Бывшая красавица

[Дринкнутая]

Ну что. Крепись и терпи бесконечные поздравления
С ЗАБОРЧИКОМ!!!

креплюсь

Спасибо

И совпало же блин

 

[Дринкнутая]

урррра!беги к трезвости роняя тапки!


Посмотреть вложение 1080253

Бягууууу

 

[Дринкнутая]

Пропишу тут.

Видимо чем чаще срываешься, тем короче становятся промежутки.

Вчера колега на работе позвонила мужу и спросила какое у них шампанское в холодильнике... и все тут кого-то сразу и накрыло. Благо было хренова туча работы и некогда было жевать эту мысль, т.к. не известно чем бы это все закончилось.

Но дома я стала посвободнее и понеслооось.. Опять это желание прибухнуть, опять эти торги и разговоры вроде

- так ничего же не случится от бутылочки то, вот и не будешь потом опять пить , а так иногда же можно

-а что одним днем когда-то заканчивалось?

- так то все неправильные разы, а этот будет как раз правильный, он тот самый...

- а как же марафон, форум и т д

- ну можно разок же и не сказать , кто тебя спалит-то ... и вообще чи ни форум, можно найти приятных людей в реале, вспомнить наконец-то о своих друзьях и общаться с реальными людьми !

И такая херня весь вечер только голова ни чем не занята опять эти мысли лезут и лезут.

Потом я почему-то представила как я выпила то шампанское и мысленно не ощутила ничего хорошего, представила как затуманевается противно мозг и ты становишься овощем, тупое опьянение какое-то. Немого отпустило, но спустя время опять упорно лезли мысли в голову и тут меня осенило, что я прочувствовав в моменте весь негатив от алкоголя, тут же его и забыла, пришлось опять повторять несколько раз.

Вывод, я не хочу опьянения, не хочу пить, не хочу никаких последствий от алкоголя, НО меня периодически тянет выпить, епта замкнутый круг какой-то.

В вск еду за книгой АА, у меня есть чуть меньше 50 дней (все же марафон плюсом чуть тормозит меня) , если за это время ничего не изменится серъезного в моей тыковке, то будут опять те же грабли...

Выговорилась.

Всем хорошего дня

 

[Лорa]

Ой, Настя. Ты на качельках.
Прими твердое решение не пить, иначе столько ресурсов твоих уходит в черную дыру.

 

[Нюта79]

Ой, Настя. Ты на качельках.
Прими твердое решение не пить, иначе столько ресурсов твоих уходит в черную дыру.

поздравляю

 

[Rioba]

Пропишу тут.

Видимо чем чаще срываешься, тем короче становятся промежутки.

Вчера колега на работе позвонила мужу и спросила какое у них шампанское в холодильнике... и все тут кого-то сразу и накрыло. Благо было хренова туча работы и некогда было жевать эту мысль, т.к. не известно чем бы это все закончилось.

Но дома я стала посвободнее и понеслооось.. Опять это желание прибухнуть, опять эти торги и разговоры вроде

- так ничего же не случится от бутылочки то, вот и не будешь потом опять пить , а так иногда же можно

-а что одним днем когда-то заканчивалось?

- так то все неправильные разы, а этот будет как раз правильный, он тот самый...

- а как же марафон, форум и т д

- ну можно разок же и не сказать , кто тебя спалит-то ... и вообще чи ни форум, можно найти приятных людей в реале, вспомнить наконец-то о своих друзьях и общаться с реальными людьми !

И такая херня весь вечер только голова ни чем не занята опять эти мысли лезут и лезут.

Потом я почему-то представила как я выпила то шампанское и мысленно не ощутила ничего хорошего, представила как затуманевается противно мозг и ты становишься овощем, тупое опьянение какое-то. Немого отпустило, но спустя время опять упорно лезли мысли в голову и тут меня осенило, что я прочувствовав в моменте весь негатив от алкоголя, тут же его и забыла, пришлось опять повторять несколько раз.

Вывод, я не хочу опьянения, не хочу пить, не хочу никаких последствий от алкоголя, НО меня периодически тянет выпить, епта замкнутый круг какой-то.

В вск еду за книгой АА, у меня есть чуть меньше 50 дней (все же марафон плюсом чуть тормозит меня) , если за это время ничего не изменится серъезного в моей тыковке, то будут опять те же грабли...

Выговорилась.

Всем хорошего дня

Первый шаг придумали зачем ?
Вот можно я напишу. Зачем.

Мозг система рефлексов.
Если подсознание не имеет шлагбаум « нет». Пусть даже Тихое нет. Себе под нос , но увереное. Дофамин не подскакивает.


При наличии торга - подсознание ( ты не знаешь ) а оно рисует картину выпивки.


Дофамин лишний скакнул. Появилось : тремор. Дрожь. Перепады настроения. Голод. Головокружение. Быстрая речь. Все из рук валится. Блек глаз. И прочее. И туман все застилает, мозг ищет где ,где с кем ( начинаются обиды ищем где устать, ищем кто су…а. , ищем кто ??да кто ?марафон например достал ). И усе. ( а там и кто угодно. Соседка , продавец жизнь, да кто угодно. Обидели и все тут ).

Это чисто по опыту.

 

[Дринкнутая]

Ой, Настя. Ты на качельках.
Прими твердое решение не пить, иначе столько ресурсов твоих уходит в черную дыру.

Не поверишь каждый раз принимаю твердое решение
И твердое оно до тех пор, пока не выпила.

Есть способ определить твердость моего решения на данном этапе или я пойму твердое оно или нет спустя 10 лет трезвости? Или только одну меня качает на выпить , поэтому оно не твердое?

