Аксютка
Нах-нах (садист-психопат)
- Регистрация
- 8 Авг 2011
- Сообщения
- 83,498
Последние две недели очень плохо было, почти не спала. Сейчас налаживается.
Дурная наследственность
- Автор темы жужик
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 8 Дек 2011
- Сообщения
- 93
да да, умолкаю. смысл ковыряться в предпосылках. пасиб что дёрнули на землю 👩
сильный - а конкретнее? заранее спс
Спасибки 'Dangira', буду стараться. вы главное не бросайте меня.
- Регистрация
- 7 Янв 2011
- Сообщения
- 9,368
Во, тоже последние пару недель ужасные. Но на днях с какогото перепуг вдруг 19!!! Часов подряд проспал 😲 😲 😲 Ну короче надеюсь на лучшее, но я уже как-то свыкся с бессоницей и подстроился под неё +/-.
Вставлю свои 5 копеек: Я зашил эспераль сразу после принятия решения не пить. Лично мне первые пару месяцев очень помогло, ибо зная себя мог запросто выпить "пивка немножко" и перенести завязку "на понедельник". В то что умру не верил, но то что по кайфу выпить не удастся знал точно.
Лекарств не принимал, по началу валерьянку. Но я наркоман ещё ко всему прочему, мне сейчас на фоне бессноцы больше таблетками закинутся хочется чем выпить.
Удачи.
- Регистрация
- 31 Окт 2011
- Сообщения
- 767
Это значит: духовная сфера, медикаментозное лечение (аккуратно и под наблюдением врача), обследование организма-полное, психотерапия как групповая так и индивидуальная, "костыли" нужны первые год два, нужны (мое мнение), НО с соответствующей работой над собой. Я ведь и полтора года не пил "на зубах" держался, над собой не работал и как следствие трезвость большой радости не приносила, сейчас все иначе. Вот в картце)
- Регистрация
- 7 Янв 2011
- Сообщения
- 9,368
Зашится, пойти в АА, занятся спортом, читать профильную литературу, следить за питанием, йога, развлекать и радовать себя и т.д. - я на самом деле делал сразу всё что приходило на ум для трезвости. Не настаиваю, просто делюсь опытом.
- Регистрация
- 28 Дек 2010
- Сообщения
- 2,704
Привет Жужик))На "костылях" на корпоратив как-то ....... 😄 Может пока не надо посещать такие места,где не сможешь веселиться и радоваться без алкоголя. Да и первоочередная задача сейчас - расстаться с зависимостью. Позже у тебя будет много веселых праздников,счастливых и абсолютно трезвых. Удачи тебе!
- Регистрация
- 8 Дек 2011
- Сообщения
- 93
Держите за меня кулачки. Попробую сама справиться, тока успокоительные , приступов паники боюсь.. У меня по прежнему огромная проблема - встать утром.. просыпаюсь в 6-7 и до 9-ти не могу себя с постели стянуть..и как следствие опаздываю на работу... как с этим бороться...
Наглая Морда
Данунахыч
- Регистрация
- 7 Дек 2011
- Сообщения
- 2,706
http://www.youtube.com/watch?v=zQgDGMH5Pyk...feature=related
встанешь по любому! знакомый пользуется,говорит помогает!
- Регистрация
- 8 Дек 2011
- Сообщения
- 93
Спасибки на добром слове! очень хочется трезвых и счастливых праздников))
- Регистрация
- 8 Дек 2011
- Сообщения
- 93
- Регистрация
- 11 Май 2010
- Сообщения
- 1,996
Меня в этом возрасте отец пугал. Показывал из окна алков, которые у нас за домом все время похмелялись и говорил, что им 30 лет. Я не верил, мне казалось это уже какие-то деды. И что со мной будет то же самое тоже не верил. Я не мог до такого докатиться 😁
- Регистрация
- 8 Дек 2011
- Сообщения
- 93
Привет Наиля, спасибо за поддержку. Читаю Алена Карра, по-тихоньку прихожу в себя. На работе разгребаюсь. Тоже пришла к однозначному решению - не пить первую рюмку. приходит озознанное - я ВЫБИРАЮ жизнь без алко. надо создавать новые привычки, новые способы времяпровождения, новую реальность. 12 дней конечно срок небольшой, но для меня это важно. сделан шаг и главное не отступать. Пару дней назад догнала бессоница, до 3-4 утра верчусь не могу уснуть. Подскажите, кто нибудь ходит в АА которе в Тушино, на панфиловцев? на сайте указано что собрания закрытые. Я могу просто прийти туда? заранее спасибо.
