Дмитрий_1997
Новичок
- Регистрация
- 12 Май 2023
- Сообщения
- 142
Это со слов алкашей они тут и по 20 лет типа не пьют по счетчику липовому ))))))). А сами здесь тупо отрываются троллингом по пьянке.
История моего алкоголизма
- Автор темы Yulya24
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 19 Сен 2021
- Сообщения
- 2,545
- Пол
- женский
Да уж..накуралесила ты . Тебе надо серьёзно лечится от алкоголизма и может не только от него. Нет ничего стыдного в том, чтоб лечь в психиатрическую клинику. Стыдно не лечится. И только безграмотные люди принимают всерьёз всякие глупые клише и байки про психиатрию. Может это был твой шанс, полежала бы в больнице, пообщалась бы с врачами, глядишь и начала понимать о себе , о болезни, собирать информацию. Люди, при современном уровне медицины, даже,имея очень серьёзные психиатрические диагнозы могут жить качественно и полноценно. Я бы на твоём месте в первую очередь обратилась к психиатру-наркологу или обычному психиатру, одновременно искала бы психолога, но который именно специализируется на адикциях , плюс невропатолог. Эти 3 специалиста обязательно для начала.ИМХО
- Регистрация
- 19 Май 2017
- Сообщения
- 32,604
- Пол
- женский
Поблагодарим Дмитрия за столь яркий пример тупого троллинга и попрощаемся с ним на месяц. Спасибо, Дмитрий.
- Регистрация
- 30 Дек 2023
- Сообщения
- 828
only_today
Активный участник
- Регистрация
- 23 Мар 2023
- Сообщения
- 1,084
- Пол
- мужской
Спасибо и ты. И автора @Yulya24 понимаю. Я в свои 29 тоже натворил, не настолько, но здоровье, финансы, отношения и возможности подорвал. Скажу отдельно что у тебя хотя бы есть с кем поговорить об этом.Держись!
only_today
Активный участник
- Регистрация
- 23 Мар 2023
- Сообщения
- 1,084
- Пол
- мужской
Вчера в другой теме улучшенную памятку увидел, которую обычно скидывают. Делюсь.
Признаки обострения - https://notdrink.ru/threads/oleg-stecenko-kak-ne-pit.30312/#post-6910081
Профилактика срыва - https://notdrink.ru/threads/kogda-a...tkazu-ot-alkogolja.50190/page-2#post-17206382
Профилактика срыва - https://notdrink.ru/threads/the-small-book-by-jack-trimpey.53246/#post-19632165
Признаки здоровья - https://notdrink.ru/threads/kogda-a...tkazu-ot-alkogolja.50190/page-2#post-17058302
Правило HALT (Hungry - Angry - Lonely - Tired) - не быть голодным, злым, одиноким, расстроенным - в этих состояниях могут возникнуть позывы к употреблению алкоголя.
Регулярно и хорошо питайся. Проверь здоровье, пройди диспансеризацию, выполняй назначения врача. Принимай витамины, БАД. Избегай волнений, стрессов, конфликтов, чувства обиды, вины, гнева. Подмечай ситуации, состояния, когда появляются мысли об употреблении алкоголя, и научись вести себя так, чтобы они не перерастали во влечение. Поменяй места, обстановку, в которой ты находился в то время дня, когда раньше выпивал. Введи в привычку распорядок дня, чтобы было достаточно времени для работы над собой, отдыха, сна, восстановления сил.
Общайся на форуме. Задавай вопросы, читай советы, уточняй, пиши свои мысли. По желанию и возможности посещай онлайн или "живые" встречи групп трезвости, присоединись к марафону в разделе "Трезвеем вместе".
Прочти гайд-бук по форуму, о том, что такое алкоголизм и зависимость, что такое "Психотреп", что такое "ПБВДН", книгу "Восстановление по методу SMART", книгу Эллиса "Рациональные шаги", книгу Карра "Легкий способ бросить пить", "Маленькую книгу" Тримпи Изучай опыт других людей в разделе "Я трезв", через поиск по публикациям тех, чей опыт тебе подходит. Читай, смотри, слушай материалы в разделе "Медиатека". Возьми полезные идеи и используй их на деле.
