Гребу,как могу..

[Swing]

Гребу к вам,принимайте.
Тут принято про себя рассказывать,так я коротенько,минут на сорок. Я тётенька старшенькая уже,с сыночком и мужем. Живу за границей,в Европе,есть работа,всё,в принципе нормально,кроме одного. Я-конченная алкашка,но никто этого на знает. Нет,то,что могу много выпить знают,но что алкашка-нет. Началось давно,мноооого лет назад.Пиво. Если не хватает-водка с соком,а так уж дальше,как фишка ляжет. Несколько раз не ходила на работу,но всегда отзванивалась и ссылалась на головные боли. Прокатывало.
Несколько лет назад я рашила конкретно бросить курить. Почему-то я решила,что сигареты-это моя основная и единственная зависимость. Какая я была наивная! Я прочитала Аллена Карра раз-такой настрой был,аж плакала от щасстья,что свободна-не курила пол-года,потом опять двадцать пять...полтора года курила,потом опять Карра-на два месяца настроя хватило.Снова начала. И,хотите верьте,хотите нет,муж не знал,что я курю-я так умудрялась сделать,что он не догадывался,а курила по пачке в день. В печку курила зимой. На работе много курила. И так я устала от этого-сил уже не было. Один раз в прошлом году он поехал с друзьями футбол посмотреть,пивка в пабе попить,а я настроилась и целый день сидела у камина и читала Карра-3-й раз! Это случилось в феврале прошлого года. И вот уже 1 год и 3 месяца я не курю. Я знаю только одно-мне стоит только взять сигарету и всё-потом я уже не смогу бросить никогда! И я не беру.
С алко оказалось всё намного сложнее. То,что это серьёзно,я поняла по самочувствию. Тут уже многие писали про потерю сна. У меня это оказалось глобальной и пока не разрешимой проблемой.
В январе,когда я пришла на форум-я не пила больше месяца-сорвалась на 3 дня. Для меня это-3 литра пива каждый вечер. Неделя запоя была. Потом опять "поработала" с собой-18 дней. Опять срыв-неделя. Потом 12 дней и две недели. Щас уже 9 дней почти без сна. Лекарст тут нет таких,как пишите,да здесь всё по рецептам. Ко врачу с этой проблемой идти не могу. Сердце выпрыгивает,стучит так,как будто я его не слышу. корвалол знакомая дала-пока принимаю на ночь,но мало помогает..
Подойти к этой проблеме так,как с сигаретами мне не удалось. Алко намного хитрее никотина.
Надеюсь тут с вами полегчает мне..

 

[zyablik]

Привет,сон постепенно наладится,если пить не будешь,конечно.Главное огромное желание завязать и перестройка мозга на трезвую жизнь.Ищи,читай,выбирай свой способ,не отступай и всё получится.Удачи!

 

[владислав]

Гребу к вам,принимайте.
Тут принято про себя рассказывать,так я коротенько,минут на сорок. Я тётенька старшенькая уже,с сыночком и мужем. Живу за границей,в Европе,есть работа,всё,в принципе нормально,кроме одного. Я-конченная алкашка,но никто этого на знает. Нет,то,что могу много выпить знают,но что алкашка-нет. Началось давно,мноооого лет назад.Пиво. Если не хватает-водка с соком,а так уж дальше,как фишка ляжет. Несколько раз не ходила на работу,но всегда отзванивалась и ссылалась на головные боли. Прокатывало.
Несколько лет назад я рашила конкретно бросить курить. Почему-то я решила,что сигареты-это моя основная и единственная зависимость. Какая я была наивная! Я прочитала Аллена Карра раз-такой настрой был,аж плакала от щасстья,что свободна-не курила пол-года,потом опять двадцать пять...полтора года курила,потом опять Карра-на два месяца настроя хватило.Снова начала. И,хотите верьте,хотите нет,муж не знал,что я курю-я так умудрялась сделать,что он не догадывался,а курила по пачке в день. В печку курила зимой. На работе много курила. И так я устала от этого-сил уже не было. Один раз в прошлом году он поехал с друзьями футбол посмотреть,пивка в пабе попить,а я настроилась и целый день сидела у камина и читала Карра-3-й раз! Это случилось в феврале прошлого года. И вот уже 1 год и 3 месяца я не курю. Я знаю только одно-мне стоит только взять сигарету и всё-потом я уже не смогу бросить никогда! И я не беру.
С алко оказалось всё намного сложнее. То,что это серьёзно,я поняла по самочувствию. Тут уже многие писали про потерю сна. У меня это оказалось глобальной и пока не разрешимой проблемой.
В январе,когда я пришла на форум-я не пила больше месяца-сорвалась на 3 дня. Для меня это-3 литра пива каждый вечер. Неделя запоя была. Потом опять "поработала" с собой-18 дней. Опять срыв-неделя. Потом 12 дней и две недели. Щас уже 9 дней почти без сна. Лекарст тут нет таких,как пишите,да здесь всё по рецептам. Ко врачу с этой проблемой идти не могу. Сердце выпрыгивает,стучит так,как будто я его не слышу. корвалол знакомая дала-пока принимаю на ночь,но мало помогает..
Подойти к этой проблеме так,как с сигаретами мне не удалось. Алко намного хитрее никотина.
Надеюсь тут с вами полегчает мне..