- Регистрация
- 11 Май 2010
- Сообщения
- 1,996
Закрытые, это значит что туда не могут приходить НЕ алкоголики, т.е. родственники, журналисты и т.д. Если позиционируешь себя как алк - то как раз туда и надо в первый раз идти.
- Регистрация
- 8 Дек 2011
- Сообщения
- 93
Спасибки 'Chubaka')) в четверг планирую пойти. страшноваато. но надеюсь это то что нужно. ещё не покидает мысль - надо пройти комплексное медицинское обследование. но не знаю с чего начать. я не так давно получила гражданство и в своей поликлинике ещё не разу не была, тк она в области, может лучше в москве, знать бы где реально можно получить обьективную картину и занедорого:) может кто поделится?
- Регистрация
- 9 Авг 2011
- Сообщения
- 30
У меня как-то не было проблем с я живу со сном. Но сейчас я живу в режиме: ложусь спать и встаю в одно и то же время. Совет банальный конечно, но режим, как ни крути, всё-таки помогает. Да и дисциплинирует.
У меня тоже наследственность. Папа - алкоголик. Мама сама не напивалась. Но выпивала каждый день. Ещё и хвасталась, что, мол, может выпить и не напиться. Но она провокатор. Это я сейчас понимаю. Всю дорогу отца провоцировала. А потом и нас с сестрой.
У меня тоже наследственность. Папа - алкоголик. Мама сама не напивалась. Но выпивала каждый день. Ещё и хвасталась, что, мол, может выпить и не напиться. Но она провокатор. Это я сейчас понимаю. Всю дорогу отца провоцировала. А потом и нас с сестрой.
- Регистрация
- 19 Дек 2011
- Сообщения
- 54
мой дед, прекрасный человек и жуткий алкоголик (пил без просыху последние 10 лет перед смертью и еще фиг знает сколько лет "умеренно" до этого), умер этим летом. и он до последнего считал алкоголь не ядом, который его убивает, а лекарством, которое помогало впасть в забытье и не чувствовать боли от других заболеваний, развившихся на почве алкоголизма. алкоголь его тупо уничтожил на 78-м году жизни.
а я с юности слушал увещевания на предмет того, что наследственность проявляется через поколение, что мне от алкоголя нужно держаться подальше, итд итп. мне кажется, эти фразы играют с человеком злую шутку по типу "только не кидай меня в терновый куст" - хочется доказать то, что ты не такой, что это все бред. только вот способ способ доказательства выбирается порочный - доказываешь не тем, что не пьешь, а тем, что начинаешь пить с мыслью "ну я-то не сопьюсь". результат - я на этом форуме.
имхо, наследственность однозначно существует, если и не на генном, то на каком-то метафизическом уровне. как предохранить своих потомков от повторения такого пути пока не знаю, но уже размышляю )
а я с юности слушал увещевания на предмет того, что наследственность проявляется через поколение, что мне от алкоголя нужно держаться подальше, итд итп. мне кажется, эти фразы играют с человеком злую шутку по типу "только не кидай меня в терновый куст" - хочется доказать то, что ты не такой, что это все бред. только вот способ способ доказательства выбирается порочный - доказываешь не тем, что не пьешь, а тем, что начинаешь пить с мыслью "ну я-то не сопьюсь". результат - я на этом форуме.
имхо, наследственность однозначно существует, если и не на генном, то на каком-то метафизическом уровне. как предохранить своих потомков от повторения такого пути пока не знаю, но уже размышляю )
- Регистрация
- 11 Май 2010
- Сообщения
- 1,996
Гены очень сильно влияют на характер и мировосприятие человека. Порой сильнее, чем воспитание. Это доказано давно.
Правда я вот умудрился и без всякой наследственности в это болото залезть. У меня родители нормальные.
- Регистрация
- 22 Ноя 2011
- Сообщения
- 369
у меня то же семья не пьющая а вот дед с дядьками алки с материной стороны
