страшно. Мы всегда встречались у меня. У него ещё и отношения пршлые закончились плохо, была измена со стороны его женщины. Я сама начала доверять ему относительно недавно И тут он приходит и говорит,что понравилась другая. Почему понравилась? Потому, что я вела себя неправильно. Он сказал, что я столько раз пыталась разорвать отношения, что он устал. Я действительно пыталась, так как понимала головой, что мне там плохо, что он не мог никак решить вопросы с бывшей, что он не впускал меня в свою жизнь. Но я так и не смогла разорвать, каждый раз он смотрел мне в глаза и говорил что любит и я верила. И вот относительно недавно я перестала так себя вести и поверила ему, но уже было поздно, он решил все закончить. И мне бы это пережить спокойно, ведь я сама так же этого хотела, но меня ломает, ломает так, что я пишу и звоню на день по 20 раз. Он приезжает говорит не хочет меня терять говорит что любит, потом напоминает о другой и что он не знает чего хочет и уезжает. А меня начинает ломать ещё больше. Я говорю скажи что мы расстались, он молчит. Мне кажется я схожу с ума
Но я очень хочу выбраться. Я говорю сколько дебе дать времени,чтобы ты решил что тебе нужно? Не знаю отвечат. Я вижу, что он охладел ко мне, вижу, что не вернётся, но мой моз отказывается это принимать. Спрашиваю была ли измена? Отвечает нет, хотя я знаю что это обман. Я будто брожу в темнтте ищу свет, но не нахожу его. Чтобы как то освободить свое тело от боли я бегаю, просто выхожу на улицу и бегаю
И я понимаю, что мне нужна помощь, но я не понимаю куда мне нужно идти

Либо к узкопрофильному психологу либо в терапию. Лучше второе.

 

[ЕкатеринаЯ]

@ЕкатеринаЯ,

Срочно брать карантин от любых отношений. на год.

и разбираться с собой. За это время учиться жить самой. Самой добывать эмоции и их же обслуживать.

Это навык. Он у тебя не развит вообще. Ты все время пытаешься пристроится второй половинкой жеппы)) А у людей у всех она уже есть - ибо две половинки)))

Помогите понять как это сделать? То что мне сейчас нельзя начинать никаких отношения я знаю, я не понимаю откуда взять силы. У меня есть работа, свое жилье,хобби, подруги. Но все это ничего не стоит если нет рядом человека. Я будто силы теряю когда одна

 

[Амариш]

Сегодня 2 день как я перестала о себе напоминать, но мне очень страшно сорваться. Я себя ввожу в такое состояние, что порой кажется легде умереть, чем выдержать эту боль. Боль не только душевную, но и физическую.

Воспринимай, как болезнь. ты больна. и тебе требуется лечение.. Когда кладут в больничку, есть желание оттуда сбежать и не лечиться. Вот то, что тебя тянет с ним контактировать - это побег из больнички. .Нарушаешь больничный режим.

 

[Веня]

@ЕкатеринаЯ, если по программе 12 шагов то можно и в ВДА.

 

[хмельнаяклубника]

Сегодня 2 день как я перестала о себе напоминать, но мне очень страшно сорваться. Я себя ввожу в такое состояние, что порой кажется легде умереть, чем выдержать эту боль. Боль не только душевную, но и физическую.

Ты не одна, поддержка тебе. Все проходит, пройдет и это)

 

[ЕкатеринаЯ]

Надя in CoDA онлайн - Анонимные Созависимые

Предлагаю ознакомиться с Правилами общения в чате «CoDA онлайн»: 🌟 Правила общения в чате CoDA 🌟 1) Чат создан для общения по 12-шаговой программе CоDA. 2) Запрещается публикация литературы, ссылок, изображений, видео и аудио не относящихся к CoDA и коммерческих объявлений. 3) Анонимность. 4)...

t.me

Почитаешь там истории и что девочкам помогало.

Подписалась, спасибо большое

 

[Амариш]

Помогите понять как это сделать? То что мне сейчас нельзя начинать никаких отношения я знаю, я не понимаю откуда взять силы. У меня есть работа, свое жилье,хобби, подруги. Но все это ничего не стоит если нет рядом человека. Я будто силы теряю когда одна

Начинать помогать таким же как ты.

Принять, что ты не одна попала в такую ситуацию. У тебя есть "сестры". Помоги им. .Пока будешь им помогать - сама все проговоришь и осознаешь.

 

[ЕкатеринаЯ]

Либо к узкопрофильному психологу либо в терапию. Лучше второе.

В терапию это 12 шагов?

 

[ЕкатеринаЯ]

Начинать помогать таким же как ты.

Принять, что ты не одна попала в такую ситуацию. У тебя есть "сестры". Помоги им. .Пока будешь им помогать - сама все проговоришь и осознаешь.

У меня нет в кругу таких как я, как начать помогать таким? И как же я помогу им если себе не в состоянии помочь?

 

[ЕкатеринаЯ]

@ЕкатеринаЯ, если по программе 12 шагов то можно и в ВДА.

Как найти такие группы?

 

[Wanttobeme]

В терапию это 12 шагов?

Психотерапевт скорее.

Недостаточно информации, что и как было в детстве, с чего все началось. И т.д.

Тут форум больше про взаимоотношения с алкоголиками.

 

[хмельнаяклубника]

В терапию это 12 шагов?

По идее 12 шагов созовисимых, в чате есть расписание собраний онлайн. Там решишь уже. Вообще это Кода.

 

[Амариш]

У меня нет в кругу таких как я, как начать помогать таким? И как же я помогу им если себе не в состоянии помочь?

А вот так.. Через эгоцентрическое "не могу" - это же твое Эго скукожилось на жалости к себе. Как только ты начнешь вникать с похожие истории, твое Эго немножко отпустит.

Где? В группе созависимых или ВДА.

 

[хмельнаяклубника]

По идее 12 шагов созовисимых, в чате есть расписание собраний онлайн. Там решишь уже. Вообще это Кода.

Можешь написать в чате девочкам, что новенькая. Они с радостью расскажут все.

 

[ЕкатеринаЯ]

Созависимость наоборот контроль от тревоги же. Там выбирают как жить всем.

Я так когда то пыталась помочь сестре, потом ее детям. Потом помогали маме очень много лет, сейчас тоже помогаю, но уже меньше. Проработала это с психологом, так как в один момент пришло осознание, что мы стали не как мама и дочь, а как кошелек и решение ее проблем

 

[ЕкатеринаЯ]

Ты не одна, поддержка тебе. Все проходит, пройдет и это)

Спасибо большое