"Я сегодня не пью" говорю я , но потом оказываюсь дома с бутылкой коньяка....

[Green bird]

Ну,вот, полегчало. Сходила в магазин выкупить заказ. Пришла домой - на улице холод собачий, я чувствовала, что холодно, но пока ходила - опять мокрая,как мышь, попавшая в ведро.А потом...Села смотреть "Знамение" с Николасом Кейджем....И начала ЖРАТЬ, Вот прям всё подряд, и суп, и бутеры, и чай с булочкой, а потом шоколадку, а потом опять бутер, а затем банан....И остановиться не могу - просто реальный жрун! И ещё...Уже начинаю бояться, что к тому времени, как идти на группу АА, моя решимость улетучится.....

Если улетучилась... Значит не дно. Значит бессилие не признала. Значит торг начнется. Но дна может и не быть.

 

[Авис]

Почему боишься??? Какая причина???

Пока что я не готова сформулировать причины. Безусловно , и те,которые перечислены в темах АА. И мои собственные. Но как я поняла, я могу приходить и молчать, только слушать.

 

[Авис]

Если улетучилась... Значит не дно. Значит бессилие не признала. Значит торг начнется. Но дна может и не быть.

Бессилие признала. И ,наверное, одна из причин, почему решилась на АА : увидеть реальных живых людей с реальными историями, мыслями, идеями, мнениями.

Если улетучилась... Значит не дно. Значит бессилие не признала. Значит торг начнется. Но дна может и не быть.

Торг начнётся по-любому, это я осознаю.

 

[Green bird]

Пока что я не готова сформулировать причины. Безусловно , и те,которые перечислены в темах АА. И мои собственные. Но как я поняла, я могу приходить и молчать, только слушать.

Можешь... Я молчала почти 3 месяца. Слушала.

 

[Ива2011]

Привет, желаю тебе трезвости, не уходи с форума, чтобы не случилось. Пиши сюда все подряд.

 

[Green bird]

Можешь... Я молчала почти 3 месяца. Слушала.

А чему ты удивляешься?? В живую у нас групп нет. Я хожу по Скайпу на группы. Молчала почти 2.5 месяца ... Я боялась высказываться, боялась что скажу не то, боялась что не хватает опыта.. Потом высказалась.. хоть и ладошки мокрые были..С спонсором я работаю с первого дня, как признала свое бессилие. Мне очень повезло, что она отозвалась... Когда я ее звала .. здесь на форуме. Дневник пишу до сих пор хоть уже не каждый день. Прохожу шаги.

 

[Шэмас]

На группу АА пойду, попросила своего психотерапевта подобрать и скинуть мне список. И дело не в том, что я "легкоподдающаяся "чужому мнению, нет, пожалуй,наоборот - я упёртая.... Но,видимо,к этому решению я шла с февраля, когда психотерапевт мне предложила АА, но я была не готова...Да, я боюсь. Да мне сложно на это решиться. Но я уже решилась. А обсуждение это на ветке - тот самый волшебный пинок

Надеюсь,что поделишься впечатлениями от похода на собрание?
И....молодчина врач,что понимает где и кто более реально может помочт в решении проблемы.)

 

[Шэмас]

Я тебе больше скажу. Сразу от этого не поправляются,тушка просто пополняет пустые запасы резервов

Ага.
И старается запастись еще,на случай нового штопора)))

Привет, на моей первой группе сидели одни здоровые мужики. Kак раз этого боялась что одни дядьки будут, так и случилось. Я реально шла, ноги переставляла наперекор голове, на форуме учили - не слушай голову. Так рада что получилось. Потом еще было много групп, и женских в том числе. Я сразу услышала этих людей потому что они говорили о том, о чем я думала - как можно годами с утра обещать себе не пить, а к вечеру опять, и снова, и не смотря ни на что - в дрова. Я уже долго была на форуме, все мимо. Форум благополучно закрывался когда мне нужно было выпить.
На группах часто так оказывается, именно тот человек который тебе с первого взгляда какой-то не такой скажет именно то, что тебе нужно услышать. Я начала специально самых неприятных внешне особенно внимательно слушать Там реально есть чему поучиться. Иди и ничего не бойся. После первой группы я мало что соображала, только знала точно что в тот вечер (пятница!) уже не выпью.

Вот и опыт уже ,реальный пошёл.
)

 

[Шэмас]

Пока что я не готова сформулировать причины. Безусловно , и те,которые перечислены в темах АА. И мои собственные. Но как я поняла, я могу приходить и молчать, только слушать

Ну хоть так.
Я с таким одним молчуном начинал свои посещения,после очередного возвращения в АА.
На полгода у него счётчиг менее моего.
Таких и молчит всё время.
Только во второй части общается.
Лучший т ск шашлычник и наиответственнейший из казначеев группы,которых я ваще знал когда либо.

