Всем привет! Мне 33, из них больше 10 – ЕУ. Начиналось все с бутылки пива пару раз, потом перешло в почти ежедневно по 4 литра или 0.5 крепкого, кроме водки. При этом всегда думал, что завтра брошу, а вот сегодня еще стоит выпить. Это потрясающе - многолетние ежедневные диалоги с самим собой, в которых "темная половина" доказывает "светлой", почему сегодня еще можно выпить, а вот уже с завтра - полностью трезвая жизнь :)
Пил только по вечерам, после работы. В 99% случаев пил дома сам – мне не нравились пьяные диалоги, посиделки, последствия. Обеспечил себе все для потребления: работа из дому, комфортный график, что позволяло спокойно совмещать.
Что-то подозревать начал, когда 4 года назад бросил курить с помощью Алена Карра. После просмотра фильма как щелкнуло внутри, и с тех пор к сигаретам не стало вообще никаких чувств. Возможно, есть сочувствие к людям, которые продолжают курить, но легкое :)
А вот книга Карра про спиртное хоть и была полезной, но бросить пить не помогла, не хватало чего-то. Это что-то я нашел здесь, в постах форумчанина Жан, за что ему отдельная благодарность: он до конца за Карром раскрыл механизм обмана, которым действует алкоголь.
Оказалось, я пил из-за жизненной установки, полученной черти где: "мужчина не имеет права испытывать эмоции". Но эмоции я испытывал постоянно, а алкоголь был простейшим способ их глушануть, на утро вызывая безумное чувство вины и запуская бесконечный цикл. Подсознание всегда выбирает простейшие пути и всегда побеждает сознание.
Через неделю после того, как я все понял (мозги имеют инерцию), я закрыл глаза и "поговорил" с той частью меня, которая хотела выпить, "темной половиной". Я выразил ей искреннюю благодарность за все те годы, которые она защищала меня при помощи алкоголя, помогала справиться с психологическими проблемами и сказал ей, что она может выходить на заслуженную пенсию - дальше я иду без нее. Кроме того, я разрешил себе испытывать любые эмоции, какие только захочется.
Снова случился щелчок в мозгах, и я понял, что больше не буду пить алкоголь ни при каких условиях, как с курением - больше не интересно и не нужно. Отношение к этанолу примерно как к краске, которой в школе парты красили. Да, было такое в прошлом, ну было и было, для внутреннего употребления - непригодно и не имеет смысла.
Что касается тяги, то если по сигаретам она полностью отсутствовала, то тут с наступлением темноты и усталости на работе, если не заниматься ничем интересным, можно обнаружить небольшое потягивание в спине, которое и есть "тягой" - оно раньше запускало механизм внутреннего диалога, приводившего к возлиянию. Проходит минут через 10 и вызывает улыбку. Никаких жутких ломок нет, я уверен, что их устраивает наше подсознание если считает, что его оставили беззащитным перед угрозой: этанол еще проходит как необходимый для выживания.
Сплю как всегда, что с алко, что без, раз пять за ночь просыпаюсь. Кошмаров нет, один из этих 5-6 снов может быть немного неприятным. Алкоголь и табак не снятся, рассчитываю, что сон полностью наладится со временем.
Надо сказать, что я не успел сильно опуститься за годы в тумане, плюс-минус обычная жизнь, но категорически неполная. Жаль множественных прекрасных возможностей, которые упустил в пользу дурмана. Теперь собираюсь наверстать.
Зачем пишу: 1) интересно вас читать, форум сыграл не то что не последнюю, а решающую роль в освобождении.
2) Согласно науке социологии, не такие уж мы все и разные, может кому-то тоже поможет. 3) Хоть и уверен в себе, но срок очень небольшой, поэтому лишний страховочной трос и опыт других еще никому не мешал, судя по теме срыв.
Спасибо, что пишете, за этот форум, всем счастливого и трезвого нового года!
Пил только по вечерам, после работы. В 99% случаев пил дома сам – мне не нравились пьяные диалоги, посиделки, последствия. Обеспечил себе все для потребления: работа из дому, комфортный график, что позволяло спокойно совмещать.
Что-то подозревать начал, когда 4 года назад бросил курить с помощью Алена Карра. После просмотра фильма как щелкнуло внутри, и с тех пор к сигаретам не стало вообще никаких чувств. Возможно, есть сочувствие к людям, которые продолжают курить, но легкое :)
А вот книга Карра про спиртное хоть и была полезной, но бросить пить не помогла, не хватало чего-то. Это что-то я нашел здесь, в постах форумчанина Жан, за что ему отдельная благодарность: он до конца за Карром раскрыл механизм обмана, которым действует алкоголь.
Оказалось, я пил из-за жизненной установки, полученной черти где: "мужчина не имеет права испытывать эмоции". Но эмоции я испытывал постоянно, а алкоголь был простейшим способ их глушануть, на утро вызывая безумное чувство вины и запуская бесконечный цикл. Подсознание всегда выбирает простейшие пути и всегда побеждает сознание.
Через неделю после того, как я все понял (мозги имеют инерцию), я закрыл глаза и "поговорил" с той частью меня, которая хотела выпить, "темной половиной". Я выразил ей искреннюю благодарность за все те годы, которые она защищала меня при помощи алкоголя, помогала справиться с психологическими проблемами и сказал ей, что она может выходить на заслуженную пенсию - дальше я иду без нее. Кроме того, я разрешил себе испытывать любые эмоции, какие только захочется.
Снова случился щелчок в мозгах, и я понял, что больше не буду пить алкоголь ни при каких условиях, как с курением - больше не интересно и не нужно. Отношение к этанолу примерно как к краске, которой в школе парты красили. Да, было такое в прошлом, ну было и было, для внутреннего употребления - непригодно и не имеет смысла.
Что касается тяги, то если по сигаретам она полностью отсутствовала, то тут с наступлением темноты и усталости на работе, если не заниматься ничем интересным, можно обнаружить небольшое потягивание в спине, которое и есть "тягой" - оно раньше запускало механизм внутреннего диалога, приводившего к возлиянию. Проходит минут через 10 и вызывает улыбку. Никаких жутких ломок нет, я уверен, что их устраивает наше подсознание если считает, что его оставили беззащитным перед угрозой: этанол еще проходит как необходимый для выживания.
Сплю как всегда, что с алко, что без, раз пять за ночь просыпаюсь. Кошмаров нет, один из этих 5-6 снов может быть немного неприятным. Алкоголь и табак не снятся, рассчитываю, что сон полностью наладится со временем.
Надо сказать, что я не успел сильно опуститься за годы в тумане, плюс-минус обычная жизнь, но категорически неполная. Жаль множественных прекрасных возможностей, которые упустил в пользу дурмана. Теперь собираюсь наверстать.
Зачем пишу: 1) интересно вас читать, форум сыграл не то что не последнюю, а решающую роль в освобождении.
2) Согласно науке социологии, не такие уж мы все и разные, может кому-то тоже поможет. 3) Хоть и уверен в себе, но срок очень небольшой, поэтому лишний страховочной трос и опыт других еще никому не мешал, судя по теме срыв.
Спасибо, что пишете, за этот форум, всем счастливого и трезвого нового года!