 

[Rioba]

Не поверишь каждый раз принимаю твердое решение
И твердое оно до тех пор, пока не выпила.

Есть способ определить твердость моего решения на данном этапе или я пойму твердое оно или нет спустя 10 лет трезвости? Или только одну меня качает на выпить , поэтому оно не твердое?

Есть способ. Там выше написала уже. )).

 

[Дринкнутая]

Ой, Настя. Ты на качельках.
Прими твердое решение не пить, иначе столько ресурсов твоих уходит в черную дыру.

Да, с топорами тебя

 

[Дринкнутая]

Есть способ. Там выше написала уже. )).

Если ты про первый шаг, что я думаю, что я не алкаш, то я так не думаю

А если нет, то мне надо разжевать , я же тупенькая в этом всем

 

[Лорa]

Есть способ определить твердость моего решения на данном этапе или я пойму твердое оно или нет спустя 10 лет трезвости? Или только одну меня качает на выпить , поэтому оно не твердое?

Я до сих пор вечерами ловлю мысль, а не бухнуть ли мне. Но отвечаю нет. И мне грустно.
Мне денег жалко в том числе.. особенно с учетом ипотеки будущей и поступления дочери.

У меня цель в жизни появилась.

 

[Rioba]

Если ты про первый шаг, что я думаю, что я не алкаш, то я так не думаю

А если нет, то мне надо разжевать , я же тупенькая в этом всем

Первый шаг щас попробую объяснить.


Осознание.


Переписать можно.
На листик. Все все минусы после выпивки.
( я так делала в самом начале )
Писала все все постыдные вещи , которые происходили из за пива этого вонючего и вина ).

И удобно. Когда мелькала мысль выпить ,читала этот список сокрушалась. Специально. Так я мозгу давала понять что он глуп. Не надо думать про алкоголь ему.

Это самостоятельно.

А есть первый шаг АА. Вот статья на эту тему.

Первый шаг. Программа 12 шагов АН АА в центре рука помощи

Первый шаг. Работа по первому шагу направлена на признание бессилия перед проблемой. и что эта зависимость делает вашу жизнь неуправляемой.

ru-centerspb.ru

 

[Rioba]

И мне грустно.

Это пройдёт. Повторяя из раза в раз. Одно и тоже. И нарабатывается привычка.

 

[Дринкнутая]

Я до сих пор вечерами ловлю мысль, а не бухнуть ли мне. Но отвечаю нет. И мне грустно.
Мне денег жалко в том числе.. особенно с учетом ипотеки будущей и поступления дочери.

У меня цель в жизни появилась.

Ну вот и значит это , что твое решение не твердое?

Вот много хрени тут во всем этой не понятной мне.

И да, кстати, деньги тоже тут играют видимо роль, второй раз такое, как только появились не запланированные финансы их сразу надо спустить, привычка чо уж. Все не запланированное каждый раз обмывалось, видимо вчера и это наложилось.

 

[Rioba]

Ну вот и значит это , что твое решение не твердое?

Вот много хрени тут во всем этой не понятной мне.

И да, кстати, деньги тоже тут играют видимо роль, второй раз такое, как только появились не запланированные финансы их сразу надо спустить, привычка чо уж. Все не запланированное каждый раз обмывалось, видимо вчера и это наложилось.

Этот пункт впиши в список.

Деньгииииии мои Су…а забирает алкоголь. !!!


Осознаю !

 

[Дринкнутая]

Первый шаг щас попробую объяснить.


Осознание.


Переписать можно.
На листик. Все все минусы после выпивки.
( я так делала в самом начале )
Писала все все постыдные вещи , которые происходили из за пива этого вонючего и вина ).

И удобно. Когда мелькала мысль выпить ,читала этот список сокрушалась. Специально. Так я мозгу давала понять что он глуп. Не надо думать про алкоголь ему.

Это самостоятельно.

А есть первый шаг АА. Вот статья на эту тему.

Первый шаг. Программа 12 шагов АН АА в центре рука помощи

Первый шаг. Работа по первому шагу направлена на признание бессилия перед проблемой. и что эта зависимость делает вашу жизнь неуправляемой.

ru-centerspb.ru

Спасибо тебе большое

Видимо подсознательно я понимала, что это надо сделать, у нас был список такой с мамой, что будет плохого если пить. Был написан и где-то валяется до сих пор

 

[Дринкнутая]

Этот пункт впиши в список.

Деньгииииии мои Су…а забирает алкоголь. !!!


Осознаю !

Гребет лопатой, я столько всякой херни покупаю когда пью... жесть просто

 

[Rioba]

Спасибо тебе большое

Видимо подсознательно я понимала, что это надо сделать, у нас был список такой с мамой, что будет плохого если пить. Был написан и где-то валяется до сих пор

Свежий можно написать.
Более яркий. Честный. Самые противные вещи туда напиши. Которые стыдно людям сказать. Пиши. Мозг не будет давать это писать. Пиши через тошноту. И через пару тройку недель тяги станет меньше.

 

[Rioba]

Меня тут добавили в группу ватсап ,типа всего подъезда , я такая смотрю и думаю … как повезло вам люди , что.я Не пью.

Я писала например пьяная всему миру. А на утро хотелось сменить город.


Это тоже в список ,если оно имеется.

 

[Дринкнутая]

Меня тут добавили в группу ватсап ,типа всего подъезда , я такая смотрю и думаю … как повезло вам люди , что.я Не пью.

Я писала например пьяная всему миру. А на утро хотелось сменить город.


Это тоже в список ,если оно имеется.

Ух какая ты была
Такого не было, звонила подружкам раньше, любила поговорить, но пока меня не спалили, что пьяная, а потом и это делать перестала