Правило чистого дома и чистых рук. Границы безопасности. Не обдумывай, не вставай, не одевайся, не выходи, не смотри, не подходи, не выбирай, не бери в руки, не покупай, не приноси, не открывай, не наливай, не набирай в рот, не проглатывай. Убери в доме алкоголь, посуду для употребления алкоголя, продукты, которые были закуской. Поменяй маршруты на работу и по другим делам, чтобы избегать посещения мест, где продают алкоголь, где раньше выпивал, где можно встретить тех, с кем раньше выпивал. Имей при сумму денег, необходимую только для покупок, чтобы не оставалось на приобретение алкоголя. Избегай или минимизируй общение с теми, с кем раньше выпивал. По возможности сообщи близким о своем решении и попроси их также не употреблять алкоголь. Избегай застолий с алкоголем. Избегай читать книги, смотреть видео, слушать музыку, где положительно говорится об употреблении алкоголя.
Признаки обострения - https://notdrink.ru/threads/oleg-stecenko-kak-ne-pit.30312/#post-6910081
Профилактика срыва - https://notdrink.ru/threads/kogda-a...tkazu-ot-alkogolja.50190/page-2#post-17206382
Профилактика срыва - https://notdrink.ru/threads/the-small-book-by-jack-trimpey.53246/#post-19632165
Признаки здоровья - https://notdrink.ru/threads/kogda-a...tkazu-ot-alkogolja.50190/page-2#post-17058302
Правило HALT (Hungry - Angry - Lonely - Tired) - не быть голодным, злым, одиноким, расстроенным - в этих состояниях могут возникнуть позывы к употреблению алкоголя.
Регулярно и хорошо питайся. Проверь здоровье, пройди диспансеризацию, выполняй назначения врача. Принимай витамины, БАД. Избегай волнений, стрессов, конфликтов, чувства обиды, вины, гнева. Подмечай ситуации, состояния, когда появляются мысли об употреблении алкоголя, и научись вести себя так, чтобы они не перерастали во влечение. Поменяй места, обстановку, в которой ты находился в то время дня, когда раньше выпивал. Введи в привычку распорядок дня, чтобы было достаточно времени для работы над собой, отдыха, сна, восстановления сил.
Общайся на форуме. Задавай вопросы, читай советы, уточняй, пиши свои мысли. По желанию и возможности посещай онлайн или "живые" встречи групп трезвости, присоединись к марафону в разделе "Трезвеем вместе".
Прочти гайд-бук по форуму, о том, что такое алкоголизм и зависимость, что такое "Психотреп", что такое "ПБВДН", книгу "Восстановление по методу SMART", книгу Эллиса "Рациональные шаги", книгу Карра "Легкий способ бросить пить", "Маленькую книгу" Тримпи Изучай опыт других людей в разделе "Я трезв", через поиск по публикациям тех, чей опыт тебе подходит. Читай, смотри, слушай материалы в разделе "Медиатека". Возьми полезные идеи и используй их на деле.
Правило чистого дома и чистых рук. Границы безопасности. Не обдумывай, не вставай, не одевайся, не выходи, не смотри, не подходи, не выбирай, не бери в руки, не покупай, не приноси, не открывай, не наливай, не набирай в рот, не проглатывай. Убери в доме алкоголь, посуду для употребления алкоголя, продукты, которые были закуской. Поменяй маршруты на работу и по другим делам, чтобы избегать посещения мест, где продают алкоголь, где раньше выпивал, где можно встретить тех, с кем раньше выпивал. Имей при сумму денег, необходимую только для покупок, чтобы не оставалось на приобретение алкоголя. Избегай или минимизируй общение с теми, с кем раньше выпивал. По возможности сообщи близким о своем решении и попроси их также не употреблять алкоголь. Избегай застолий с алкоголем. Избегай читать книги, смотреть видео, слушать музыку, где положительно говорится об употреблении алкоголя.