А насчет алко Карра читала? А вообще с пометкой важно поизучать надо,там много полезного.Удачи!

 

[Swing]

Привет,сон постепенно наладится,если пить не будешь,конечно.Главное огромное желание завязать и перестройка мозга на трезвую жизнь.Ищи,читай,выбирай свой способ,не отступай и всё получится.Удачи!

Всё-таки думаешь,наладится сон,Зяблик? я уже спать боюсь идти-лягу в кровать,а сердце так колошматит,как будто щас сквозь кровать выпрыгнет и об пол ударится. Или слышу его,как оно в горле у меня колошматит. Последние две недели,как на пиве сидела-так спала,как младенец..

 

[Vitya]

Привет, Маман!
У меня всегд была проблема со сном. После того как завязал, сон восстанавливался месяца 1,5-2. Где-то через месяц, как бросил квасить стал ходить в бассейн рано утром перед работой.Сон наладился. Теперь сплю как сурок. И высыпаюсь хорошо. Главное - не пей, будет хуже. Удачи. 😄

 

[Svoj]

Всё-таки думаешь,наладится сон,Зяблик? я уже спать боюсь идти-лягу в кровать,а сердце так колошматит,как будто щас сквозь кровать выпрыгнет и об пол ударится. Или слышу его,как оно в горле у меня колошматит. Последние две недели,как на пиве сидела-так спала,как младенец..

Наладится ВСЁ!!! При одном условии. 😉

 

[Swing]

А насчет алко Карра читала? А вообще с пометкой важно поизучать надо,там много полезного.Удачи!

Владислав,я вот с января-то и читаю всё..уже всех вас хорошо по характерам даже изучила.как родные мне стали. А Карр по алко мне не помог. Там тоже самое,что и про курение..Но алко у меня другие отношения. Эта зверюга мне не только зависимость психологическую учинил,а физическую конкретно..

 

[Swing]

Наладится ВСЁ!!! При одном условии. 😉

Подмигиваешь,Свой? ну лана..подмигивай..я тебе тоже подмигну. У меня было больше месяца,как зарегилсь тут,но в один момент-нет-мгновенье! их не стало..Как? и сама не поняла..Просто пошла,взяла пиво,открыла и выпила..даже и "поговорить" с собой не успела..

 

[Swing]

Привет, Маман!
У меня всегд была проблема со сном. После того как завязал, сон восстанавливался месяца 1,5-2. Где-то через месяц, как бросил квасить стал ходить в бассейн рано утром перед работой.Сон наладился. Теперь сплю как сурок. И высыпаюсь хорошо. Главное - не пей, будет хуже. Удачи. 😄

так уж хуже некуда и так,как зомби..

 

[zyablik]

Всё-таки думаешь,наладится сон,Зяблик? я уже спать боюсь идти-лягу в кровать,а сердце так колошматит,как будто щас сквозь кровать выпрыгнет и об пол ударится. Или слышу его,как оно в горле у меня колошматит. Последние две недели,как на пиве сидела-так спала,как младенец..

Конечно,но время нужно,я,помню, убедила себя,что у меня природная хроническая бессонница,только через пару месяцев после завязки она испарилась куда-то,и с тех пор сон отличный.

 

[владислав]

Владислав,я вот с января-то и читаю всё..уже всех вас хорошо по характерам даже изучила.как родные мне стали. А Карр по алко мне не помог. Там тоже самое,что и про курение..Но алко у меня другие отношения. Эта зверюга мне не только зависимость психологическую учинил,а физическую конкретно..

