Дневник старого алкаша.

[Salemslot]

Алкоголь безвреден, если регулярно заниматься физкультурой.

Утренняя зарядка старого алкаша
Dienstag 10 Jan. 2023, 08:06

Присед классический
Set 1: 50 kg × 10
Set 2: 50 kg × 10
Set 3: 50 kg × 10

Румынка со штангой
Set 1: 70 kg × 10
Set 2: 70 kg × 10
Set 3: 70 kg × 10

Жим гантелей лёжа
Set 1: 25 kg × 10
Set 2: 25 kg × 10
Set 3: 25 kg × 10

Тяга штанги в наклоне
Set 1: 60 kg × 10
Set 2: 60 kg × 10
Set 3: 60 kg × 10

Жим Арнольда сидя без опоры
Set 1: 12,5 kg × 10
Set 2: 12,5 kg × 10
Set 3: 12,5 kg × 10

Тяга штанги к груди в наклоне
Set 1: 40 kg × 10
Set 2: 40 kg × 10
Set 3: 40 kg × 10

Фр. жим гант. лёжа
Set 1: 10 kg × 10
Set 2: 10 kg × 10
Set 3: 10 kg × 10

ПГНБ сидя поочерёдно
Set 1: 10 kg × 10
Set 2: 10 kg × 10
Set 3: 10 kg × 10

Махи в стороны сидя
Set 1: 10 kg × 15
Set 2: 10 kg × 15
Set 3: 10 kg × 15

Время 45 минут

Прога неплохая. Красава.
Но про алкоголь безвреден если заниматься физкультурой улыбнул конечно))
Мне занятия никогда не мешали напиваться в сопли и до отключки. Спортсмен же)

 

[Гриль]

Но про алкоголь безвреден если заниматься физкультурой улыбнул конечно))

Я давно как-то смотрел видос дружэ Обломова и Вована из серии "Качки-дурачки". Мне там понравилось, как один из них сказал что-то типа - Мы в зал ходим заниматься только для того, что-бы нивелировать вред от алкоголя и курения

 

[Salemslot]

- Мы в зал ходим заниматься только для того, что-бы нивелировать вред от алкоголя и курения

Гениальная фраза)

 

[Stilo]

Гениальная фраза)

Особенно хорошо помогает с бадуна)))

 

[Stilo]

Мне занятия никогда не мешали напиваться в сопли и до отключки. Спортсмен же)

Да, тоже сколько раз видел, есть такой спортсмен Сашка Емельяненко, не успеет ещё песты получить, как уже пьяного тащут, кедами волоча по асфальту..

 

[Salemslot]

Да, тоже сколько раз видел, есть такой спортсмен Сашка Емельяненко, не успеет ещё песты получить, как уже пьяного тащут, кедами волоча по асфальту..

Именно. Из последнего(крайнего) запоя я вообще хз как его вытягули и как он к тренировкам приступил. Сдал он конкретно конечно после него. Если сравнить его , когда он был у дона и сейчас это небо и земля. дон ему пить походу категорически запрещал, вот Саня в трени и погрузился с головой видимо.

 

[Stilo]

Именно. Из последнего(крайнего) запоя я вообще хз как его вытягули и как он к тренировкам приступил. Сдал он конкретно конечно после него. Если сравнить его , когда он был у дона и сейчас это небо и земля. дон ему пить походу категорически запрещал, вот Саня в трени и погрузился с головой видимо.

Пропить можно все, и талант!
///

 

[selin]

Сегодня у меня паника и тревога
30 декабря пытался отравиться
Но выбрал жизнь.
Как жить дальше
Понятия не имею.
Ещё и заболел
Всё болит.
Блестяще.
Первые шаги к трезвой жизни сделаны.
Будем благодарны Создателю за всё.

ну в 13 дней то еще и не охота пить ,и плохо в таком сроке это нормально а вот так мучится всю жизнь это не камильфо

 

[selin]

Вам за полтора года не стало легче?

чем дальше еще хуже становится

 

[selin]

Меня тревога,страх и паника не оставляют уже лет пять

а у меня они появились когда ззапой мой стал таким что я поняла что все финиш и пить больше нельзя и с ужасом я это поняла и теперь паника страх тревога а пока пилось то хорошо было

 

[Сильвио Берлусконти]

ну в 13 дней то еще и не охота пить ,и плохо в таком сроке это нормально а вот так мучится всю жизнь это не камильфо

Сурьёёёзнааааааааа???)))

 

[Сильвио Берлусконти]

а у меня они появились когда ззапой мой стал таким что я поняла что все финиш и пить больше нельзя и с ужасом я это поняла и теперь паника страх тревога а пока пилось то хорошо было

Все паники и суициды на отходосах

 

[Гриль]

Вчера:


После тренировки бутылка сухого игристого 0,7 (0,077 лча)

Сегодня:


Сегодня не пью.
С наступающим!

 

[Сильвио Берлусконти]

Совсем не пить (пока) не могу, выходит дело. Стало быть нужно минимизировать вред. Даже если я за год употреблю 10 ЛЧА, это уже в 5 раз меньше моей предыдущей нормы.

Вздёрнуться полезешь по отходосу
Совсем пить не сможешь

 

[Гриль]

Вздёрнуться полезешь по отходосу
Совсем пить не сможешь

Если не смогу, то и не буду себя насиловать)

 

[Гриль]

На сегодняшний день 1,34 ЛЧА против обычных 2,6 ЛЧА. Т.е. доза сократилась вдвое. Работаем дальше.

 

[selin]

На сегодняшний день 1,34 ЛЧА против обычных 2,6 ЛЧА. Т.е. доза сократилась вдвое. Работаем дальше.

что такое ЛЧА

 

[Гриль]

что такое ЛЧА

Литр спирта)

 

[selin]

Литр спирта)

литр спирта это 2 литра водки это столько ты пьешь за день

 

[Гриль]

литр спирта это 2 литра водки это столько ты пьешь за день

Почему за день? В неделю)