Давайте познакомимся, Ольга!

[miniMasha]

Пока я была в поисках наткнулась на этот форум.

знаешь у меня теперь жизнь разделилась на ДО и После , и люди разделились на:
1). Светлых ( это форумчане) благодарна всем ежедневно тут !
2). Темных (моё окружение употребляющих по разным дозировкам от мало до велика)

 

[Олеенька]

и выбираться из этого болота (такого привычного за последние годы) совсем не легко из-за разбитой нервной системы

Чем запастить ? Валерьянкой??? Привычка дело такое, и чем она дурней, тем тяжелей от нее избавиться...

 

[Шелкопряд]

ТС - Топик Стартер

А я когда пришла, думала, что ТС - Создатель Темы. Темосоздатель.)) Пьяяянь))

 

[Олеенька]

знаешь у меня теперь жизнь разделилась на ДО и После , и люди разделились на:
1). Светлых ( это форумчане) благодарна всем ежедневно тут !
2). Темных (моё окружение употребляющих по разным дозировкам от мало до велика)

Вот и надеюсь. что так будет и у меня!! Вас Маша зовут? Вы столько и не пьете сколько написано у вас на нике?

 

[miniMasha]

Чем запастить ? Валерьянкой??? Привычка дело такое, и чем она дурней, тем тяжелей от нее избавиться...

советовать не могу определенно , я не врач ; лично сама я сначала три недели 21 день ни чего не принимала (это время когда этанол полностью выветрится после приема), потом был сироп «Безразличка» и даже фенибут - меня таблетки прям морально прибивали , снимался наряженный тонус

 

[miniMasha]

Вот и надеюсь. что так будет и у меня!! Вас Маша зовут? Вы столько и не пьете сколько написано у вас на нике?

Да , 8 марта был последний пьяный вечер (,а после уже пьяное дело проскакивало только во сне …с утра помню , аж вздрагивала ))

 

[Беллона]

Чем запастить ? Валерьянкой??? Привычка дело такое, и чем она дурней, тем тяжелей от нее избавиться...

Валерьянкой в таблетках запастись можно Алкоголизм это не привычка, это зависимость, все намного серьезнее.

 

[ЕвгенийДжон]

Чем запастить ? Валерьянкой??? Привычка дело такое, и чем она дурней, тем тяжелей от нее избавиться...

можно бесполезный глицин - я пробовал, нормально)

 

[nikotinka]

@Олеенька, привет!

Сегодня вторник и у тебя есть достаточно времени, чтоб подготовиться к выходным :)

По другому поводу у меня был период, когда я в ежедневнике расписывала день буквально по минутам, в прямом смысле. Помогло.

Чтоб вылезти из алкоболота, тебе нужны новые нейронные связи, создать их можно новыми действиями. Это не про то, чтоб прыгать с парашютом, бежать марафон или записывать музыкальный альбом. Просто заранее взять и подумать, а лучше записать, что ты можешь делать по другому, при этом не сильно напрягаясь. Какой то отличный от привычного субботний завтрак. Или в ванну с утра залезть поваляться. Вариантов масса.

Учесть потенциальные триггеры, которые будут. Тоже заранее. И так день за днем, триггер за триггером, действие за действием топаем все дальше от края пропасти.

Поддержка!

 

[Олеенька]

Да , 8 марта был последний пьяный вечер (,а после уже пьяное дело проскакивало только во сне …с утра помню , аж вздрагивала ))

А ну ка поподробней пожалуйста!! Родственники наверное рады, что вы всегда в трезвом состоянии.

 

[Indira]

не разу не опоздала на работу,

Я тоже была примерный работник, на чувстве вины делала сверх меры и всем угождала, всем было удобно и долго так ещё себя обманывала, что никогда я работу не пропускаю же, работаю хорошо. Потом начала пить перед работой и прямо на ней

 

[ЕвгенийДжон]

Я тоже была примерный работник, на чувстве вины делала сверх меры и всем угождала, всем было удобно и долго так ещё себя обманывала, что никогда я работу не пропускаю же, работаю хорошо. Потом начала пить перед работой и прямо на ней

Я даже пробывал "вместо неё!"

 

[Олеенька]

@Олеенька, привет!

Сегодня вторник и у тебя есть достаточно времени, чтоб подготовиться к выходным :)

По другому поводу у меня был период, когда я в ежедневнике расписывала день буквально по минутам, в прямом смысле. Помогло.

Чтоб вылезти из алкоболота, тебе нужны новые нейронные связи, создать их можно новыми действиями. Это не про то, чтоб прыгать с парашютом, бежать марафон или записывать музыкальный альбом. Просто заранее взять и подумать, а лучше записать, что ты можешь делать по другому, при этом не сильно напрягаясь. Какой то отличный от привычного субботний завтрак. Или в ванну с утра залезть поваляться. Вариантов масса.

Учесть потенциальные триггеры, которые будут. Тоже заранее. И так день за днем, триггер за триггером, действие за действием топаем все дальше от края пропасти.

Поддержка!

Вауу Спасибо за совет!!! если честно вот вначале недели и думала, что я делать буду в субботу вечером то, вариантом много, но главное не сбиться с курса сейчас

 

[Indira]

А я когда пришла, думала, что ТС - Создатель Темы. Темосоздатель.)) Пьяяянь))

И я так думала и где то это так и объясняли

 

[Чаща]

Но новичкам еще ничего не смогу написать... пока еще.

Как это не можешь? Ты отлично зашла! Так и пиши: ура, нашла форум! Ура! Нашла методы! Выбираю, могу поделиться!!!!
А тебе, например: да ну твои методы в задницу, я не такая алкашка, чтоб рекомендованное выполнять))).
Это я так, к примеру))).

 

[Олеенька]

Я даже пробывал "вместо неё!"

Нее ну я вместо не когда, перед тоже, а вот на ней - дааа. Если есть возможность

 

[ЕвгенийДжон]

Нее ну я вместо не когда, перед тоже, а вот на ней - дааа. Если есть возможность

Ну я постарше буду, поопытней маленько))

 

[nikotinka]

Вауу Спасибо за совет!!! если честно вот вначале недели и думала, что я делать буду в субботу вечером то, вариантом много, но главное не сбиться с курса сейчас

Я только последний месяц стала реже у себя в теперь писать, а так полгода - дважды в день, или больше при необходимости. Помогает :)

 

[miniMasha]

А ну ка поподробней пожалуйста!! Родственники наверное рады, что вы всегда в трезвом состоянии.

Да как сказать рады, я не особо распространяюсь на эту тему, стараюсь умалчивать , особенно по началу когда только зацепилась за трезвые дни ; приходилось врать почему не пью (болячки выдумывала) ,потому что если скажу «просто не буду пить» начинали давить , поддъевки/подколы, типа компанию бросаю/выпендриваюсь ! Я прислушалась к важному тут совету «Метём свою сторону улицы» ; многие до сих пор думают это у меня бзик такой до НГ

 

[Олеенька]

Спасибо, вам всем огромное!! Но у меня тут работа моя стоит... вечерком зайду к вам!!!. А сейчас пока буду работать и думать над своими ошибками. Надо просто мысли менять свои, не думать как классно было бы сейчас выпить , а как классно на выходных съездить на туры выходного дня и покататься на санках с горы или прогуляться по парку . В свободное время довязать свой любимый ковер и начать новый. Начать в конце концов ремонт в комнате и в воскресенье не на рогах ползти на кухню, а бежать ВПРИПРЫЖКУ трезвой в магазин за ШТУКАТУРКОЙ!!!