Выставлен счетчик,это хорошо. Мне например стимула добавляет, в особенности по вечерам когда тянет выпить.Включишь комп,погуляешь по темкам,посмотришь на свой счетчик и думаешь,оно тебе надо?

 

[Swing]

Конечно,но время нужно,я,помню, убедила себя,что у меня природная хроническая бессонница,только через пару месяцев после завязки она испарилась куда-то,и с тех пор сон отличный.

Спасибо,дорогая,обнадёжила,а то я уж и врача заставила мне таблетки для сна дать,но он сказал-принимать,как можно реже-они с эффектом привыкания. Два месяца буду с надеждой не спать книги по ночам читать..

 

[Swing]

Выставлен счетчик,это хорошо. Мне например стимула добавляет, в особенности по вечерам когда тянет выпить.Включишь комп,погуляешь по темкам,посмотришь на свой счетчик и думаешь,оно тебе надо?

Веришь-нет? Меня даже счётчик больше месяца не остановил..Тупо пошла,открыла и наяривала в одну хар..извините,лицо..И даже не пожалела счётчик и не поперхнулась.. как-то мне хотелось бы ,что б не счётчик меня сдерживал..

 

[владислав]

Веришь-нет? Меня даже счётчик больше месяца не остановил..Тупо пошла,открыла и наяривала в одну хар..извините,лицо..И даже не пожалела счётчик и не поперхнулась.. как-то мне хотелось бы ,что б не счётчик меня сдерживал..

Абсолютно тоже самое произошло и у меня,после 4 месяцев.Тогда я про форум и не слышал.Вот теперь если не совсем завязать,то хотя бы хочу свой собственный рекорд побить. 😁

 

[Swing]

Абсолютно тоже самое произошло и у меня,после 4 месяцев.Тогда я про форум и не слышал.Вот теперь если не совсем завязать,то хотя бы хочу свой собственный рекорд побить. 😁

Не,Влад,мне такие игры,чую одним местом,противопоказаны,а то я сердечко своё и не поймаю потом..

 

[владислав]

Не,Влад,мне такие игры,чую одним местом,противопоказаны,а то я сердечко своё и не поймаю потом..

Ни вкоем случае не предлагаю такие игры. Просто про себя написал,так сказать для юмора. 😄

 

[Гилла]

Не,Влад,мне такие игры,чую одним местом,противопоказаны,а то я сердечко своё и не поймаю потом..

Маман,с сердцем шутки плохи.Его надо поддержать пока трезвеешь.А почему к врачу то не пойти?Сон к трём месяцем трезвости восстановиться,а выпьешь...и опять всё по новой...

 

[stern]

как-то мне хотелось бы ,что б не счётчик меня сдерживал..

Привет,Маман!Не отказывайся ни от каких попыток победить.
Советуют смотреть на счётчик и радоваться каждому трезвому дню-делай так.

Что-то сработает и щёлкнет в мозгу.
Я тоже всё на себя примеряла.Уррра...!Щёлкнуло.

А вот что через полгода можешь даже себя не послушать-скверно.Свои завоёванные позиции надо уважать и не сдавать без боя.

 

[ЭйчЪ]

Лекарст тут нет таких,как пишите,да здесь всё по рецептам. Ко врачу с этой проблемой идти не могу. Сердце выпрыгивает,стучит так,как будто я его не слышу.

Лекарств в Европе, мягко говоря, уж не меньше, чем в России. А что по рецептам... ну, у нас (в Штатах) тоже всё по рецептам. Но можно же сходить к врачу пожаловаться на бессонницу и, к примеру, панические атаки, а не на пьянство. Какие-нибудь качественные транки пропишет. Совсем уж в крайнем случае, если хотите, можете сказать, что выпивали иногда, чтобы хоть как-то заснуть, но вообще пить не хотите и решили больше не пить для сна, а к врачу за чем-то от бессонницы сходить. Хотя я лично и этого бы говорить не стала бы. В любом случае, те же транки, которые прописывают от бессонницы и ПА, их же и алкашам в абстяге дают, так что ваше былое пьянство никак противопоказанием в данном случае оказаться не должно.

 

[Amelie]

Маман, купи в аптеке или обычном магазине Мелатонин. Это снотворное, его продают без рецепта, но срубает быстро, особенно если на голодный желудок примешь. К нему не привыкаешь, это естественный гормон организЬма. Помогает отрегулировать сон.
Сейчас в он-лайн аптеках чего только без рецепта ни купишь, кстати, тоже.