Что лично Вам помогло бросить пить?

[Я!!!]

Ну, думаю и витаминка С бы помогала. 😁

Витамины я пью 😁

 

[Liana8888]

Витамины я пью 😁

Ну, попей еще травки - Пропротен. 😁

 

[Я!!!]

Ну, попей еще травки - Пропротен. 😁

У меня еще таблетки эти не кончились зато они сладенькие я же на диете вот хоть их погрызть 😁

 

[tet@tet]

Будут вопросы пишите 😄

Спасибо. 😄
Вопрос один, риторический: кто б мне все это готовил и подавал по часам. 😁
И надоедает, наверное, есть одно и то же.

А вот насчет напитков - все, что я люблю. Чай без сахара, минералка. Это и пью обычно. Кофе редко, только вот сейчас, в отпуске, по утрам варю себе, с молоком.

 

[Я!!!]

Спасибо. 😄
Вопрос один, риторический: кто б мне все это готовил и подавал по часам. 😁
И надоедает, наверное, есть одно и то же.

А вот насчет напитков - все, что я люблю. Чай без сахара, минералка. Это и пью обычно. Кофе редко, только вот сейчас, в отпуске, по утрам варю себе, с молоком.

А что готовил там же все просто?

 

[Я!!!]

И почему одно и тоже?

 

[tet@tet]

А что готовил там же все просто?

Это ж надо с весера затариться баночками с отварным мясом, отварной рыбой, а до этого все это купить. И взять с собой на работу.
Да, просто, не спорю.

И почему одно и тоже?

Ну, это ж изо дня в день?

 

[Я!!!]

Это ж надо с весера затариться баночками с отварным мясом, отварной рыбой, а до этого все это купить. И взять с собой на работу.
Да, просто, не спорю.

Ну, это ж изо дня в день?

Наверно Вы не очень внимательно читали там же написано В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

 

[Я!!!]

Белково-витаминная диета всего на 10 дней! Разнообразьте их. Первый день можете как в диете попробовать а там чередуйте продукты. Например когда некогда или устали на работе зайдите в магазин и возьмите творог 2% жирности вместо мяса и 200 грамм варенной колбасы диетической вместо рыбы

 

[Я!!!]

Даже когда-то пила его. 😁 Фигня на постном масле.

А зачем тогда пили?)))

 

[tet@tet]

Белково-витаминная диета всего на 10 дней! Разнообразьте их. Первый день можете как в диете попробовать а там чередуйте продукты. Например когда некогда или устали на работе зайдите в магазин и возьмите творог 2% жирности вместо мяса и 200 грамм варенной колбасы диетической вместо рыбы

В принципе, да.
А отсутствие сладкого на нервах и умственных способностях не сказываются?
Коллега сидела на "Кремлевской диете". Там это ощущалось.

 

[Я!!!]

В принципе, да.
А отсутствие сладкого на нервах и умственных способностях не сказываются?
Коллега сидела на "Кремлевской диете". Там это ощущалось.

за 10 дней с Вами ничего не случиться))) самые главные элементы витамины и белки в ней присутствуют. Кстати расписание приема пищи строго соблюдать с тем что написано тоже не обязательно например съели на завтрак два яйца захотелось есть через 1,5 часа съеште яблоки например. Главное чтобы приемов пищи было 6 т.е. 3 раза витамины и 3 раза белки и чтобы они чередовались и вечером заканчивать нужно на витаминах. По поводу сладкого диетологи вообще говорят что сахар вреден и не нужен

 

[Я!!!]

Странно я думал Вас больше всего огорчит то что физ. упражнениями заниматься надо будет 150 мин в неделю 😁

 

[tet@tet]

за 10 дней с Вами ничего не случиться))) самые главные элементы витамины и белки в ней присутствуют. Кстати расписание приема пищи строго соблюдать с тем что написано тоже не обязательно например съели на завтрак два яйца захотелось есть через 1,5 часа съеште яблоки например. Главное чтобы приемов пищи было 6 т.е. 3 раза витамины и 3 раза белки и чтобы они чередовались и вечером заканчивать нужно на витаминах. По поводу сладкого диетологи вообще говорят что сахар вреден и не нужен

Кажется, мне это подходит. 😄
Тем более сейчас фруктов и обощей - сколько угодно.

Странно я думал Вас больше всего огорчит то что физ. упражнениями заниматься надо будет 150 мин в неделю 😁

Как раз нет. 😁 разве это много?
Я сегодня два раза речку переплыла. Добавлю к этому зарядку.

 

[Я!!!]

Кажется, мне это подходит. 😄
Тем более сейчас фруктов и обощей - сколько угодно.

Как раз нет. 😁 разве это много?
Я сегодня два раза речку переплыла. Добавлю к этому зарядку.

Плавание это очень хорошо а вот зарядка лучше какие нибудь аэробные нагрузки типа велотренажера или просто много ходить)

 

[tet@tet]

Плавание это очень хорошо а вот зарядка лучше какие нибудь аэробные нагрузки типа велотренажера или просто много ходить)

Я хожу достаточно много. У меня собака, так что утром и вечером - прогулки. Сейчас вот совмещаю с плаванием.

 

[Я!!!]

Я хожу достаточно много. У меня собака, так что утром и вечером - прогулки. Сейчас вот совмещаю с плаванием.

Тренироваться действительно много надо 150 мин в неделю по 40-50 мин занятие. Кстати насколько похудеть собираетесь

 

[tet@tet]

Тренироваться действительно много надо 150 мин в неделю по 40-50 мин занятие. Кстати насколько похудеть собираетесь

Дамам такой вопрос задавать неприлично. 😳 😁
Намного (вздыхающий смайлик). Килограммов на 10. 😄
Некоторые худеют, когда пьют, а у меня наоборот.

 

[Я!!!]

Дамам такой вопрос задавать неприлично. 😳 😁
Намного (вздыхающий смайлик). Килограммов на 10. 😄
Некоторые худеют, когда пьют, а у меня наоборот.

Я когда то на двух этих диетах на 20 кг худел но потом пиво в кошмарных дозах и всякие копченности опять все вернули

 

[kenas]

Я когда то на двух этих диетах на 20 кг худел но потом пиво в кошмарных дозах и всякие копченности опять все вернули

Привет! Я не об алко сейчас-вот значит соблюдать диету и пр. ты можешь ненапряжно? Это примерно такой же механизм и с завязкой(особенно на первых порах)
А теперь по теме:кинь пожалуйста ссылок об этих диетах-очень мне тоже подобраться хоцца! 😁