- Регистрация
- 31 Окт 2023
- Сообщения
- 3,386
За 2 года ты рассталась с молодым человеком, полежала в дурке, вышла замуж в новых отношениях, забеременела и потеряла ребёнка в какой-то ремиссии, потом снова забеременела, ребёнку 3 месяца сейчас. Это всё за 2 года хочешь сказать? Учитывая, что в беременность и до 3 месяцев ты не пила.
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 31 Окт 2023
- Сообщения
- 3,386
У меня тоже не укладывается.
- Регистрация
- 30 Дек 2023
- Сообщения
- 828
Та нормально вроде, а че медлить тоУ меня тоже не укладывается.
- Регистрация
- 19 Сен 2021
- Сообщения
- 2,545
- Пол
- женский
Нее, дорогой друг, так с лекарствами нельзя ..то устал , то кучу выпил..так толка не будет. Я тоже принимаю много препаратов сейчас ..Пью 4 раза в день, чтоб не путаться купила разделитель для лекарств, который на неделю . На всю неделю заранее заполняю его, будильник напоминалка в телефоне и всё, ничего сложного. Ааа..может какие то не подходят , мне на ночь для сна перебирали долго , то препарат, то дозу меняли ..но нашли .И есть эффект лечебный, всё работает, я довольна.
- Регистрация
- 30 Дек 2023
- Сообщения
- 828
Видно, хватило и одного года
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,771
- Пол
- женский
Но она не комментирует никак эти нестыковки, просто может быть есть какое-то объяснение
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Раньше был придирчив к нестыковкам. А после того, как послушал уважаемых физиков о фундаментальныхНо она не комментирует никак эти нестыковки, просто может быть есть какое-то объяснение
нестыковках - отпустило. Раз мир существует - наверное есть какое-то объяснение)
- Регистрация
- 10 Ноя 2022
- Сообщения
- 2,273
- Пол
- женский
У мира есть, а у ТС год за два)
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,771
- Пол
- женский
@финно_угр, да я не придираюсь, просто в последнее время мне не нравится помогать троллям А если вдруг все реально в 24 года такие проблемы, то помочь и поддержать хотелось бы конечно , но вот смущает неправда
А если вдруг все реально в 24 года такие проблемы, то помочь и поддержать хотелось бы конечно , но вот смущает неправда
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Если даже тролли и случаются, они учат меня не заходить в спасательство. Пишу, что считаю нужным,@финно_угр, да я не придираюсь, просто в последнее время мне не нравится помогать троллям
а там пусть будет как будет.
- Регистрация
- 30 Дек 2023
- Сообщения
- 828
Блин@финно_угр, да я не придираюсь, просто в последнее время мне не нравится помогать троллям
наскока ж должна отсутствовать личная жизнь у человека, что бы он заходил на сайт алкоголиков и строчил огромные простыни текста ради забавы? Мне не понять.. или это уже у него кукуха поехала?
- Регистрация
- 30 Дек 2023
- Сообщения
- 828
Вот я помню, пару недель назад мы тут спасали одну девченку врача из Одессы.. я где- то на середине ее писанины стала подозревать, что че то тут не то… и перестала отвечать в ее теме.. и в итоге это рили оказался забаненный давно участник..
♀и теперь понимаю, что здесь тоже могут быть тролли.. ранее не знала о таком..
- Регистрация
- 8 Окт 2023
- Сообщения
- 4,771
- Пол
- женский
Да, тут бывает такое, сама сначала не верила, думала ну что людям совсем делать нечего что лиВот я помню, пару недель назад мы тут спасали одну девченку врача из Одессы.. я где- то на середине ее писанины стала подозревать, что че то тут не то… и перестала отвечать в ее теме.. и в итоге это рили оказался забаненный давно участник..
