Ничего не получается.. Здоровье гробится. Не знаю, что со мной такое. Как во мне могут жить несколько людей сразу? Спортсменка, вся такая правильно питающаяся.. И мерзость, которая вливает иногда в себя все подряд? А потом и ест все, что не приколочено?
Как надоело..
Доброе утро.
Давно вас не было...
Есть ли у вас понимание, кто вы, настоящая? Это , практически, ключевое понимание в избавлении от компульсива в принципе.
Что такое насилие (над собой) - дискомфорт.
Дискомфорт - не норма.
Не норма - нужны действия (работа) по ее претворению.
Сделали работу - нужна , так называемая, зарплата.
Если конкретнее:
Качнули маятник в "хорошесть" ( Спортсменка, вся такая правильно питающаяся. Что это? - эталон.
В нормальном состоянии, человек сам себе эталон, в деструктивном - эталон во вне. )
Сначала качнули в кайф (нигде, к примеру, кайфа нету, а тут запланировали, и достигли): самооценка в плюс, настроение в плюс, и оп - звоночек: Нужна награда. Дальше понятно.
С "плохостью" - аналогично, только в качестве зарплаты - "наказание".
А я снесла счетчик..Стыдно обновлять постоянно.
Обновлять - не стыдно. Это часть терапии для многих.
При устойчивой трезвости про счетчик вы забудете.
И еще, когда в жизни все хорошо, мне даже заходить на форум не хочется. Даже противно вспоминать о нем. А как накосячу - тут как тут. Почитываю.. Наберусь знаний - и обратно в жизнь.))
Противно - тоже звоночек. Вполне возможен вариант, когда , даже с тесными дружескими связями уже на форуме, вы забудете зайти. Вот совсем без надобности...
Заменить наказание присутствием там, где стыдно-неприятно - можно, на определенном этапе. Но тоже дорожка опасная...
ИМХО
Имеет смысл понять (не все по себя, сначала, возможно, про форум), что за чувства сопровождают визит.
Стыд? Разочарование? Интерес?
И понять, откуда эти чувства переадресовываются (сам форум , особенно если только читать, не общаться - вряд ли сможет вызвать сильные чувства).
Т.е., разобрав причины негатива к форуму ( а это может быть обычнейший перенос), дело сдвинется существенно (будет собственный опыт уже узнавания. так сказать :).