Очень много я слышу о некой зависимости от групп, формирующейся у АА-цев.
Есть ли она у меня? И что она из себя представляет?
Попробую разобраться:
В настоящее время я хожу на группы примерно один раз в две недели. Не потому что мне этого достаточно, а потому что посещать чаще я не имею возможности. Была бы возможность - ходил бы чаще ... .
Так что же мне даёт группа:
1. Возможность публично "выговориться" в комфортной обстановке. Именно "проговаривая" на группе свою жизненную ситуацию, свою проблему я перехожу на качественно иной уровень их понимания. И этот новый уровень в большей степени помогает мне понять пути их решения. "Выговорившись", я чаще всего успокаиваюсь и более трезво и здраво смотрю на свою проблему.
В социуме я не могу этого делать, так как не убежден, что мои проблемы не станут предметом сплетен и обсуждений.
2. Возможность приобрести некий ценный опыт и трезвой жизни и разрешения жизненных ситуаций. (В основном своем -то все мы одинаковые и проблемы у нас общие и пути решения одни 😄). Несколько раз на группах я услышал конкретные ответы на мучающие меня долгое время вопросы.... Вот так вот ...
В социуме редко передаётся действенный опыт. В основном своем - советы и очень часто не практичные 😜 ... .
3. У меня чрезвычайно сильно расширился круг друзей и знакомых (примечание: самое удивительное, что с абсолютным большинством этих людей я не связан никакими обязательствами. Полностью свободное и ни чем не ограниченное общение)
4. Я трезв (можно было бы поставить этот пункт и на первое место)
Чему я учусь на группах:
1. Самое главное: Я учусь слушать других людей и каким - то образом понимать их. Через какое-то время посещения групп я понял насколь я был сконцентрирован на себе и на непоколебимости своих убеждений. Насколь я не приемлял чужого мнения. Я не говорю, что этого у меня сейчас нет. Есть. Но по крайней мере я вижу уже это и пытаюсь как то контролировать.
2. Не оценивать взгляды других людей, их интеллект, их мировоззрение, их опыт. Не сравнивать себя ни с кем. (Вообще то это мне дается очень сложно. Тут нужна кардиональная перестройка всего моего сознания.)
3. Задавать себу вопросы о себе, о своей личности, о своих поступках. Ставить задачи и решать их. Не уходить от ответственности. Не игнорировать проблемы...
4. Быть независимым от чужого мнения (порой мне даже доставляет удовольствие поступать вразрез с устоявшимися убеждениями. Пример тому - мое не совсем обычное имя, которым я представляюсь на группах. Имею право и мне все равно, что об этом думают другие)
5. Честности ... . Это было наверное мое самое первое и самое главное открытие в АА: что можно с довольно таки большой степенью откровенности и искренности говорить о себе и о своих проблемах. Теперь начинаю понимать, как не хватало этой возможности мне ранее...
Что я не люблю на группах:
1. "Слив" негатива .....
2. Некоторых личностей (кстати, с каждым годом их становится меньше и о некоторых у меня за эти годы мнение изменилось чуть ли не на противоположное)
Так есть ли у меня зависимость?
Если понимать под зависимостью некое ограничение моей свободы, то нет - ни где до этого я не был так свободен в выражении своих чувств, своих взглядов, своих убеждений как на группах в АА. Я свободен во времени их посещений, в частоте. Я могу выбирать на какую именно группу я могу идти... .
И скорее всего не зависимость, а потребность в группах. И как обеспечивать эту потребность я могу решить сам...
Есть ли она у меня? И что она из себя представляет?
Попробую разобраться:
В настоящее время я хожу на группы примерно один раз в две недели. Не потому что мне этого достаточно, а потому что посещать чаще я не имею возможности. Была бы возможность - ходил бы чаще ... .
Так что же мне даёт группа:
1. Возможность публично "выговориться" в комфортной обстановке. Именно "проговаривая" на группе свою жизненную ситуацию, свою проблему я перехожу на качественно иной уровень их понимания. И этот новый уровень в большей степени помогает мне понять пути их решения. "Выговорившись", я чаще всего успокаиваюсь и более трезво и здраво смотрю на свою проблему.
В социуме я не могу этого делать, так как не убежден, что мои проблемы не станут предметом сплетен и обсуждений.
2. Возможность приобрести некий ценный опыт и трезвой жизни и разрешения жизненных ситуаций. (В основном своем -то все мы одинаковые и проблемы у нас общие и пути решения одни 😄). Несколько раз на группах я услышал конкретные ответы на мучающие меня долгое время вопросы.... Вот так вот ...
В социуме редко передаётся действенный опыт. В основном своем - советы и очень часто не практичные 😜 ... .
3. У меня чрезвычайно сильно расширился круг друзей и знакомых (примечание: самое удивительное, что с абсолютным большинством этих людей я не связан никакими обязательствами. Полностью свободное и ни чем не ограниченное общение)
4. Я трезв (можно было бы поставить этот пункт и на первое место)
Чему я учусь на группах:
1. Самое главное: Я учусь слушать других людей и каким - то образом понимать их. Через какое-то время посещения групп я понял насколь я был сконцентрирован на себе и на непоколебимости своих убеждений. Насколь я не приемлял чужого мнения. Я не говорю, что этого у меня сейчас нет. Есть. Но по крайней мере я вижу уже это и пытаюсь как то контролировать.
2. Не оценивать взгляды других людей, их интеллект, их мировоззрение, их опыт. Не сравнивать себя ни с кем. (Вообще то это мне дается очень сложно. Тут нужна кардиональная перестройка всего моего сознания.)
3. Задавать себу вопросы о себе, о своей личности, о своих поступках. Ставить задачи и решать их. Не уходить от ответственности. Не игнорировать проблемы...
4. Быть независимым от чужого мнения (порой мне даже доставляет удовольствие поступать вразрез с устоявшимися убеждениями. Пример тому - мое не совсем обычное имя, которым я представляюсь на группах. Имею право и мне все равно, что об этом думают другие)
5. Честности ... . Это было наверное мое самое первое и самое главное открытие в АА: что можно с довольно таки большой степенью откровенности и искренности говорить о себе и о своих проблемах. Теперь начинаю понимать, как не хватало этой возможности мне ранее...
Что я не люблю на группах:
1. "Слив" негатива .....
2. Некоторых личностей (кстати, с каждым годом их становится меньше и о некоторых у меня за эти годы мнение изменилось чуть ли не на противоположное)
Так есть ли у меня зависимость?
Если понимать под зависимостью некое ограничение моей свободы, то нет - ни где до этого я не был так свободен в выражении своих чувств, своих взглядов, своих убеждений как на группах в АА. Я свободен во времени их посещений, в частоте. Я могу выбирать на какую именно группу я могу идти... .
И скорее всего не зависимость, а потребность в группах. И как обеспечивать эту потребность я могу решить сам...