@Аля33, зацепилась случайно глазом за твою тему.Да,у всех тут примерно одно и тоже.Мне помог метод Ирокеза .Вот когда тянется рука за бутылкой,вспоминай свой самый самый позорный поступок,сжимай кулачок и переваривай,вспоминай свои чувства после этого косяка.Понятно,что ты будешь себя разводить на то,что в этот раз я не нажрусь,а просто чуть- чуть выпью...Но ведь и в тот день ты не собиралась упиваться!Это действие
алкоголя на мозг,ты уже не контролируешь ситуацию.Я вот специально храню свой разбитый телефон как напоминание ,когда я не могла доехать до дома,в автобусе пыталась расплатиться картой из фитнес клуба и не могла сказать ни слова.Еще всегда вспоминаю глаза дочери,которая прекрасно все понимает,но ничего сказать не может,потому что я мама.Слов много ,но смысл я думаю ,ты уловила! Держись! И сегодня ты не пьешь! С этими словами в светлый путь трезвости,обнимаю