Это разрушение старых установок в голове с детства.
У меня удовольствие от многих вещей сейчас, от утра без
похмелья, от работы, от того, что мне интересно обучаться, что я хочу возобновить свои хобби, что я могу погулять и кайфануть от погоды, поесть сладкого да, это необходимо сначала, так как успокаивает нервы и повышает дофамин который после пьянок на нуле. Плотно поесть надо, чтоб быть на таком лёгком расслаблении и спокойствии, если я не поем меня трясёт, я нервничаю,мне плохо и сразу все кажется плохо, начинается загон