День первый. Как не сорваться? Удержать решение.

[nad0705]

С возвращением) Не уходи больше, значит

Не буду.

Не могу я. Когда читала комментарии, сама писала. Каждый день как достижение был. А сейчас самой от себя тошно

 

[nad0705]

Не знаю как обнулить линейку

 

[Тина_Бармаглот]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[nad0705]

Итак. День первый.
Грустно от того, что я снова на старте.
В общем я алкоголик. Или ем, или пью.
Февраль без алкоголя был прекрасен.
Настроение хорошее. Работоспособность.
Сейчас очередная попытка вытянуть себя.

 

[Екатерина Сергеевна]

Это в первое время, потом ничего не жрешь уже..

Точно, у меня знакомая не ест, только пьет крепкое пиво, уже несколько лет. Худая, страшно смотреть. А я наоборот, с пивом орехи без конца, рыбу…

 

[Екатерина Сергеевна]

Не)
Она тебе не нужна, серьезно)
Для похудения - только еда, дефицит калорий. За сон потратишь больше, чем бегая на дорожке.

А если тело - то только силовые. Гантельки, присяды если дома.
Мне тренажерный нравится тем, что идешь туда, это ж прогулка, так зимой просто гулять может и не захочется)
Опять же дома заниматься сложнее.
Нужно самодисциплины больше.
А там все делают, и ты делаешь)


С массажами тоже. Не знаю как ручной, а вакуумный никакого чудо эффекта в "минус 2-3 см" за курс тоже не даёт. Отходила декабрь,сама в синяках, объемы теже.
После нового года села на белково- углеводные чередование и было минус 6 кг за неделю. Вся вода слилась.


Когда (если) справлюсь со своей бедой, снова сяду на этот режим)

А lpg массаж не пробовала? Результат классный.

 

[nad0705]

А lpg массаж не пробовала? Результат классный.

Нет, пока не пробовала.
За время пока не пила набрала 5 кг.
Ела много.
Сейчас наверное снова буду поправляться(

 

[nad0705]

Точно, у меня знакомая не ест, только пьет крепкое пиво, уже несколько лет. Худая, страшно смотреть. А я наоборот, с пивом орехи без конца, рыбу…

Когда я пью. Я тоже не ем.

 

[nad0705]

Муж подбивает начать с понедельника.
А я занялась генеральной уборкой.
Надеюсь поможет

 

[Екатерина Сергеевна]

Нет, пока не пробовала.
За время пока не пила набрала 5 кг.
Ела много.
Сейчас наверное снова буду поправляться(

Может, это от сладкой газировки поправились? У меня брат заменил пиво квасом, его так разнесло потом))

 

[nad0705]

Новое первое утро )

 

[nad0705]

Может, это от сладкой газировки поправились? У меня брат заменил пиво квасом, его так разнесло потом))

Не знаю).
Вчера съела на ночь подаренную коробку Рафаэлло. Запив двумя литрами берёзового сока

 

[Асфальт]

Не знаю).
Вчера съела на ночь подаренную коробку Рафаэлло. Запив двумя литрами берёзового сока

Ну как там сок? Не забродил за три недели?