 

[Шэмас]

Бессилие признала. И ,наверное, одна из причин, почему решилась на АА : увидеть реальных живых людей с реальными историями, мыслями, идеями, мнениями

Видишь ли....
Признать бессилие--это чуток больше чем просто решиться сходить на собрание.
Для начала конечно же просто здорово.
И настрой у тебя очень здоровский,кстати
Бессилие--это готовность к действиям.
А далее,уже в процессе начатых действий,обычно,появляется надежда,которая как ты ,надеюсь ,знаешь абсолютно никого не постыжает.
И еще....
Ты как с Богом,верующая или атеистка?
Там о Боге будет очень нередко упоминаться.
Если атеистка,то согу легко поделиться этим вот,своим опытом,когда в мировосприятии отсутствует понятие "Бог".

 

[Авис]

Ты как с Богом,верующая или атеистка?
Там о Боге будет очень нередко упоминаться.
Если атеистка,то смогу легко поделиться этим вот,своим опытом,когда в мировосприятии отсутствует понятие "Бог".

Хотела бы ответить "агностик", но это будет ложь. Я -Православная, верующая, грешная, не посещающая Храм.

 

[Шэмас]

Хотела бы ответить "агностик", но это будет ложь. Я -Православная, верующая, грешная, не посещающая Храм.

Поняааатно.
Нуууууу.... может ещё сменишь своё мнение о своей вере.
Всё может быть.
Рад ,что ты поняла о чём я.
Значит,видать, не будет большой нагрузкой для твоего отрицания вышеупомянутые мною упоминания))

 

[Бульбаш]

Вчера было сильно плохо, как при гриппе, то озноб, то жар, покалывание , головная боль, слёзы. К вечеру отпустило. Поужинала, погуляла минут 30, замёрзла, зашла к подруге, проговорили до 12 ночи. А сегодня....Мало того, что я за ночь раза четыре меняла пижамы, т.к. словно душ приняла, так я проспала ВЕСЬ ДЕНЬ. Иногда вставая по необходимости, попить, и три раза лёгкий перекус. Кошмары не снились, просто я словно провалилась в иную реальность, где мне было очень интересно...и не хотелось выныривать.....(Но такое со мной было и до проблем алкоголизма. Сны имею в виду). Как себя привести быстрее в порядок , не знаю. Всё время хочу спать. А мне работать нужно (на удалёнке).

Сон это отлично просто! Сам факт что сонтне пропал - уже круто и считай повезло. Именно во время сна происходит восстановление убитой нервной системы, и вообще всего организма алкоголика.
Даже у Стеца отдельно это упоминается. Первые месяцы трезвости организм будет постоянно норовить поспать, и это очень хорошо,лечение и сон должны быть в приоритете, все остальное потом.

Ну и время будет - почитай эту книгу, там подробно разобраны механизмы сна. Или хотя бы посмотри видео с автором, он кратко рассказывает суть.

Мэттью Уолкер "Зачем мы спим"

Для трезвеющих алкоголиков наладить здоровый сон - одно из важнейших условий успешного выздоровления. И как алкоголизм сон нарушает - мы знаем как никто. Не будет нормального сна - не будет у алкоголика ни восстановления нервной системы, ни...

notdrink.ru

 

[Авис]

Продолжается жрун и сплюн. Жрун побеждает сплюна, когда просыпаюсь, понимая, что опять хочу жрать, топаю на кухню, чтобы опять поесть.

 

[Авис]

Сейчас понервничала. Сразу появилось острое желание принять пару глотков коньяку. Так что понимаю, что до торгов мне ещё далеко.

 

[Бульбаш]

Сейчас понервничала. Сразу появилось острое желание принять пару глотков коньяку. Так что понимаю, что до торгов мне ещё далеко.

Ты книгу Стеца читала?

 

[Авис]

Немного опять посплю. И напишу мысли, которые меня вчера посетили о причинах того, что подруга , с которой мы были вместе более 30 лет, перестала со мной общаться. Мысли оказались для меня неожиданными.

 

[Авис]

Ты книгу Стеца читала?

Вчера только начала.

 

[Бульбаш]

Вчера только начала.

Это букварь. Который читать надо вдумчиво, без суеты.
Спустя какое-то время перечитывать.

 

[Авис]

Это букварь. Который читать надо вдумчиво, без суеты.
Спустя какое-то время перечитывать.

Это Стеценко О. В. Как не пить (2008). Я правильно поняла? Или сначала - другая Книга?