Я очень хочу в трезвость

[Гуннхильд]

Написала все. Они кончились... Дальше не писала уже (

Как это кончились?

 

[Чинь-Чинь]

Как это кончились?

Всё....

 

[Oleandra73]

Полезно, но, как это сделать?

Стресс испытывать это нормально, это случается , мы не можем на это влиять. Ненормальны твои действия, которые ты совершаешь, как реакцию на стресс. Вот, это ты можешь изменить . Испытываешь стресс, кроет тяга - составь план , как действовать и придерживайся его. Холодный душ...прогулка на воздухе, спорт, еда , фильм. Мне помогает внутренний диалог , задавать себе вопросы и отвечать на них, что будет если я выпью, что -если не выпью , пиши на бумаге, говори на диктофон. Много есть способов переключить внимание , может, ты найдёшь свой. Хоть волком вой, но не пей. Дальше - легче.

 

[Oleandra73]

Хочется, блин! Бывают такие минуты (часы, дни), когда хочется

Это, просто, надо пережить , тяга кроет волнами , не будешь уступать, она будет раз от разу ослабевать. Не дай себя унести первой волне.

 

[Wanttobeme]

Всё....

Ну как шаги. Прошел и всё, свободен

 

[Чинь-Чинь]

Ну как шаги. Прошел и всё, свободен

Первых трех достаточно уже

 

[Татка79]

Ваще все психолухи фуфлометы

А ты много их видела,что бы так обобщать?

 

[Милана34555]

А ты много их видела,что бы так обобщать?

Ну...2х

 

[Пухлик]

Ваще все психолухи фуфлометы

А ты много их видела,что бы так обобщать?

Мне тоже не очень везло с психологами и психотерапевтами.
У меня знакомая психиатр-нарколог есть. Я её как-то спросила, чего она в психотерапевты не пойдёт? Зарплата то совсем другая... Она мне сказала, что психотерапия - это лечение души (духа) или лечение душой (с греческого). Невозможно лечить душу больного не вкладывая свою. А это очень изнашивает...
Я думаю, что те ПТ, с которыми мне довелось встретиться, душу не вкладывали.